Beneficii psihologice ale îmbrățișărilor
Când suntem trist, dorim să sărbătorim ceva sau să afirmăm afecțiunea ... o îmbrățișare este întotdeauna binevenită.
Știați că acordând sau primind o îmbrățișare are beneficii pentru corpul nostru? Noi nu vorbim numai despre fizic, dar și despre emoțional și psihologic
Aflați mai multe în acest articol
Toți avem nevoie de îmbrățișări pentru a fi fericiți
A avut contact fizic nu doar o legătură cu intimitatea cuplului. Putem să ne îngropăm prietenii, părinții, frații, bunicii și chiar străinii.
Odată ce știi ce beneficii sunt cuddling-ul, vei începe să construiești relații. diferite relații cu oamenii din jurul tău.
Acesta va iniția o schimbare a obiceiurilor ca în societatea de astăzi, demonstrații sensibilitate sunt frowned. Dar ei sunt atât de frumoase!
Feel sentimentele autentice și arătându-le celuilalt este minunat.
Cuddlingul sau contactul fizic al copiilor cu părinții lor este vital pentru supraviețuirea lor.
Cazurile de nou-născuți care se află sub incubatoare dar care își recapătă forța de îndată ce cineva le ia în brațe, sunt numeroase
Sentimentul de a fi protejat și iubit ameliorează stresul, permițând organismului să se vindece și să lucreze pentru sănătatea sa.
în cazul în care copilul nu primește sensibilitate și nu are contact Cu alte ființe umane, poate că nu poate supraviețui, chiar dacă este hrănit.
Vezi și: În această casă, ne chinuim, spunem "Îmi pare rău" și ne dăm secunde oportunități
care sunt avantajele îmbrățișări?
Dacă rezultatul unei imbratisare este diferit pentru toată lumea, există sentimente ne împărtășim cu toții atunci când scuturăm cineva sincer în brațele noastre sau invers
De exemplu, avem un sentiment plăcut de liniște și relaxare. De asemenea, ne simțim protejați și iubiți.
Conform științei, orice contact fizic cu o altă persoană (mângâierea, tremurarea mâinilor sau îmbrățișarea) eliberează un hormon numit oxitocină, cunoscut sub numele de " Fericirea hormonului
Este automată: ne simțim conectați unul cu celălalt și se simte bine.
De asemenea, reduce nivelul de stres și suntem mai liniștiți când ne chinuim. În mod similar, riscurile de scădere a durerii, depresiei și anxietății.
Închiderea în brațe când lucrurile nu sunt bune atunci devine un stimulent ideal.
În timp ce ne îmbrățișăm, problemele dispar sau sunt mai puțin, și simptomele oricărei boli sau disconforturi scad.
Potrivit site-ului Gândurile noastre, principalele beneficii ale îmbrățișărilor sunt:
Ele cresc încrederea și securitatea
Acest lucru se datorează faptului că ne simțim sprijiniți și protejați.
De exemplu, înainte de a merge pe scenă pentru a da o prezentare sau o examinare, dacă luăm pe cineva iubit în brațele noastre, inima noastră va bate mai lent și nervozitate va fi redus
Merită să încercați!
Ei reduc nervozitatea
Umflăturile sunt folosite pentru a ne împăca și a ne liniștea atunci când suntem furioși. de asemenea, sa simti empatie pentru cineva pe care nu-l cunoastem bine sau ca nu am facut-o nu mai mult
Îmbunătățește moralul
Când ai avut o zi groaznică la lucru sau dacă se acumulează probleme, îți îmbrățișezi pe cineva!
Simți-te mai fericit și mai sigur , cu o stima de sine mai buna si vei avea mai mult succes in abordarea si rezolvarea dificultatilor tale.
Daca te simti inconfortabil cu tine însuți, puteți încerca acest medicament naturale
Alte beneficii îmbrățișări
La fel ca în cazul în care tot ceea ce am spus nu a fost de ajuns, aici sunt alte beneficii ale imbratisari.
Ei îmbunătăți anumite comportamente la copii.
- ajută să doarmă și să se odihnească mai bine.
- Ei crește atenția și motivația.
- Ei calma creierul (ideal pentru a evita problemele de memorie sau concentrație)
- în ceea ce privește beneficiile imbratisari fizice (care sunt, de asemenea, foarte importante), putem spune că.
Ele intaresc sistemul imunitar si de a crea celule albe din sânge
- Acestea reduc riscul de a suferi dementa timpurie, deoarece acestea echilibrează sistemul nervos.
- Ei scad tensiunea arterială. Acest lucru este chiar mai bine decât de oprire sare
- Vă recomandăm să citiți. Lucrurile nu spun oamenilor care suferă de depresie
De ce este atât de greu să îmbrățișez ?
Mulți oameni sunt instruiți pe tot parcursul vieții lor, un fel de armură sau scut care împiedică primul să-și exprime sentimentele lor, dar, de asemenea, să aibă contact fizic cu alte persoane.
Asigurați- și de a primi o îmbrățișare este un obicei pe care nu toți și că poate fi dificil să se dezvolte în timp.
o îmbrățișare este de a lega o altă ființă umană, un act care crește temperatura corpului care calm ritmul cardiac și respirație, și ne face să se simtă dragostea și atenția.
nu vă faceți griji, dacă la început sunteți rigid și că nu îndrăznesc să ia pe cineva în dvs. brațul și să-ți facă sânii să atingă.
Gândește-te la beneficiile pe care le vei primi și le vei aduce cu tine acționează ca simplu
Fiind mai afectuos este ceva învățat și învățat de-a lungul timpului. Nu trebuie să vă fie frică sau să vă simțiți ciudați. "Hugoterapia" este ideală pentru a vindeca toate bolile
Aceste informații sunt suficiente pentru a încerca, nu?
Povestea lui Marieke Vervoort, paralimpic care a pus eutanasiat
Marieke Vervoort este un luptător. În 2008, sportivul belgian de 37 de ani, a pregătit actele pentru eutanasie , și chiar dacă știa că era „nu timp de moarte va veni. Și știe cum va fi. Știm cu toții că nu avem control asupra vieții uneori. Boli, accidente, evenimente neașteptate ... Ele sunt ca lovituri care ne modelează și ne-a pus la încercare.
Educația nu este de a crea, ci de a ajuta copiii să se creeze singuri
Deși ne-am gandit cel mai bun pentru copiii noștri este de a face viața mai ușoară, este evident că trebuie să îi lăsăm să se creeze și să se poticnească în timp ce stau cu ei, astfel că ei sunt autosuficienți. Să educăm nu este să creăm prin încercarea ca cei mici să fie așa cum ne-ar plăcea, pentru că nu vorbim de mașini care nu ar avea nici cea mai mică voință.
