Oțet de cidru: noi beneficii găsite
Pentru a pierde in greutate, calma gatul inflamat si chiar controla nivelurile de zahăr și grăsimi din sânge ... oțet de cidru este surprinzător și cadouri beneficii multiple pentru sănătate Studiile științifice noi au dezvăluit și alte virtuți! De aceea prezentam in acest articol cele mai bune moduri de a folosi oțet de cidru natural.
Pentru a controla nivelul de zahar si insulina din sange
Aceasta este o veste bună pentru diabetici. Potrivit unui studiu publicat in revista Diabetes Care , oțet de cidru de mere poate reduce nivelul de zahăr din sânge după mese. Un alt studiu a arătat că de băut un pahar de apă cu oțet de mere înainte de a merge la culcare ajuta la reglarea nivelului de zahăr în timpul nopții.
, de asemenea, într-un alt studiu publicat in revista profesional Diabetes care , un grup de oameni cu rezistenta la insulina a baut un amestec de apă și oțet de mere chiar înainte de o masă rezultate. pacientii care au baut acest amestec inainte de a manca au avut niveluri mai mici de insulină și o sensibilitate mult crescută la acest hormon, în comparație cu grupul de control.
cu alte cuvinte, să bea un amestec de apă și oțet de cidru de mere inainte mese și înainte de culcare poate ajuta la pacientii cu diabet zaharat de tip II sau rezistenta la insulina (pre-diabet) pentru a îmbunătăți nivelul de zahăr și de insulină în sânge.
Pentru a reduce colesterolul
Potrivit unui studiu publicat în Br itish Journal of Nutrition , nivelul grăsimilor din sânge au fost scăzut semnificativ la șoarecii care au fost hrănite cu acid acetic (o substanță prezentă în oțet de mere) timp de 20 de zile. Este prin urmare, probabil că oțet de cidru de mere poate avea, de asemenea, acest efect asupra nivelului de colesterol și trigliceridelor la om.
oțet de cidru pentru a pierde in greutate
rezultatele unui studiu publicat într-un lider european spectacol revistă științifică care mănâncă pâine înmuiată în oțet de cidru de mere înainte de fiecare masă ajută la creșterea sațietate și, prin urmare, mânca mai puțin. în acest fel, acest obicei ar pierde in greutate pe termen lung . este posibil ca această bucată de oțet de cidru de mere pâine înmuiată nu este foarte gustos pentru mulți dintre noi, dar putem, de asemenea, să o înlocuiască cu un pahar de apă cu puțin oțet înainte de fiecare masă să mănânce mai puțin și ingera mai puține calorii.
Pentru a calma gât inflamat
A face gargară cu o soluție pe bază de apă și oțet de cidru diluat ajută scuti dureri de gât cu antiseptic și analgezic efect de otet. este important să se spele pe dinți după fiecare sesiune de gargară, deoarece acidul din otet de mere poate deteriora smalțul dinților.
Deci, băut trei pahare de apă cu o linguriță de oțet de mere pe zi aduce multe beneficii corpului nostru. Dar trebuie totuși să rămână vigilenți, , deoarece prea oțet de cidru de mere poate deteriora captuseala gastrica și smalțul dinților noștri. nu uitați să consulte dvs. dacă aveți îndoieli cu privire la acest tratament!
Cele mai bune ceaiuri pentru a reglementa nervii si anxietate
Uneori, viața ne duce în dificultăți, provocări și presiuni. Acest lucru provoacă nervozitate și anxietate, reacții în corpul nostru face cu o provocare face apel in pericol creierul. În cazul în care este clar că ne stresul și anxietatea moderată și controlată de ajutor pentru a face față mai bine dificultăți de zi cu zi, atunci când aceste probleme sunt prea excesive, ele ajung corpul și echilibrul psihologic.
Broccoli, lamaie si usturoi pentru a avea grijă de pielea ta și sănătatea dumneavoastră
Combinația de broccoli, lămâie și usturoi ne va permite să ne ocupăm de sănătatea noastră și să ne bucurăm de una dintre cele mai bogate diete pentru slăbire. În general, broccoli este una dintre cele mai comune alimente în dietele de slăbire, , dar dacă introducem lamaie si usturoi, beneficiile se multiplică.
