Ce se întâmplă în corpul dvs. atunci când beți apă pe stomacul gol
Ar putea părea complicat să consumăm patru pahare de apă pe stomacul gol, așa că o putem face într-un mod progresiv până când corpul nostru se obișnuiește cu ea. Citiți restul acestui articol și veți descoperi toate avantajele.
Apă potabilă este puternic înrădăcinată în cultura a majorității japonezilor - lui.
Deși influențele genetice cu siguranta, nu exista nici o indoiala ca acest obicei este ceva care le-a ajutat sa ramana subtire, tonica si sanatoasa.
Sa dovedit ca apa potabila pe stomacul gol Vă ajută să tratați o mare varietate de tulburări ale corpului
Spre deosebire de alte țări, în Japonia, oamenii nu suferă atât de mult din cauza obezității sau diabetului
Dar cum funcționează apa pe corpul meu pe un stomac gol? Iată răspunsul:
Vă permite să eliberați toxine din corpul dvs.
Apa stimulează în mod natural mișcările intestinului. În timpul nopții corpul dvs. efectuează un proces de reparare și are grijă de eliminarea tuturor toxinelor pe care le conține.
Din acest motiv, atunci când beți apă cu un stomac gol, vă ajutați organismul să scape de toxinele nocive, astfel încât să poată fi proaspete și sănătoase.
Consumul mult de apă vă poate ajuta să creșteți producția de celule musculare și de noi celule sanguine. Ambele vă vor ajuta să aveți mai puține toxine
Îți îmbunătățește metabolismul
Apa potabilă permite metabolismul să crească cu cel puțin 24%. Dacă urmați o dietă strictă, un metabolism mai ridicat înseamnă că sistemul digestiv va funcționa în favoarea dvs.
Veți putea urmări dieta dvs. mai ușor , digerând mai repede produsele alimentare. Apa potabila imediat dupa ridicare ajută la purificarea colonului dvs.
Cu acest obicei vă veți ajuta organismul să vă absoarbă substanțele nutritive mult mai bine
vă ajută să pierdeți în greutate într-un mod sănătos
- Când bei apa pe stomacul gol, de asemenea, eliberarea corpul de toxine și de a îmbunătăți sistemul digestiv.
- Prin urmare, vă mai puțin foame și vă va reduce în mare măsură Simțiți-vă ca gustări.
- De asemenea, vă va ajuta să evitați creșterea în greutate din cauza supraîncălzirii din cauza anxietății sau a altor factori.
Îmbunătățește aciditatea și Indigestie
Indigestia este adesea cauzata de cresterea aciditatii pe care o aveti in stomac. Dacă suferiți în mod obișnuit de acidul stomacal, consumul de apă potabilă va reduce problema într-o mare măsură.
Când beți apă pe stomacul gol, acizii de susținere sunt împinși apoi se dizolvă . Deci, rezolvați problema
În plus, vă pregătiți stomacul pentru micul dejun
Îmbunătățește aspectul și sănătatea pielii
Deshidratarea este una dintre principalele cauze ale apariția ridurilor precoce și a porilor adânci pe piele. De aceea, aportul de apă va ajuta corpul dvs. să fie mai protejat.
Consumând 2 pahare de apă pe zi pe stomacul gol crește fluxul de sânge sub piele și îi permite să fie mai radiant .
, pe de altă parte, bea mai multa apa in timpul zilei se va asigura că organismul elibereaza toxine in mod corespunzator.
promovează frumusete, stralucirea si moliciunea parului
în mai mult decât afectează pielea, deshidratarea poate avea efecte grave asupra creșterii părului. Apa potabila este foarte importanta daca doriti ca parul sa fie hranit din interior.
Apa reprezintă aproximativ un sfert din greutatea totală a părului. Aceasta înseamnă că, dacă beți puțină apă, părul va deveni fragil și foarte subțire. Nu trebuie să mai spun că trebuie să beți suficientă apă în fiecare zi. Dacă o faceți pe stomacul gol, puteți îmbunătăți aspectul și sănătatea parului într-un timp scurt și aproape fără efort.
Împiedică apariția pietrelor de rinichi și a infecțiilor tractului urinar
Consumul de alcool postul de apă este foarte important atunci când vine vorba de starea de sănătate a rinichilor și a vezicii urinare. Este un fapt că atunci când beți apă pe stomacul gol, vă permiteți corpului să se dilueze mai ușor cu acizii care produc pietre la rinichi.
În timp ce beți mai multă apă, vă veți proteja în continuare corpul de diferite tipuri de infecții produse de acumularea de toxine care apar în vezică.
Îmbunătățește sistemul imunitar
Apa potabilă în stare de repaus ajuta la spălarea și echilibrarea sistemului limfatic. Acest lucru vă ajută sistemul imunitar să funcționeze mai bine. Un sistem imunitar puternic vă va menține sănătoși și vă va împiedica să suferiți de diferite boli. Toate acestea se traduc intr-o scadere
in cat de des te imbolnavesti
Cum sa consumi apa
Tot ce trebuie sa faci este sa bei trei sau patru pahare de apă când te trezești fără să-ți speli dinții sau să mănânci
. Așteptați cel puțin 45 de minute înainte de a mânca ceva.
Încercați să beți apă potabilă cu cel puțin 30 de minute înainte de a mânca și să nu faceți acest lucru timp de două ore după masă. postul de apă nu poate părea simplu pentru dvs., care este sigur că vă poate ajuta foarte mult. Tot ce trebuie să faceți este să începeți cu cantitatea de apă că corpul tău susține și mărește treptat
până când poți bea cele 4 pahare.
Cum să lupți împotriva oboselii cronice
Sindromul de oboseală cronică se caracterizează prin prezența unei oboseli inexplicabile care se extinde pe o perioadă continuă de cel puțin șase luni , care nu pot fi depășite prin odihnă, somn, concediu, activitate fizică etc. În plus, acest sindrom cauzează probleme de memorie și de concentrare, depresie, dureri musculare și articulare, dureri în gât, dureri de cap, dificultăți de recuperare din activitatea fizică și, de asemenea, cauzează ganglioni limfatici În trecut, această boală nu exista sau nu a fost descrisă și chiar și astăzi cauza ei nu a fost încă definită și mai mulți factori ar putea fi, de fapt, în pericol.
Cele cinci tipuri de fericire pe care le puteți experimenta
Există 5 tipuri diferite de fericire pe care tu pot experimenta în diferite situații, despre care probabil nu v-ați gândit. Credeți că există doar un fel de fericire? Știm cu toții că să fie fericiți, trebuie să învățăm să fim mai prezenți în acest moment , să ne îndepărtăm de preocupările trecute și viitoare cu care nu putem face nimic, să petrecem timpul cu cei dragi și cei dragi și să călătorim și să ne bucurăm de viață intens.
