10 Efecte negative ale stresului asupra aspectului
Stresul este un sentiment de tensiune fizică sau emoțională care apare din situații de frustrare, furie sau nervozitate, printre altele.
În doze mici, este considerat normal și pozitiv, deoarece, uneori, ajută la evitarea sau decizii proaste.
Cu toate acestea cele mai multe ori ea derivă efecte negative, deoarece se manifestă incontrolabil și cu circumstanțe care împiedică o bună calitate a vieții.
Dacă se manifestă printr-o serie de emoții negative, sa demonstrat că provoacă, de asemenea, simptome fizice notorii și dificile.
Din cauza creșterii numărului de hormoni cum ar fi cortizolul și adrenalina, corpul se confruntă cu unele schimbări care pot fi resimțite atât în sănătate, cât și în frumusețe.
Printre acestea, pielea dezvoltă o serie de modificări care pot afecta imaginea feței și a corpului în general. Descoperiți-i!
1. Buzunarele sub ochi
Stresul, insomnia și modificările faciale sunt destul de aproape.
Preocupările, problemele legate de cuplu și de a face prea multă activitate reduc calitatea somnului și duceți la dezvoltarea unei pufuri inestetice
Acest lucru face ca pielea și ochii să pară obosiți și vechi și să aibă o problemă cu retenția de lichide
Citiți de asemenea: Sfaturi pentru a scăpa de pungile sub ochi
2. Pielea uscata
Tensiunea cauzate de această problemă întrerupe, de asemenea, gradul de hidratare a pielii .
Lipsa lui de control al reduce dorința de a ingera apa si creste tendinta de a consuma mai multa cafea sau sifon
Principalul dezavantaj este că organismul are nevoie de surse sănătoase de apă pentru a putea hidrata și menține o bună oxigenare a pielii.
3. Acnee
S-a arătat că stresul este legat de dezvoltarea de acnee, psoriazis, eczeme si alte probleme ale pielii.
Eliberarea cortizol creează dezechilibru hormonal care se manifestă prin erupții cutanate și schimbări atât pe față decât pe alte zone ale corpului.
se creează, de asemenea, un dezechilibru în flora microbiană a intestinului, care joacă un rol important în sănătatea pielii
4. Rashes și urticarie
Rashes și stupii sunt cauzate de un dezechilibru în intestin, cunoscut sub numele de dysbiosis.
Acesta din urmă apare atunci cand bacteriile rele colonizeze acest organ și inhibă funcțiile bune microbi care protejează sănătatea
5. Caderea excesiva a parului
Uneori, pierderea excesivă a părului este rezultatul expunerii constante la situații stresante.
Condiția întrerupe creșterea foliculului pilos și provoacă fragilizarea care duce la pierderea parului .
6. aparitia prematura a ridurilor
Atunci când nu acorde atenție la stres, cortizolul este semnificativ dezechilibrată și are consecințe grave, cum ar fi creșterea în greutate, creșterea tensiunii arteriale și pierderea de colagen.
Pielea isi pierde elasticitatea și dezvoltă riduri prematură în domenii cum ar fi fața, decolteul sau mâinile.
7. Aspectul parului alb
Părul poate vârsta, de asemenea, înainte de vârstă din cauza acestei tulburări
Prin creșterea aportului de biotină, proteină și vitamina E, efectele negative ale stresului pot fi reduse pentru a menține părul puternic și tânăr
8. Liniile pe unghii
Apariția liniilor verticale pe unghii este ceva foarte comun și care are o legătură cu procesul de îmbătrânire normală și cu anumite deficiențe nutriționale
Cu toate acestea, atunci când acestea sunt foarte numeroase și ele apar pe toate cuticulele este un semnal clar al stresului, care acționează în organism
A se vedea, de asemenea, acest articol. 7 motive pentru care este rău să-ți muști unghiile
9. Bulele de pe mâini
Uneori apar vezicule pe mâini și le confunda cu fungice sau alte infecții cauzate de acestea.
, dar este o boală de piele numită dishidroză, care este strâns legată de perioade lungi de stres
10. piele neprotejată
Pielea subliniat este mai susceptibil la iritanți și agenți infecțioși care îl afectează.
Lipsa de îngrijire a crește prezența infecțiilor fungice, arsuri superficiale, pete și alte semne de imbatranire.
după cum puteți vedea, stres trece dincolo de o stare emoțională și poate influența lucrurile pe care le-am nici o idee.
Chiar daca multe produse cosmetice poate inversa este important să oprești această problemă, astfel încât să nu devină repetată în viața ta.
7 Modificări simple pe care trebuie să facă astăzi la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare
ÎN plus față de tratarea puterii noastre de a imbunatati sanatatea cardiovasculara este de asemenea important să învețe să se relaxeze și deconecta de la tensiunile de zi cu zi. Va invitam sa începeți astăzi o serie de schimbări cu un scop foarte concret: să vă consolidați sănătatea cardiovasculară Deși ciudată, este uimitor cât de mult neglijăm acest minunat corp care pompe doar centrul pieptului nostru (deși ne dăm seama despre bătaia ei pe partea stângă, deoarece mușchii sunt mai mult orientate spre această latură.
Cum să preveniți formarea de ceapă
Picioarele de ceapa este una dintre cele mai dureroase și defectele cele mai comune. În general, ele se datorează pantofii noastre, dar uneori ele sunt ereditare. Una dintre cele mai rapide soluții pentru a scuti ceapa este să luați medicamente antiinflamatorii și analgezice pentru a ușura durerea. Puteți face și o serie de exerciții de fizioterapie, împreună cu utilizarea de tălpi capitonate - în special cele din pâslă -.
