Elibereaza fasciita plantara cu 5 remedii de casă

Fasciita plantara este la inflamatia fasciei , o bandă țesătură groasă a cărei funcție principală este de a muta baza suportului pentru a amortiza impactul pe care piciorul este supus la fiecare mișcare.

Aceasta inflamatie se datorează o intindere de rău picioare, dar poate fi, de asemenea, rezultatul unor leziuni, surmenajului saupantofi cu amortizare slabă.

Această problemă afectează de multe ori persoanele supraponderale si obeze : umflătura genera o suprasarcină pe picioare și, prin urmare, cauza microtrauma

fasciita plantara se manifestă prin senzație de durere pe talpa piciorului și la tocuri. . Și, în unele cazuri, se creează o senzație de disconfort în gleznelor

Vestea bună este că fasciita pot fi tratate în mod natural: unele ingrediente au proprietăți anti-inflamatorii și analgezice care promovează redresarea

Cu această ocazie, vom împărtăși cu dvs. 5 opțiuni interesante. Nu ezitați să le aplicați dacă vă aflați în această situație.

1. săruri Epsom

Mineralele din sare amara ajuta la relaxarea mușchilor picioarelor, reducând astfel durerea cauzata de fasciita plantara.

Acest ingredient actioneaza ca un anti-inflamator și tranchilizante și contribuie, în plus, să îmbunătățească circulație .

Ingrediente

• 5 pahare cu apă (1250 ml)
• 4 linguri de sare amara (4o g )

preparare

• Se încălzește apa la o temperatură confortabilă pentru înmuierea picioarelor fără ardere.

Cum să utilizați

• cufundare picioarele în apă timp de 20 de minute și să se relaxeze
• Repetați operația până când problema este rezolvată

2. Ginger

The Gingerol, una dintre componentele active ale ghimbir , un analgezice si anti-inflamatorii , care ajuta la calmarea durerii cauzate de această inflamație.

Ingrediente

• 1 linguriță de ghimbir ras (10g)
• 1 pahar cu apă (250 ml)

preparare

• Adăugați ghimbir ras într-un pahar de apă clocotită și se lasa sa stea timp de 5 minute.

• mod folosind băutura să bea până la 2 ori pe zi.

3. Turmeric

Curcuma are un ingredient natural numit curcumin, care, pe lângă faptul că este un antioxidant, acționează ca un anti-inflamator și sedativ .

Acest condiment îmbunătățește circulație în tălpi, și ameliorează durerea cauzată de fasceita scăderea tensiunii mușchilor.

Ingrediente

• 1 pahar cu apă (250 ml)
• 1/2 linguriță de curcumă pulbere (5 g)
• 1 lingura de miere (25 g)

preparare

• apa de căldură și se adaugă pudra turmeric și miere.

un model

• bea băutură în fiecare seară înainte să doarmă până când problema dispare.
• opțional, umeziți o pulbere turmeric puțin și freca picioarele cu aluatul.

4. Oțetul de mere

Cu acizi naturale, otet de mere este un produs multifuncțional foarte benefic pentru sănătateapicioare.

Aplicarea otet de mere elimina ciuperci responsabile infecții și, în treacăt, relaxeaza picioarele, reducand inflamatia fasciei .

Ingrediente

• 5 pahare de apă (1225 ml)
• 1/2 pahar oțet de mere (125 ml),

preparare

• apă de căldură, și înainte de a atinge punctul său de fierbere, se toarnă într-un borcan.
• Adăugați oțet, și asigurați temperatura este adecvată pentru piele.

Utilizați

• Picurați picioarele timp de 20 minute

5. ulei de lavandă și ulei de nucă de cocos

Combinația dintre ulei de nuca de cocos și ulei de lavandă produce un efect terapeutic cu acțiune anti-inflamatoare, ideale pentru promovarea de relief de la fasciita plantara.

Aceste ingrediente stimulează circulația sângelui în zona afectată generând o senzație de căldură, care elibereaza tensiunea si durerea.

ingrediente

• 2 linguri de ulei de nucă de cocos organic (30g)
• 1 lingura de ulei esential de lavanda (15 g)

preparare

• ulei de nucă de cocos se încălzește într-o baie de apă și se amestecă cu ulei de lavandă.

Cum să utilizați

• Înainte ca uleiul să se răcească și după ce vă asigurați că temperatura este adecvată pentru piele, faceți un masaj pentru picioare timp de 5 minute.
• pe zonele afectate prin exercitarea unei presiuni ușoare cu vârful degetelor
• Lăsați produsul să funcționeze fără clătire și repetați operațiunea în fiecare seară până când problema dispare

După cum ați văzut, există multe ingrediente care ajută la ameliorarea durerii cauzate de fasciita plantară.

Alegeți tratamentul potrivit pentru dvs. dacă poți, face exerciții paralele pentru zonele inflamat.

5 Alimente simple care trebuie incluse în micul dejun cu artrită

Artrita este foarte frecventă, prea mult în altă parte și totuși încă nu o înțelegem bine. Când vorbim despre asta, credem că este o umflare clasică și / sau deformarea câtorva degete, mâini. Vorbind despre artrită, nu se referă la o anumită boală. De fapt, există mai mult de 100 de tipuri de artrită și diferite boli asociate cu aceasta.

(Remedii naturale)

8 Remedii pentru tratarea afecțiunilor gurii

Cu toții am suferit mai mult de o ocazie de a ulcere la nivelul gurii . În acest articol vom explica motivele apariției lor în gură, dar și câteva remedii pentru a le ajuta să le tratăm. ! Nota-le bine Aftele pot apărea în gură din diverse motive, cum ar fi Timp de mușcături Curățarea gura prea agresiv stres emoțional modificări hormonale Allergy deficienta de vitamina B12 din fier și acid folic infecții virale Aceste leziuni dispar de obicei între 7 și 12 zile, și produc în general pete sau protuberanțe roșietice distrag răni care sunt centrul unui dureri frecvente alb sau galben arsuri și dureri localizate de asemenea, în cazul în care aftele nu se vindeca in mod corespunzator, ele pot fi complicate și pot provoca următoarele simptome Febra malaeză inflamate ganglioni limfatici infecții din aceste motive, este important să știe cum să trateze aftele în modul cel mai adecvat pentru a accelera cât mai repede posibil de vindecare Dacă vrei să știi co Pentru a vindeca ulcerul din gură în gură, în acest articol veți găsi modalități diferite de a realiza acest lucru.

(Remedii naturale)