8 Sfaturi pentru eliminarea acneei

Acneea afectează oameni de toate rasele, sexul și vârstele. Este una dintre cele mai frecvente boli dermatologice din lume Este caracterizată prin apariția de cosuri, pete și pete negre . Un procent mare de adolescenți se confruntă cu aceste simptome, dar acestea nu sunt singuri. Adulții suferă de acnee, de asemenea,

Cum pentru a forma acnee Atunci când foliculii de par sunt inflamate si asta? glandele sebacee produc cantități mari de sebum, celulele pielii nu se detașează în mod regulat . Ca urmare a acestui fapt: celulele blochează foliculii de păr și sebumul se acumulează. Mai mult decât atât, atunci când un folicul este blocat, bacteriile se multiplica.

atacuri de acnee sunt de obicei rezultatul unei creșteri hormonale , dar există și alți factori.

Să vedem, in acest articol, factorii si simptomele acneei, precum si 8 trucuri pentru a elimina acneea

Factori

• Utilizarea cosmeticelor grase
• Umiditate
• transpirație excesivă
• O neregulă în ovare
• Consumul de steroizi
• modificări hormonale în timpul pubertății sau sarcinii
• contraceptia
• consumul excesiv de zahăr și carbohidrati

Simptomele

Zonele lezilor cele mai predispuse la dezvoltarea acneei sunt fata, pieptul, spatele si umerii . Simptomele acestei boli de piele sunt

• de butoane roșii, un rezultat al inflamatiei
• cosuri rosii cu puroi
• umflaturi dureroase care se află sub piele
• , uneori, chisturi sub piele care conțin puroi și sunt foarte dureroase

Citește și: 4 remedii naturale pentru a elimina cicatricile acneei

Sfaturi pentru eliminarea acneei

1. Modificați dieta

Cantitatea de ulei produsă de glandele sebacee crește odată cu consumul anumitor alimente. Iată câteva exemple:

• nuci
• Ciocolata
• băuturi răcoritoare de tip cola
• zahăr
• prăjirea
• picant lactate

Aceste alimente descompun foarte repede prin creșterea zahărului din sânge, motiv pentru care este important să le eliminăm din dieta lor

2. Vitamine si suplimente

Este esențial să se consume vitamine și suplimente alimentare pentru a consolida apararea imunitar. Cu aceasta, cosuri diminua si pielea va fi mai sănătos . Există suplimente cu vitamine multiple disponibile peste tejghea. Vă sfătuim să faceți o zi pe zi.

Vă recomandăm să citiți: Cele mai bune 6 alimente pentru femei

3. Facial Products

Acneea este o afecțiune care trebuie tratată din interior și din exterior. De aceea este mai bine să urmați recomandările dermatologului pentru cremele, loțiunile și tonicele prietenoase cu pielea.

Există, de asemenea, tratamente naturale care pot ajuta la reducerea leziunilor cutanate . În același mod, anumite antibiotice dau un rezultat mai bun.

4. Exercițiu

Este timpul să începeți mișcarea și să faceți o activitate fizică timp de cel puțin 30 de minute pe zi. Pulverizarea ajută la eliminarea impurităților și la eliminarea excesului de fluide. grăsime . În plus, exercițiul îmbunătățește circulația și crește cantitatea de oxigen din piele

5. Dormiți bine

Când corpul se odihnește mai puțin de șase ore pe zi, acneea se agravează din cauza schimbării de citokine în sânge, care sunt responsabile pentru funcționarea sistemului imunitar și sunt responsabile de inflamatie.

In plus, stres legat de Lipsa somnului promovează excesul de sebum

6. Îndepărtați pielea

Pielea are nevoie de o bună rutină de îngrijire o dată pe săptămână, pentru a îndepărta celulele moarte și a descoperi porii. Cu aceasta, capilarele vor funcționa mai bine și țesuturile vor fi regenerate . Vei avea o piele mai fina si mai luminoasa

Puteți utiliza un exfoliant naturale sau comercială

Citește și: .. produse naturale si originale exfoliante

7. Folosiți protecție solară

În general, toată lumea ar trebui să utilizeze protecția solară zilnic. Persoanele care suferă de acnee sunt protecție împotriva razelor ultraviolete, prin punerea pe protectie solara cu un factor de protecție 15.

Cel mai bine este de a alege un gel de protecție solară, pentru a nu crește grăsime din zonă. În plus, este mai bine să evitați expunerea lungă la soare, deoarece arsurile agravează leziunile .

8. Stai departe de tutun și alcool

reduce consumul de alcool cantitatea de vitamine din organism, care intensifică uscăciune și exfoliere a pielii și promovează îmbătrânirea prematură

În cazul tutunului, nu numai că conferă o culoare galbenă din cauza nicotinei, dar modifică, de asemenea, producția de colagen și elasticitatea pielii . Consecință a acestei: pielea are un aspect opac și deshidratat

Sfaturi suplimentare

• Curățați zona afectată cu săpun sau gel de două ori pe zi,
• Folosiți apă caldă
• ... nu atinge cosurile, pentru a evita cicatrici sau răspândirea infecției.
• a evita utilizarea de creme hidratante.
• produse cosmetice agrava butoanele.

Ai grija de pielea ta

5 Practici care afectează sănătatea ovarelor

The ovarele fac parte din natura de sex feminin. este organul fertilității și a glandelor sexuale , care reglementează multe dintre caracteristicile noastre, cum ar fi menstruație și producerea de hormoni, cum ar fi progesteron și estrogen . Din păcate, după cum știți, ovarele sunt asociate cu mai multe boli pe care nu le putem evita întotdeauna.

(Îngrijire)

Conexiunea dintre coloanei vertebrale și a altor organe

Spineul este sprijinul nostru, ne permite sa ne plimbam si sa ne pastram. Este mai important decat ne gandim pentru ca este legat de toate organe Conform medicinei ancestrale, există o legătură între coloana vertebrală și bolile care pot fi suferite zilnic. Vrei să afli mai multe? Deci, citiți acest articol.

(Îngrijire)