Dieta pe bază de ananas
ananasul are proprietăți antioxidante, nesățios, diuretic si digestiv , pe care un aliat special pentru eliminarea toxinelor și a deșeurilor prin urină face.
Faceți acest regim pentru a ananas este ideal pentru detoxifierea organismului si elimina lichid pentru a pierde în greutate rapid și eficient.
Cu toate acestea, acest plan trebuie să se efectueze numai 3 sau 4 zile, deoarece poate provoca deficiențe nutriționale în cazul în care devine ananas un aliment de zi cu zi.
de ce acest ananas dieta?
- dieta ananas este o modalitate rapidă de a pierde in greutate , deoarece reduce inflamația abdominale și prezența grăsimii în organismul nostru.
- Proprietățile sale ntribuent detoxifia corpul nostru, eliminând orice exces rămasă după ingerarea anumitor alimente.
- Ananas furnizeaza organismului o cantitate mare de vitamine si ajuta la curatarea pancreasul, ficatul și rinichii.
- se prepară mese cu ananas este foarte simplu și delicios.
care este dieta ananas?
dieta pe bază de ananas implică consumul de ananas la fiecare masa a doua zi, cu alte alimente cu conținut scăzut de calorii , care se completează reciproc bine pentru a elimina deșeurile și, astfel, în mod eficient a reduce inflamatia in organism.
in fiecare zi, să ia 3 mese și fiecare dintre acestea trebuie să includă 400 de grame de proteine animale slabe, cum ar fi carnea de pui, pește, curcan sau iepure, și unele legume.
cum dieta ananas?
Ziua 1
- cu mic dejun Două inele de ananas fel însoțite de o felie de pa în biscuiți din făină integrală complete sau două
- Prânzul. Două inele de ananas și un file de vițel cu broccoli fiert, asezonate cu ulei de masline si otet mar
- Cina :. 200 gr piept cu o lingura de ulei de măsline și puțină sare. Pentru a însoți cu salată și două felii de ananas
Ziua 2
- Mic dejun. două cookie-uri complete, un iaurt si doua felii de suc de ananas naturale sau
- Masa de prânz. :. două felii de ananas, 200 de grame de somon cu ulei de măsline și un praf de sare
- Cina o salată amestecată cu două felii de ananas, un un fel de ton și condimentat cu o lingura de ulei de masline si otet
Ziua 3
- mic dejun. două felii de ananas naturale sau suc. Două cookie-uri complete și cafea
- . Pranz 200 g piept cu legume fierte și două felii de ananas
- Cina . Catifelat curatare legume cu legume, cum ar fi telina , anghinare sau sparanghel. Două felii de ananas fel sau suc.
Contraindicatii regim de ananas
- Chiar daca ananasul plan este foarte eficient pentru pierderea în greutate și are multe proprietăți pentru a elimina toxinele a corpului, este important să se știe că consumul excesiv de alcool este nociv pentru sănătate.
este important să nu se extindă schema de dincolo de timpul recomandat sau o fac prea des. - Aceasta dieta este saraca in calorii si trebuie efectuate cu precauție.
- este o dieta care ajuta să piardă în greutate și de a elimina lichidele rapid, dar greutatea pierdută este recuperată rapid dacă nu stabilesc obiceiuri Trebuie să-ți schimbi obiceiurile!
- Nu este potrivit pentru persoanele care au probleme cu rinichii ...
Pentru a ști ...
Pentru planul de a lucra cu rezultate ananas așteptat după timpul recomandat este de până, începeți un program de alimentație sănătoasă cu activitate fizică.
Acest sistem poate elimina până la 2 kg în 3 zile, dar este important să se țină sub control pierderea in greutate pentru a evita pierderea prea mult.
Este o greutate ideală pentru fiecare persoană. Acesta este cel mai bun consultați nutriționistul înainte de a începe această dietă, pentru a vă spune ce este greutatea ideală și puteți urma această dietă, păstrând în același timp controlul.
Spune la revedere de la dureri de gât cu aceste 6 acasă căi de atac
Durerea de gât sunt gene comune care apare atunci când mușchii în acest domeniu al contracției corpului sau să sufere, ceea ce le face mișcări dificile ale capului. , în cele mai multe cazuri, acestea sunt rezultatul unei săraci postură în timpul somnului sau că perioadele lungi ședinței, deși ele pot rezulta, de asemenea, de la traume și boli cronice, cum ar fi artrita reumatoida.
6 Proprietăți de vindecare ale salviei
Sage, o plantă mediteraneană cunoscută încă din antichitate, este utilă în multe situații datorită numeroaselor proprietăți. Ele sunt remarcabile Acestea pot fi utilizate pentru tratamentele medicale , precum și preparate culinare. Suage are, de asemenea, un mare interes în domeniul aromoterapie. Veți încerca să descoperi toate beneficiile de salvie pentru sanatatea ta?
