Cum să detectezi depresia într-o persoană iubită
O persoană deprimată își poate ascunde sentimentele și "acționa" în anumite situații. Nu permite altora să-și cunoască emoțiile.
În cazul în care unii depresivi sunt ușor de identificat deoarece sunt trist, apatici sau sunt "umbre" ", există și alte persoane care pot ascunde această emoție în spatele unei măști sau al unui rol pe care ei l-au inventat.
Ele pot fi, de asemenea, foarte prietenoase și extrovertite atât de adânc în jos, nu le permiteți să se bucure de viață
Acordați atenție următoarelor semne care ne pot alerta în această situație:
Vezi și acest articol: 8 sfaturi naturale pentru a combate tristețea și răutatea re 1. Unul poate fi fals plin de bucurie Dacă analizăm o fotografie a unei persoane care râde, se poate ști dacă zâmbetul este autentic sau nu. Cum? Privind la ochii lui
Dacă sunt închise pe jumătate, probabil că sentimentul este adevărat.
Pe de altă parte, dacă "grimasa" se referă numai la gură, persoana poate fi minciuna
Fiți atenți la acest lucru data viitoare când vorbiți cu această persoană, despre care credeți că este deprimată.
2. Pierdem dorința de a face De exemplu, dacă acum ceva timp, această persoană îi plăcea să facă exerciții, să meargă la o clasă de muzică, să viziteze muzee, să călătorească sau să iasă cu prietenii și că ea caută acum scuze pentru a rămâne acasă, poate fi un semn al depresiei ascunse
O persoană sociabilă care
respinge invitații la petreceri, mese sau evenimente
probabil nu trece un moment bun. Dacă această situație persistă de-a lungul timpului, puteți să vă ajutați și să găsiți ajutor profesional.
3. Avem obiceiuri alimentare anormale Există o legătură excelentă între mâncare și emoții Când suntem deprimați sau trist, putem mânca mai mult decât bine.
Există, de asemenea, anxietate atacuri nocturne și consumând tot ce găsiți în frigider
Dacă vedeți, de exemplu, că această persoană mănâncă tot timpul, că nu cunoaște cantitățile de alimentele pe care le pune pe farfurie sau că câștigă rapid greutate, poate că încearcă să scape de depresie prin alimente. 4. Facem comentarii pesimiste
Dincolo de o glumă sau de o expresie aruncată din când în când, trebuie să fim atenți la comentariile obișnuite ale acestei persoane.
Depresia
arată lucrurile "alt mod și, mai ales, să ne concentrăm pe" paharul jumătate gol "al fiecărei situații
Cheltuind o zi proastă ne poate face și o persoană pesimistă, dar acest lucru este obișnuit. ziua lui să spun că se va întâmpla o nenorocire, că nimic nu se va întâmpla așa cum era de așteptat sau că vestea proastă este neapărat în colț, este pentru că nu se simte bine psihologic
5. Încă așteptăm pentru cel mai rău Pe lângă faptul că este pesimist, o persoană deprimată poate fi "fatalistă". Acest lucru înseamnă că
se va gândi constant la accidente, probleme sau situații de urgență.
De exemplu, dacă merge pe o călătorie, poate spune
"Să sperăm că avionul nu cădea"
sau dacă se întâlnește cu cineva, ea va spune "Sunt sigur că mă înșeală pe mine cu altul". Într-adevăr, o persoană deprimată nu se poate angaja cu
Ea simte că dacă va deveni prea fericită, totul va merge prost. 6. starea de spirit este în continuă schimbare este de la râs până la lacrimi, de la furie la jubilare sau
euforie liniște într-o chestiune de minute. Este nu datorită capacității sale de a „cameleon“ să se adapteze la situația, dar faptul că există o neadaptare internă ea nu poate controla.
emoțiile volatile sunt frecvente la persoanele cu depresie si poate fie schimbarea toane continuu și morală într-o clipire din ochi.
acestea pot fi, de asemenea, ostil și iritabil, și vina pe cei din jurul lor și a familiilor lor, deoarece ei nu vor sprijini acest lucru ce se intampla cu ei 7. Nu dormi suficient
Insomnia, coșmarurile și alte tulburări de somn sunt foarte frecvente la persoanele deprimate.
Poate că poate petrece întregul weekend dormind și nu închis ochiul noaptea toată săptămâna viitoare
Se poate trezi, de asemenea, în mijlocul nopții și nu se poate întoarce să doarmă sau are nevoie de un pui de somn în mijlocul zilei Citește și: 6 remedii vechi care vă vor ajuta să dormiți
8. Nu se poate concentra
Depresia este caracterizată (printre altele) de gânduri negative care nu lasă loc altora
Când mintea este plină de idei de orice tip, nu puteți să vă concentrați, să acordați atenție lucrurilor sau să nu rețineți informații
Toate acestea determină o scădere a productivității sau a performanței persoanei la locul de muncă, în școală sau în viața de zi cu zi
că vorbești cu ea și că îți dai seama că nu te ascultă, că pierde firul unei conversații, că te întreabă ceva ce ai spus deja sau că are nevoie de mai mult timp pentru o sarcină obișnuită.
Iată alte semne care avertizează asupra depresiei: Se simte vinovată pentru tot ceea ce merge
Sporește consumul de alcool, droguri și alte lucruri substanțe similare
Vorbește mult despre moarte
Își lasă deoparte igiena personală sau înot de la casa lui
Imaginea principală a © wikiHow.com
-
6 Obiceiuri zilnice care pot duce la depresie
Depresia este o tulburare emoțională care apare din cauza schimbărilor în chimia creierului, fie datorită stimulării în fața unei situații particulare sau din cauza dezechilibrelor hormonale și a factorilor de mediu Se caracterizează prin apariția sentimentelor de tristețe și iritabilitate și, uneori, prin pierderea interesului pentru viață.
Cele 5 chei care trebuie respectate într-o relație
Respectul în orice relație nu trebuie niciodată să fie luat în considerare: este câștigat în fiecare zi, este lucrat cu delicatețe, reciprocitate și această dorință reală a celor care înțeleg că iubirea este, mai presus de orice, să știe cum să construiască. Este curios să vedem că atunci când vorbim despre respect, toată lumea știe să o definească, știe care sunt principiile sale și totuși, puțini îl aplică corect în viața de zi cu zi.
