Cum să pregătească un sirop de casă pentru a vindeca rapid constipație

Constipație una dintre cele mai frecvente tulburări digestive ale populației. este produs prin modificari ale tranzitului intestinal, ceea ce creează dificultăți în evacuarea scaune în mod normal, .

cei care suferă trebuie mai multe eforturi pentru a defeca , iar cele mai multe ori, este nevoie de trei sau mai multe zile pentru a simți nevoia de a merge la baie.

cu incapacitatea de a elimina deșeurile, dureri abdominale, acumulare de gaze și un puternic sentiment de greutate sunt declanșate.

în plus, din cauza toxinele care sunt reținute în colon, în multe cazuri, există complicații care trebuie să fie tratate de către un medic .

Din acest motiv, este esențial să se adopte obiceiuri care ajută la stimularea tranzitului intestinal, mai ales atunci când boala este in faza incipienta.

acest scop ne-ar dori să împartă un sirop pe bază de acasă prune , care datorită conținutului său ridicat de fibre ajută la controlul acestei probleme.

Încercați să-l!

sirop casa de prune pentru a vindeca constipație

sirop este acasa pentru tratament constipație este un remediu alternativ care ajuta la stimula mișcarea intestinului pentru a facilita îndepărtarea scaunelor dure, uscate .

Acesta se obține din combinația de prune cu suc lămâie, două ingrediente bogate în fibre și compuși anti-inflamatori.

proprietățile sale laxative acționează ca un „agent“ curatirea colonului, eliminarea deșeurilor reținute în , fără a modifica pH-ul florei bacterian.

Beneficii prune

prunele din copac Pr unus, o specie din familia Rosaceae. Fructul, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de drupă este caracterizat de interior cărnoasă cu o sămânță care înconjoară un endocarp lemnos.

De ani de zile, ei s-au distins ca una dintre cele mai bune remedii împotriva constipație și digestie lentă , nu numai pentru că promovează mișcarea intestinului, ci pentru că acestea reduc inflamația și aciditatea în exces.

• ele conțin cantități mari de fibre dietetice , un nutrient care ajuta la scaun liber pentru a facilita eliminarea lor.
• Această substanță scade, de asemenea, acumularea de colesterol rău (LDL) și anxietate pentru produse alimentare.
• Deși scăzut în calorii, este o hrană foarte energică. Deoarece conține zaharuri naturale, care servesc drept combustibil pentru celulele.
• Este un produs alimentar prebiotic. Acest lucru înseamnă că beneficiază flora intestinală prin servirea alimentelor la bacterii sanatoase.
• În plus, prin contribuțiile lor în minerale esențiale. E fetele sunt ideale pentru a lupta împotriva dezechilibrelor și retenție de apă .

Cum să se pregătească acest sirop de casă pentru a vindeca constipatia?

Se prepară un sirop de casă pentru a combate mai multe avantaje constipație

• este mai economic decât multe laxative comerciale
• Acesta nu conține substanțe chimice dure
• nu produc efecte secundare nedorite
• Acesta poate fi luat de mai multe ori pe saptamana ....
• acesta oferă energie și substanțe nutritive pentru organism.

din aceste motive de mai jos, suntem de acord vă în detaliu rețeta simplă, astfel încât să nu ezitați să-l încercați.

Ingrediente

• 10
• prune suc de lămâie
• 1/2 pahar cu apa (100 ml)

Seturi

• Blender
• borcan de sticlă cu capac

Pregătirea

• Adăugați prune uscate în blender de sticlă și sucul de la o lamaie si o jumatate de pahar de apă.
• Se amestecă ingredientele pentru 2 sau 3 minute, asigurându-vă că acestea se potrivesc bine.
• După obținerea unui produs omogen și gros, păstrați-l într-un borcan de sticlă cu capac și bagati la frigider.

Mod de consum

• Dacă treceți printr-o perioadă de constipație ocazională, consumați 3 linguri de sirop înainte de micul dejun. 3 linguri la mijlocul dimineții și 2 linguri după-amiaza.
• Daca colmatarea este cronica, consuma doze mai mari pana cand functia intestinala este restabilită.
• Pentru a preveni constipație, ia 2 sau 3 linguri pe zi.

Important

Rețineți că, în plus față de a consuma acest remediu natural, ar trebui să revizuiască obiceiurile alimentare pentru a elimina produsele care pot influența apariția constipației

• făină rafinată
• Zaharurile
• carnea grasa
• Fried conservate
• alimente de sodiu

Adăugat la acest lucru, trebuie să încercăm să creșterea consumului de apă și alimente bogate in fibre , deoarece ambele sunt critice pentru a menține funcționarea optimă intestinale.

în cazul în care condiția este persistentă, chiar și aplicarea acestor sfaturi, consultați un medic pentru pentru a determina dacă se datorează unei boli mai mari.

9 Ierburi pentru a calma nervii și anxietatea

Este recomandat să consumați flori de pasiune pentru a ușura durerea gâtului. Această plantă este indicată și pentru durerile de cap și durerile legate de menstruație. În societatea în care trăim, este foarte comună "pierderea capului" cu probleme, obligații, stres, presiune de muncă, de concurență, de solicitare a fiecărui minut etc.

(Remedii naturale)

5 Alimente care regleaza nivelul de zahar natural

Do știi că unele alimente au capacitatea de a regla nivelul de zahăr din sânge în mod natural? Atunci când aceste niveluri sunt ridicate, generează adesea tulburări de alimentație, compulsiv și mai ales dorința de a mânca alimente dulci. cu toate acestea, nivelurile cele mai îngrijorătoare, există o teamă de tulburări legate de pancreas, cum ar fi diabetul zaharat.

(Remedii naturale)