Pentru fumători, pentru cei care suferă de probleme frecvente ale plămânilor sau doar pentru cei care doresc să să aibă grijă de plamanii lor si respira mai bine, împărtășim în acest articol trucuri uimitoare care vă va permite să păstrați plămâni sănătoși într-un mod simplu și natural.
Aflați cum să respire, face inhalații, îmbunătățiți ventilația casei dvs. și eliminați toate flegmele pentru rezultate excelente într-un timp scurt
Știți Ce sunt inhalările? Acestea sunt respirații adânci pe care le folosim cu ajutorul vaporilor din plantele medicinale benefice pentru plămânii noștri.
Este o metodă excelentă pentru tratarea bolilor respiratorii la copii, dar ajută și la curățarea plămânilor , în special pentru fumători
Cum procedez?
este normal să te trezești dimineața și au un senzație de congestie datorită prezenței de mucus în organism, care poate provoca probleme grave, cum ar fi de exemplu bronsita .
pentru evitați aceste flegm, puteți urma aceste două sfaturi simple și eficiente:
Efectuați spălări nazale cu o pară. Această remediere este utilă în special atunci când flegma este încă în cavitatea nazală.
În schimb, atunci când umplutura este mai mult în organism, trebuie să eliminăm din alimentația noastră alimente care provoacă flegm ca:
Când vorbim de tulburări ale sistemului respirator, noi trebuie să ia în considerare faptul că de multe ori îl respirăm în mod necorespunzător, pur și simplu parc am uitat să o facem!
am respira suficient aer pentru a supraviețui , care afectează plămânii, care se obișnuiseră pentru a lucra cu puțină materie primă, dar și pentru toate celelalte organe ale corpului nostru care nu au cantitatea necesară de oxigen.
Cum să înveți cum să respiri?
Cel mai eficient este să faci exerciții ca cele yoga, meditație transcendentală sau Tai Chi
Ei se concentreze pe respiratie si invatam sa respire cu diferite părți ale corpului nostru .. stomacul, diafragma și piept
Deoarece dormim cam 8 ore pe zi, sau o treime din zi, este esențial ca camera noastră să fie cât mai curată posibil Cum procedez?
Air cameră în fiecare zi, iar dacă nu este prea rece, lăsați fereastra deschisă în timpul nopții.
relație psihosomatice între aceste condiții și un sentiment constant de tristete . Acestea sunt de multe ori oameni care au tendința de depresie.
pentru că, indiferent de tratament vom efectua, trebuie să luăm în considerare aspectul emoțional.
şi acest lucru poate, de asemenea, tratat natural cu
terapii, cum ar fi homeopatia sau Bach flori, chiar și cu ajutorul unui psihoterapeut profesionist. imagini de marketing de lux, Breigh Hammarlund și caribb.
Cum de a lupta arsuri la stomac
Arsurile la stomac, cunoscute și sub denumirea de acid stomacal, se caracterizează printr-o senzație care începe în partea inferioară a pieptului și poate extinde până la gât Ca regulă generală, apare atunci când sucurile gastrice se deplasează în sus în esofag deoarece nu sunt bine închise sau deoarece presiunea a fost exercitată asupra stomacului, care a împins sucurile în esofag.
Cele mai bune 9 analgezice naturale
Obiectivul este de a calma analgezice sau eliminarea durerii. Aceasta este durerea menționată în orice parte a corpului, dar este foarte des capul și, de asemenea, mușchii sau articulațiile. Există diferite tipuri de analgezice care pot fi cumpărate în farmacii. Cu toate acestea, pentru cei care preferă acasă alternativă, acest articol va va ajuta foarte mult.