8 Greșeli pe care le facem în fiecare zi în duș
Știați că atunci când faceți duș, comiteți o serie de erori că este mai bine să corectați cât mai curând posibil
Dușul perfect nu trebuie să depășească 5 sau 10 minute și mai mult de 95 de litri de apă
Verificați și dacă vă confruntați cu aceste erori și încercați să le corectați pentru o mai mare să fie.
Nu ratați: 3 chei ale budismului pentru a vă gestiona lumea emoțională. Practicați-i acum!
1. Utilizați apă foarte fierbinte
Poate că în timpul iernii pare a fi cea mai bună opțiune, dar nu depășiți o anumită temperatură deoarece organismul poate suferi
Cunoașteți apa foarte fierbinte deshidrateaza pielea si poate aduce uscaciune si degresare.
Dar acestea nu sunt singurele contraindicatii:
- Daca luati dus cu apa prea calduta, rulati riscul de a elimina prea mult grăsime din piele
Acest lucru este dăunător deoarece este lipsit de apărare împotriva bacteriilor și substanțelor nocive - În plus, este capabil să provoace un flux sanguin excesiv, ceea ce ar putea duce la roșeață prelungită, astfel numai la anumite efecte cum ar fi inflamația, petele negre și uscăciunea pielii.
2. Depășiți timpul recomandat
- Aveți timp, dar nu mai mult decât este necesar sau va fi contraproductiv pentru dvs.
După cum v-am spus, nu faceți niciodată mai mult de 10 minute. - La fel ca în cazul apei calde, cablul de duș prelungit usucă pielea și poate cauza probleme cum ar fi pete negre și iritații.
3. Produsele de spumare abuzive
Gelurile de duș și săpunurile de corp găsite pe piață astăzi conțin surfactanți care leagă moleculele de grăsime de cele ale apei
- dacă observați că gelul dvs. de duș produce prea multă spumă, acesta este un semn că conține aceste substanțe în exces.
- Știți că cu cât gelul produce mai multă spumă, cu atât mai mult elimină straturile protectoare grăsimi care pot avea ca rezultat o piele uscată și aspră
Astfel, dacă nu aveți indicații medicale pentru folosirea săpunurilor antibacteriene, nu există nici un motiv să le folosiți. Feriți-vă de veșmintele vechi
Chiar dacă se poate părea neimportant, folosirea aceleiași covoare pentru o perioadă lungă de timp este riscantă pentru sănătate.
Ați putea spune că este la fel ca atunci când utilizați un prosop periuta de dinti pentru prea mult timp
Ar trebui sa stiti ca datorita umiditatii mediului in care le folosim, toate conditiile sunt indeplinite pentru dezvoltarea bacteriilor si ciupercilor.
- De aceea, este mai bine să nu folosiți același prosop de mai mult de 4 săptămâni. În plus, se recomandă să alegeți o mănușă de finisaj sau un prosop mic și să o uscați după fiecare utilizați
- De asemenea, aflați: Cum să faceți săculeți pentru duș?
- 5. Clătiți bine
Țineți minte că
rămășițele de săpun rămase pe piele pot provoca dermatită iritantă.
De aceea, trebuie să verificați întotdeauna să fii curat înainte din duș. În ceea ce privește părul, trebuie să scârțâie când le uscați. Astfel, veți ști că acestea sunt perfect clătite. 6. Tăierea cu uscare
Uscarea pielii în mod corespunzător este la fel de importantă ca spălarea ei bine și trebuie să acordați atenție prosopului pe care îl folosiți
Cunoașteți că
cele mai bune sunt cele mai puțin dure, lăsând corpul ușor umed
Odată uscat / uscat, nu uitați să aplicați o cremă sau loțiune de corp pentru a umezi pielea. 7. Ducerea unui duș
Luarea unui duș în timpul zilei poate părea normală dacă jucați sport sau faceți o muncă fizică, dar nu este bună pentru sănătatea dvs.
Dacă trebuie luați absolut acest duș secundar, faceți-l cât de repede posibil și fără gel de duș: doar o clătire de transpirație și posibila murdărie.
8. Bărbatul sub apă
Multe femei care se bărbieresc cu o mașină de ras fac acest lucru în duș, deoarece o găsesc mai confortabilă.
Aveți însă la cunoștință faptul că
rasul sub apă poate provoca iritații.
Mai bine să iei anumite măsuri de precauție. Fă-o cu geluri și spume specifice și întotdeauna sub apă caldă sau rece.
Cum să te întorci la exerciții după o perioadă lungă de inactivitate
S-ar putea să fi avut o vătămare, un copil sau un loc de muncă schimbat Acest lucru te-a forțat să renunți la exerciții timp de câteva săptămâni sau luni. Deci, aveți o mulțime de probleme pentru a pune să se miște, pentru că tu crezi că nu va fi niciodată la fel ca înainte, că nu vă puteți întinde picioarele sau te va obosi foarte repede.
Câteva motive pentru a nu arunca apa de orez
Apa de orez a devenit foarte populară în ultimii ani deoarece, în afară de faptul că este bună pentru pentru piele și pentru păr, are multe proprietăți de sănătate care pot fi foarte utile , mai ales când avem diaree. Bogat în vitamine și minerale, apă Rice este recomandat pentru tratarea afecțiunilor care provoacă diaree și vărsături, dar, de asemenea, pentru a stimula producția de lapte matern.
