Cum puteți să vă curățați corpul cu maté?
Mate este o perfuzie tradițională care vine din Argentina și Uruguay . Această băutură tipică sa răspândit în întreaga lume. Se prepară prin zdrobirea frunzelor de mate pe fundul unui recipient (inițial un bol de dovleac). Apoi, turnați în apă fierbinte. Se poate bea natura, chiar dacă are un gust amar. În caz contrar, puteți adăuga zahăr sau coaja de lămâie sau portocală . Ceea ce este sigur este că această plantă este plină de beneficii pentru corpul nostru!
Virtuțile partenerului
Două proprietăți ale partenerului trebuie să fie prezentate: partea sa tonică și purificatoare. provine din capacitatea sa mare diuretică! Mai mult, beți multă apă când consumați acest ceai. În mod similar, partenerul conține calități antioxidante. Prin urmare, poate reduce colesterolul „rau“ (LDL) și crește „bun“ (HDL). Diferite cercetări au arătat că unul dintre enzimele impinge mai lucreze.
Așa că protejează mai bine corpul nostruAtacuri cardiovasculare Mate oferă, de asemenea, un nivel ridicat de xantine, foarte bun pentru bunăstarea noastră generală. În locurile în care apa nu este băutură, partenerul acționează ca un purificator. Ea elimină, de exemplu, bacteriile și paraziți. Această infuzie tradițională a multor țări din America de Sud promovează atenția și activitățile intelectuale.
Este, de asemenea, un antidepresiv care nu creează dependență . Trebuie să știți că partenerul conține mai puțină cofeină decât ceai, cacao sau chiar cafea. Infuzia permite, de asemenea, diureza rapidă și elimină toxinele care se acumulează în organism. Atenție:
ar trebui să știți că iarba mate nu trebuie utilizată la persoanele care sunt îngrijorătoare sau au probleme cu somnul. De asemenea, nu este recomandat atunci când suferă de boală renală acută. Un studiu a arătat, de asemenea, că mulți pacienți care au băut au avut probleme cu esofagul. Într-adevăr, temperatura apei poate crea probleme, dar nu și mate. Cu toate acestea, în unele cazuri, colega de băut post provoacă arsuri la stomac. Care sunt variantele de pereche?
Toata lumea constata ca partener are un gust amar când se face cu apă fierbinte. Ar trebui să știți că există mai multe moduri de pregătire:
Bitter:
Acesta este cel mai tipic mod de a bea partenerul. Această infuzie este foarte reușită în țările din America de Sud, precum în Argentina, Uruguay, Bolivia și Paraguay, dar și în sudul Braziliei. Acest ceai amar este adesea asociat cu gauchii argentinieni. Dulce:
Cei mai conservatori spun că nu este adevărat partener. Zahăr, stevia sau îndulcitori sunt adăugați la băutură. În principal, femeile și copiii îl beau în Buenos Aires. Această variantă este legată de imigrație. De fapt, italienii și spaniolii care au sosit în Argentina au vrut să le adauge băutura locală. Lapte:
În loc să se adauge apă, se adaugă lapte și zahăr. Laptele trebuie să fie cald Ierburi:
Ele sunt adesea numite "buruieni". Se adaugă la perfuzia de maté pentru a da un gust diferit. Vă puteți bucura, de asemenea, de proprietățile medicinale ale acestor plante medicinale. Exemplele includ musetel, eucalipt, mentă, Boldo sau var ceai.
In schimb se împerechează, vom plasa un sac de ceai în bol. Este o băutură foarte populară printre adolescenți și copii. De asemenea, puteți utiliza o ceașcă în locul dvs. Du Tereré:
Aceasta este o metodă tradițională utilizată pe scară largă în Paraguay și Argentina, unde a trăit Guarani. Ei pun suc în loc de apă (portocaliu sau grapefruit). Adaugam ierburi (mai ales menta sau verbena) si chiar cateva felii de lamaie. Acesta este pregătit totul într-un vas cu apă, și am turnat în mate De mate pregătit.
Acest ceai este disponibil în pungi de ceai. Este pregătit ca un ceai normal, dar are gustul partenerului. El este bine cunoscut în Argentina și Uruguay. Cum să-i curățați corpul prin băut? Doar alegeți una dintre variantele de mai sus și beți-o în fiecare zi! Experții spun că, dacă consuma imperecheaza de dimineață
calitățile și beneficiile organismul va fi mult mai puternic.
Mulți oameni, de asemenea, preferă să bea pereche pentru micul dejun cu biscuiți sau pâine. Alții preferă să mănânce după cafeaua de dimineață, un pic mai târziu în dimineața. Dacă observați că partenerul nu este foarte gustos, puteți îndulci cu miere sau să se bucure o alternativă ca Terere, adică, se adauga sucul cu un gust dulce. Fotografii reproduse prin amabilitatea Juan Pablo Olmo.
De câte ori trebuie să joci sport de o săptămână?
Exercițiile fizice reprezintă o modalitate excelentă de a vă menține sănătatea și sustenabilitatea în timp ce vă oferă avantajul de a avea silueta pe care o aveți mereu visat. Dar cât de des trebuie să joci sporturi? De câte ori sunt necesare o săptămână? Răspuns depinde de tipul de exercițiu efectuat, intensitatea și viteza , care este progresia la niveluri mai ridicate.
3 Micuri pentru a vă întări apărările naturale
ÎN anumite perioade ale anului, apărarea noastră naturală slăbește oarecum. În timpul iernii, în perioade de stres intens sau după o boală sau o intervenție chirurgicală, sistemul nostru imunitar este mai slab și mai vulnerabil. Și dacă începeți ziua cu o doză sănătoasă de apărare naturală mic dejun Prima opțiune: un mic dejun sănătos pentru apărare noastre naturale un suc de lamaie natural, cu o lingura de miere un castron de fulgi de ovăz cu stafide si nuci Un ou amestecat cu usturoi moale De ce este micul dejun sănătos?
