NOMOPHOBIA: atunci când unul depinde în întregime pe telefonul său mobil
Problema nomofobiei este că, deși credem că suntem mai conectați decât oricând, ceea ce este sigur este că ne izolează mai mult pentru că înlocuim convorbirile cu fiind suspendat pe telefonul mobil
Nu vă puteți părăsi casa fără telefon mobil Vă temeți că nu mai aveți acumulator? Încă mai transportați încărcătorul doar pentru caz? Dacă sunteți, de asemenea, dependent de telefonul dvs. mobil, este posibil să suferiți de nomophobia.
Este incontestabil faptul că noile tehnologii ne-au făcut viața mai ușoară. Cu toate acestea, utilizarea necorespunzătoare poate transforma ceea ce a fost cândva un beneficiu într-o mare problemă
Citiți. 9 moduri de relaxare inainte de culcare
Chiar dacă oamenii care suferă de o dependență reală pentru telefoanele mobile sunt rare este sigur că avem unele obiceiuri nesanatoase care ne pot duce la viitor, de a suferi NOMOPHOBIA.
Cum știu dacă am NOMOPHOBIA?
the NOMOPHOBIA nu pare să zi de zi.
Este mai mult o consecință a unor obiceiuri nesănătoase, cum ar fi mergerea la telefonul mobil de fiecare dată când vă aflați într-o situație incomodă (un interviu de angajare , așteptare pentru un prieten)
Uneori telefonul devine un companion care ne împiedică să simțim singuri într-o situație dată . La fel ca atunci când vom lua autobuzul sau trebuie să așteptăm pe cineva undeva.
Cu toate acestea, acest lucru se poate agrava și să devină un refugiu pentru noi scuti disconfort emoțional, și suntem lăsați să se consulte mesaje sau e-mailuri chiar și atunci când nu am primit notificări și devenim incapabili chiar să nu răspundă la un mesaj atunci când sosește.
Conform acestui principiu, putem stabili niște parametri pe care le va dati seama daca suferi de ceea ce se numește NOMOPHOBIA
- vedeți în mod repetat, impulsiv și inconștient pentru a verifica dacă un mesaj sau e-mail nu a sosit .
- Dacă telefonul se oprește din cauza lipsei bateriei sau pentru că nu aveți o rețea de internet, este o adevărată dramă pentru dvs. deoarece vă simțiți izolat automat.
- Sunteți primul să publicați ceea ce credeți, ce faceți sau ce aveți rrive. În plus, te uiți mereu la numărul de place puteți primi pe publicațiile dvs. , ceea ce crește nevoile dvs. de a împărtăși experiențele.
- Uneori crezi că auzi sunetul vă avertizează când apare un mesaj când nu ați primit nimic.
- Când sunteți cu prietenii dvs., aveți întotdeauna telefonul mobil în mână. Uneori, sunt în imposibilitatea de a urmări conversația pentru că vorbești cu cineva în același timp, de pe telefonul dvs.
Descoperiți.? Este rău să doarmă aproape de telefonul ei mobil
Suntem mai conectat, dar de asemenea, mai multe single-es
motivul pentru care s-ar putea suferi de NOMOPHOBIA este această necesitate de a participa în acest sens, am adus tehnologia.
astăzi , indiferent de familia sau prietenii noștri sunt la celălalt capăt al lumii . Folosind un mesaj simplu, apel sau video conferință putem comunica fără probleme, deoarece nu există nici o barieră!
Dar, chiar dacă mai sunt legate-es, am, de asemenea, se simt mai alone-
Nu mai trebuie să ieși să întâlnești pe cineva sau să faci cumpărături. Puteți chiar să lucrați acasă, nu mai trebuie să mai lucrați.
Citește: Știați că există diferite tipuri de insomnie
Dar viața pe care o trăim prin aceste dispozitive este real a înlocuit telefonul conversații față? se confruntă?
Avem o viață reală câteva
persoana care suferă de NOMOPHOBIA încă publică viața pe rețelele sociale, dar este întotdeauna atent la ceilalți.
cu toate acestea ceea ce vede nu poate să nu fie reale.
- mulți oameni care postează imagini reflectă fericirea de fapt, sunt într-o fază de criză.
- Această adresă de e-te-prieten care numai fraze post-pozitive pot fi suferă de depresie severă
Tot ceea ce vedem în social media este o reflectare a ceea ce alții vor să ne arate. Dar ceea ce el de fapt în spatele?
Atunci când o persoană suferă de NOMOPHOBIA, ea compară viața ei cu cea a altora și se simte rău, pentru că în timp ce unele face bungee jumping sau de mers New York, e pe canapeaua ei privindu-și telefonul.
Nu o poate evita. Ea nu se poate opri uita la telefonul ei mobil.
In timp ce este posibil ca ceea ce vede nu este real, persoana a folosit Photoshop pe imagini, acestea provin de pe Internet sau care . acestea nu au fost luate recent
Înainte de a pleca, nu dor: gol emoțională: spațiul sunt luptă pentru a umple
o persoană afectată de NOMOPHOBIA suferă foarte mult și dacă nu rezolvă dependența sa, se poate termina suferă de perioade de anxietate și stres chiar mai grave, care ar putea obține o depresie.
să nu depinde la fel de mult pe telefoanele mobile. Viața nu este trăit prin dispozitive.
6 acasă căi de atac pentru a calma ochii obositi
Cum să lupți împotriva letariei și a oboselii de dimineață
Mulți oameni au acest sentiment de oboseală și letargie în dimineața. Aceste simptome sunt, de obicei un răspuns de la efort, stres emoțional, plictiseală, lipsă de somn, nutriție necorespunzătoare și mulți alți factori care provoacă nivelul de energie al corpului să fie cel mai scăzut. Este foarte important să se acorde o atenție deosebită acestor semnale ale corpului care, dacă sunt neglijate, pot fi transformate în complicații fizice și morale grave .
Cum să păstrezi lucrurile astfel încât să nu fie nevoie să cauți nimic
Cei mai mulți dintre noi au multe lucruri pe care nu le știm unde să le punem. Dulapurile sunt pline, nu aveți spațiu suficient și veți sfârși cu pune obiecte în orice sertar nu-ți vei mai aminti ziua în care ai nevoie de ele Ordinea evită pierderea timpului în căutarea acestor articole. Nu este vorba numai de a scoate recuzita și hainele situate în jurul valorii de Deci este o sarcină care are nevoie de planificare și gândire într-un mod rațional În orice caz, este fundamental să profiți cât mai mult de orice colț, dar întotdeauna cu logică .
