Cum se prepara un unguent pentru magneziu pentru dureri în picioare
Durerea la picioare este un disconfort foarte comun care se poate dezvolta din cauza numeroaselor cauze
Majoritatea cazurilor sunt legate de boli articulare sau leziuni ligamentoase , tendoane și oase
Pe de altă parte, există un risc ridicat de suferință atunci când cineva nu are o dietă bună și unul face prea multe eforturi fizice în timpul lucrului sau
Prin urmare, este important să se știe că un aport bun de magneziu joacă un rol important, atât în prevenție, cât și în tratament.
Se estimează că acest mineral participă la aproape 300 de funcții în organism și sistemul muscular se numără printre aceștia care au nevoie de cel mai mult
Dezavantajul este că este dificil să se mențină la niveluri adecvate, chiar și atunci când se încorporează în moduri diferite în dietă
Astăzi vrem astfel încât să împărtășiți cu dvs. o alternativă de a consuma magneziu, să vă bucurați de proprietățile sale relaxante și să vă relaxați tensiunea picioarelor.
Doriți să știți care este
Magneziu unguent pentru a calma durerea picioarelor
După ce a descoperit că magneziu a fost ușor "absorbabil" prin piele, multe companii au inceput sa o distribuie in ulei sau lotiune, care contine clorura de magneziu si apa.
Se aplica organismului in fiecare zi, fie inainte de dus sau seara inainte de culcare
Problema este că mulți oameni consideră că este puțin agresivă, în special pe pielea sensibilă, deoarece uneori provoacă reacții alergice.
Pentru a evita acest tip de efecte secundare și a stimula efectele acesteia, noi poate combina uleiul cu alte ingrediente antiinflamatorii care servesc ca remediu pentru durere și probleme de circulație la nivelul extremităților. Rețeta pe care o primim este puțin cremoasă, dar aplicarea ei este ușoară datorită masajului.
Cu toate acestea, dacă preferați să fie mai lichid, puteți înlocui untul și ceara cu ingrediente precum uleiul de semințe de struguri sau de migdale
nu uitați să citiți. smoothie cu pepene, spanac și struguri la oboseală musculară
Ingrediente
7 1/2 lingurițe de arnica (75 g)
- 7 1/2 lingurițe de frunze uscate tataneasa (75 g)
- ¾ de ulei de măsline (150 ml)
- 1 lingurițe de ceară de albine (15 g)
- 3 linguri de unt de shea (45 g)
- 3 linguri de ulei de magneziu (45 ml)
- 3 lingurițe de gel de aloe vera (45 g)
- 1 recipient din sticlă
- Pregătirea
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să amestecați florile de arniță și frunzele de comfrey în recipientul de sticlă.
- Apoi adăugați uleiul de măsline și puneți-l la căldură în baie - Marie.
- Reduceți căldura și părăsiți odihniți timp de două sau trei ore, asigurându-vă că apa nu se evaporă complet.
- Când este gata, adăugați ceara de albine într-o cratiță și topiți-o cu aceeași metodă sau Cuptor cu microunde
- Se amestecă cele două ingrediente și se adaugă untul de shea pentru a se amesteca bine cu restul.
- Scoateți produsul din căldură și lăsați-l să se răcească până când observați un strat se acumulează pe partea superioară
- În timp ce produsul se răcește, combinați uleiul de magneziu cu gelul de aloe vera într-un recipient rezistent la căldură
- încălziți apa o cratiță și încălziți recipientul când se fierbe (în bain-marie prea)
- Odată ce cele două produse sunt bine amestecate, combinați-le cu amestecul de ceară
- Se amestecă timp de cinci minute și se lasă să se solidifice
- Se acoperă bine recipientul de sticlă și se depozitează într-un loc răcoros și uscat
- Metoda de aplicare
Luați o cantitate mică de produs și aplicați pe picioare cu masaj ușor ascendent
- Se freacă timp de 10 minute și se relaxează
- Știu că
- absorbția magneziului durează între 20 și 30 de minute . Evitați spălarea mâinilor pentru următoarea jumătate de oră dacă doriți să luați un unguent și pe ele. Vrei să afli mai multe? Citiți: descoperiți cele 3 dansuri care vă vor ajuta să vă modelați picioarele, fesele și talpa
Alte aplicații ...
Chiar dacă acest unguent este recomandat pentru
reduce inflamația și durerea piciorului, trebuie să știți că poate fi folosit pentru alte lucruri Utilizați proprietățile sale în tratamentul împotriva:
Durerea umerilor și a gâtului
- Tensiunea din zona lombară
- Rigiditate în articulații
- Dureri de cap de tensiune
- Dureri de stomac
- Greață și aciditate din cauza sarcinii
- Dacă picioarele vă doare vă împiedică să vă desfășurați activitățile normale, să încercați acest remediu natural și să vă bucurați de virtuțile sale
În plus,
încercați să creșteți consumul de magneziu prin alimentele care îl conțin
Cum reacționează creierul atunci când nu mai mâncăm zahăr?
Suntem cu adevărat fascinanți. Avem o minte privilegiată capabilă de operații complexe, chiar dacă avem multe probleme pentru a le repeta în fiecare zi. gânduri, emoții și sentimente se lipesc între ele și să respecte propriul nostru haos într-un fel de nor pe care numai noi avem acces. în ciuda percepției că imaterialitate avem în mintea noastră, lucrează pentru că în spatele ei există o structură fizică complexă care o susține: creierul nostru.
O dietă pentru ameliorarea durerii articulare
Simți o anumită rigiditate în articulații? Te fac să suferi și nu știi ce să faci? Doctorii sunt cei care prescriu un tratament de urmat, dar vă aducem aici o contribuție modestă, oferindu-vă niște reguli nutriționale simple. 1. Importanța dieta ta în durerea articulară Dacă tu ești parte din acest procent din populația care suferă de dureri articulare, știi cât de dificilă este această realitate.
