Chia semințe sunt alimente de energie încep să aibă un pic de renume mondial, mai ales că virtuțile lor minunate au fost descoperite.
Acestea sunt de la Guatemala și Mexic, și sunt numite „super-alimente“ datorită compoziției nutritive incredibil care le caracterizeaza.
Ei au un gust gust de nucă ușoară, care poate fi asociat cu multe alte ingrediente pentru a facilita integrarea acestora în
În plus, se disting prin conținutul ridicat de acizi grași omega-3, fibre solubile și insolubile, proteine și multe alte substanțe excelente pentru sănătate.
Astăzi, mulți oameni sunt interesați de consumul lor, nu numai pentru că permit să piardă în greutate într-un mod sănătos, dar și deoarece sa demonstrat că acestea protejează sănătatea cardiovasculară, statul PHY De aceea, în acest articol vrem să împărtășim cu dvs. 5 modalități delicioase de a le adăuga mai regulat în dieta dvs., pentru a profita de proprietățile lor.
1. Chia Seed Yogurt
Acesta conține proteine, probiotice și alți nutrienți esențiali care
ajuta la mentinerea corpului plin de energie pe tot parcursul zilei. Opțional, puteți adăuga fructe la un gust mai bun și un supliment antioxidant face.
Ingrediente
2. Seminte tarte chia
Aceasta permite reteta naturala
pentru a ajuta la calmarea foame și oferă un plus de energie in organism. Ingrediente
Prin intermediul ei, va aduce un dram de gust distinctiv și beneficii pentru sănătate.
Aveți posibilitatea de a lupta impotriva constipatiei, inflamație crize de stomac si regulate de oboseala care vă împiedică realizarea sarcinilor de zi cu zi.
Ingrediente
1 1/2 cana de lapte de migdale (375 ml)
5. În cazul în care înghețata conține o cantitate semnificativă de calorii și grăsimi, adăugând semințe de chia poate consuma ceva delicios în timp ce îngrijește sănătatea dvs.
2 linguri de semințe de chia (28 g) 1/2 cana de gheata (alegere gust) (107 g)
5 Beneficii ale semințelor de papaya
Papaya este un fruct delicios care a devenit faimos pentru toate beneficiile pe care le aduce sănătății noastre. său conținut de fibre, calciu, fosfor, fier, papaină, tiamina, niacina si vitamine. acesta promovează în principal funcționarea corectă a tractului nostru intestinal si sistemul imunitar. Înainte Cucerirea spaniolă, acest fruct a fost cunoscut doar în America Centrală și mai ales în Mexic.
Cum sa faci un adeziv pasta de a elimina punctele negre nas
Sunt punctele negre mici imperfecțiuni care apar atunci când porii pielii sunt înfundate cu o supraproducție de grasime de celule moarte și particule de aerul înconjurător. odată ce porii sunt înfundate, uleiurile naturale din piele, nu mai poate continua în mod normal la suprafața pielii. Un dop mic este format și atunci când sunt expuse la oxigen, devine negru.