Cât de des ne spălăm părul?
Sebum-ul hidratează pielea și părul. Fără ea, pielea poate să se usuce și să cadă prematur, lăsând celulele expuse la elementele exterioare. Dar nu este acumularea de sebum in par si pe piele la fel ca sa le spalati regulat si sa inlaturati grasimea? Rutinele noastre de spalare si spalarea parului se bazeaza pe un sistem de detașare a pielii și părului de uleiurile sale naturale folosind șampon și apoi reînnoirea lor cu hidratanți și balsamuri Realizăm de obicei acest ritual zilnic din diferite motive: pentru Standardele occidentale, aspectul de grăsime în păr este adesea inacceptabil ca nu au un duș în fiecare zi. Dar, de fapt, stii cat de des trebuie sa ne spalam parul?
Foloseste sau nu sampon?
Utilizarea samponului in fiecare zi este relativ noua In deceniul 1950, era obișnuită ca femeile să-și spele și să-și spele părul o dată pe săptămână, de obicei la salonul de coafură. Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, acest obicei sa schimbat și astăzi ne spălăm păr la domiciliu. Dar, dacă folosiți șampon în fiecare zi? Răspunsul la această întrebare se bazează pe preferința tuturor. Chiar și medicii specializați în piele, păr și scalp nu sunt de acord cu privire la modul de utilizare a șamponului și cât de des.
Unii sfătuiesc împotriva utilizării obișnuite a șamponului, demonstrând că acest lucru cauzeaza supraproductia de sebum pentru a compensa eliminarea sa constanta. Altii spun ca samponul este necesar pentru a preveni acumularea de sebum in porii si foliculii de par care duc la probleme de piele cum ar fi acnee Indiferent de gust, în 2007, un studiu a fost realizat în mod spontan când un oaspete la un spectacol de radio din Australia a spus că nu și-a spălat părul timp de un deceniu. După numeroase telefoane la spectacol, a fost lansată o provocare: 500 de ascultători nu au folosit samponul timp de 6 săptămâni.
După ce a trecut timpul, 86% dintre respondenți au spus că părul nu era nici mai rău și nici mai bine decât înainte, când își spălau parul în mod regulat. Opiniile diferă
De câte ori ne spălăm părul? Nu există un răspuns simplu, dar ar fi corect să spun că depinde de cine și ce fel de păr este.
Dacă aveți păr fin, este posibil ca acestea să pară rău o zi după ce le spălați, este necesar să le spălați mai des decât celelalte.
Pentru părul cur dur și gros, este necesar să le spălați mai mult sau mai puțin la fiecare 3 zile. Unii oameni descopera ca parul lor este mai usor de manevrat si arata mai bine ziua dupa spalare, pentru ca in aceeasi zi sunt prea moi si pierduti. Potrivit expertilor,
un bun punct de referinta pentru spalarea parului este de a face acest lucru de doua ori pe saptamana sau cand simtiti ca parul are nevoie de ea. Daca aveti parul foarte gros, lung si curat si trebuie sa petreceti mult timp sa-l spalati, uscat si uscat aranja, poate fi suficientă o spălare săptămânală. Cu toate acestea, alții recomandă să le spălați în fiecare zi. Ceea ce este sigur este că trebuie să observați comportamentul scalpului și să îl ajustați la nevoile dvs. Dacă observați că aveți păr gras, puteți opta pentru o spălare zilnică, dar pentru aceasta este ideal să utilizați un șampon mai moale deoarece folosirea unui șampon agresiv vă poate afecta părul. Pe de altă parte,
în cazul în care parul este uscat, puteți spăla părul mai rar și, în loc de a folosi un sampon, folosiți un balsam hrănitor sau un alt produs care hidrateaza parul nostru mai mult.
Privarea de somn si un nivel scazut de oxigen in sange poate fi legat de demență
Expertii recomanda de multe ori schimbarea obiceiurilor care pot influența calitatea somnului, cum ar fi consumul de târziu, ma uit la televizor inainte de culcare sau folosind telefonul mobil. cei mai mulți oameni nu acordă suficientă atenție acestei probleme și sunt conștienți că problemele lor de somn sunt legate de aceste practici rele provoacă modificări în ceasul biologic.
6 Exerciții rapide firmei fese
Majoritatea femeilor visează la fese ferme și definite deoarece acestea sunt atributele importante ale frumuseții. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu că pentru a le obține, Este esențial să adoptați un stil de viață sănătos și să aveți o dietă echilibrată. Dacă amestecați aceste două componente, tonați mușchii și reduceți prezența celulitei, a flăcării și a dungilor Deoarece mulți dintre voi nu puteți merge la sala de gimnastică în mod regulat, vom propune 6 exerciții rapide pentru a vă acoperi fese acasă, într-un timp scurt.
