5 Reacții ale corpului la o separare
Dacă ați avut vreodată o separare, ați simțit probabil cele cinci reacții care apar de obicei în corpul nostru atunci când suntem într-un moment ca acesta.
se întreabă deja cât durează această durere, putem spune că, în medie, aceasta este între șase luni și doi ani, deși această durată poate depinde de fiecare persoană.
1. Anxietate și insomnie
După o separare, două dintre cele mai frecvente simptome care apar, de obicei, sunt anxietatea și insomnia. Ne simțim mai siguri când avem contact uman, iar când o pierdem simțim un sentiment de durere.
Ei bine, conform multor cercetări științifice, durerea pe care o simțim după o separare activează zona de creier care este stimulată și în cazul unei dependențe de cocaină.
Citiți și: Riscurile de separare temporară a cuplului
2. Durere toracică
Durere toracică este un alt simptom atunci când unul se confruntă cu o separare.
Oamenii care au experimentat doar o separare au stimuli și semnale neuronale identice cu cele care cauzează dureri fizice în caz de arsură
Prin urmare, nu este surprinzător faptul că, după o separare, vă simțiți durere în piept.
Acest lucru se datorează faptului că, după o pauză, funcția inima este afectată. În acest fel, persoana care suferă deja de boli de inimă ar putea pune în pericol integritatea fizică prin faptul că nu controlează stresul.
Datorită efectului adrenalinei, ați putea suferi de o aritmie. În mai multe studii care examinează creierul persoanelor care se aflau în mijlocul unei rupturi, sa constatat că atunci când au suferit un RMN,
a existat și activitate creierului în ele. controlând stresul și durerea fizică. Astfel, ei au observat că, dacă zonele creierului care colectează senzațiile de durere legate de lumea exterioară erau liniștite și inactive, sistemele care leagă aceste părți în controlând modul în care organismul răspunde durerii cauzate de stres.
De aceea, creierul se termină eliberând hormoni de stres. Aceste atacuri atacă inima, sistemul digestiv și chiar sistemul imunitar.
3. Aspectul imperfecțiunilor pielii
Un alt simptom derivat din stres este apariția acneei și a altor probleme în dermă. De asemenea, se întâmplă deoarece, atunci când trecem printr-un astfel de pas, persoana se îngrijește mai puțin de ei înșiși.
De asemenea, după cum spunem, hormonii de stres agravează starea. starea pielii. Toate acestea pot duce la apariția unor cosuri noi și a punctelor negre și chiar la căderea părului. Vezi de asemenea: Tulburarea de anxietate din cauza separării: cauze și tratament
4. Durerea musculară
Când suntem stresați, suntem mai susceptibili să suferim de leziuni. Într-o astfel de situație, este de asemenea mai ușor să se simtă spasme musculare.
Ca rezultat al tuturor acestor probleme,
mușchii pot termina cu contracții
, care provoacă dureri în diferite părți ale corp. 5. Mâncăruri neregulate După o despărțire, mulți oameni mănâncă prea mult sau deloc. În acest fel,
o descompunere poate duce la supraponderare sau la opusul.
Asta pentru că, din cauza stresului, celulele devin mai puțin sensibile la insulină, astfel încât organismul începe să-l producăm în cantități mai mari, acumulând grăsime. În plus, această supraponderală
ar fi, de asemenea, legată de insomnie și de lipsa de exerciții fizice.
În condiții de stres, tractul gastrointestinal este întrerupt. Toate acestea pot duce la dureri de stomac și la diaree. De ce sunt pauze dureroase?
Dacă v-ați întrebat vreodată de ce pauzele sunt atât de dureroase, răspunsul
ar putea fi legat de reacțiile chimice pe care le pot provoca.
Rupturile activează sistemele legate de modul în care comunicăm cu alte persoane. Prin urmare, atunci când experimentăm un fel de separare, ne forțează să ne apropiem de acea persoană. Cu toate acestea, atunci când unul dintre ei nu dorește această abordare, apare durerea. Este o senzație care poate fi la fel de intensă ca atunci când ești fracturat.
Ține minte că dacă alte tipuri de respingere socială sunt mult mai cognitive dragostea de respingere este legată de sisteme care funcționează la același nivel ca și senzația de foame sau de sete
Cine sunt eu? Descoperirea noastră după o pauză Avem nevoie de o pauză, nu ca o tragedie, ci ca o oportunitate de a crește ca persoană și a lua timp pentru sine. Citește mai mult "
Micro-Agresiunile, dușmanul relații de cuplu noastre
Micro-agresiunile sunt o formă de maltratare psihologică , bazată pe dispreț persistent și zilnic. De cele mai multe ori, ele iau forma unor glume mărunte, care în cele din urmă distruge complet stima persoanei de a face față. Este un abuz care nu este de multe ori, deoarece nu este evident pentru a vedea, pentru că nu lasă semne și că atât cel care îl primește, cât și cel care îl emite, nu sunt conștienți de faptul că sunt legați de un Pentru a înțelege mai bine despre ce vorbim, iată câteva exemple simple.
5 Moduri de a conecta lui „eu“ pentru a lupta împotriva vidului emoțional
Puține state sunt la fel de vital paralizante vidul emoțional. Chiar dacă vidul este descris ca fiind lipsa ceva în domeniul psihologiei, este o dimensiune care include suferință, stare de rău și cea mai imensă tristețe. Dacă este evident că atunci când vorbim despre goliciunea emoțională, primul lucru care ne vine în minte este o problemă de cuplu, totuși este ceva mai profund.
