Cele mai bune 8 perfuzii împotriva gazelor intestinale
Gazele intestinale sau flatulența sunt simptome foarte jenant și rușinos, care apar în timpul procesului de digestie alimentară.
Mișcările de stomac și intestine, precum și activitatea bacterii implicate în digestie, provoacă de gaz stanjenitoare că burta foarte grele fac.
Chiar dacă este un disconfort comun pentru toată lumea, aceasta poate fi însoțită de dureri abdominale și
Din fericire, există mai multe infuzii naturale ale căror proprietăți oferă o ușurare ușoară și o digestie mai bună.
Vrei să le descoperi?
1. Infuzarea anasonului
Infuzia de anason este una dintre cele mai populare băuturi pentru control intestinal de gaz deoarece reduce inflamația și ajută organismul să obțină rezultate mai bune. digestia
Ingrediente
- 4 stele anason
- 1 cana de apa (250 ml)
Cum se face?
- Se fierbe cana de apa, se adauga steaua anason si lasa-te timp de 10 minute
- Mancati dupa fiecare masa, de trei ori pe zi
- Nu este recomandat femeilor gravide
Vezi si acest articol: Cele mai bune 5 bauturi naturale pentru tratarea gastritei
2. Perfuzia cu fenicul
Proprietățile digestive ale fenicul sunt folosite pentru diferite tipuri de probleme gastro-intestinale, cum ar fi flatulență, inflamație și crampe.
poate spori efectele sale, cu un pic de cardamom pentru a expulza rapid gazele supărătoare.
Ingrediente
- 1 fenicul 1/2 linguriță (15 g)
- 1/2 linguriță de nucșoară (3 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Cum să o pregătiți
- Puneți feniculul și cardamomul într-o ceașcă de apă fiartă
- Acoperiți și așteptați 10 minute. Mănâncă după o masă consistentă
3. Gingerol, un compus activ puternic, are proprietăți antiinflamatoare și calmante care controlează gingivirul.
Gingerol este un condiment medicinal care a fost folosit timp de sute de ani împotriva problemelor digestive. gaze si balonare.
Ingrediente
1 bucată de rădăcină de ghimbir
- sucul de la o jumatate de lamaie
- 1 lingura de miere (25g)
- 1 cană cu apă (250 ml)
- Cum să se pregătească?
se aduce apa la fiert si se adauga radacina de ghimbir.
- Micșorați căldura și se lasă decoctul să fie timp de două sau trei minute.
- o dată timp trecut, adăugați suc de lămâie și miere
- Așteptați ca răcitorul să se răcească și să se consume.
- Puteți lua până la trei cești pe zi. perfuzie Mușețel
- Musetelul este o planta cu proprietati anti-inflamatorii și carminative care promovează reducerea emisiilor de gaze în tractul digestiv.
Infuzia imbunatateste digestii grele si reduce simptome cum ar fi durerea și distensie .
Ingrediente
2 linguri de mușețel proaspăt (20 g)
1 cană cu apă (250 ml)
- Miere (opțional)
- Cum să se pregătească?
- Pune flori mușețel într-o ceașcă de apă clocotită, acoperiți și lăsați să stea
Se filtrează, se adaugă miere pentru a îndulci și consuma
- Luați două sau trei cești pe zi
- 5. Perfuzarea menta
- Mint este o plantă anti-inflamator care atenueaza stomac greu, greață, colici și gaz acumulat în intestin.
Ingrediente 2 linguri proaspăt menta (20 g)
1 ceașcă de apă (250 ml)
- Cum se prepară
- Aduceți ceașcă de apă la fierbere și adăugați planta proaspătă
Așteptați până se concentrează pentru câteva minute și îndepărtează foculSe separă lichidul din iarbă cu o sondă și se consumă.
- Beți această perfuzie, de preferință, după o masă grea.
- 6. Perfuzarea chimion
- Această băutură naturală versiuni exces de gaz in organism si scade nervozitatea stomacului.
- Ingrediente
1 lingura de chimion (10g)
1 cana de apa (250 ml)
Mod de pregătire
- Se fierbe apa și se adaugă chimenul
- Se acopera câteva minute, se filtrează și se consumă
7. Infuzarea boldo
- Boldo este un carminativ natural care îmbunătățește digestia și elimină gazele acumulate.
- Pe de altă parte, să fie conștienți de faptul că acesta este un mare aliat al sănătății ficatului, ideal pentru a promova eliminarea deșeurilor.
Ingrediente
2 linguri de frunze de boldo uscate (20 g)
1 cană de apă (250 ml)
Cum se pregătește
- Se fierbe apa și când vine vorba de fierbere, se adaugă frunzele de boldo
- Se lasă la foc mic timp de trei minute și eliminați
Când este bine odihnit, puneți-l într-un gonflabil și consumați perfuzia
- Ingerați o dată pe zi
- Citește și: Boldo, aliatul nostru ficat
- 8. Scorțișoară
- Această băutură naturală este recomandată persoanelor care au digerări grave datorate excesului de gaz intestinal
Ingrediente
1 lingură de scorțișoară măcinată (10 g)
1 cană de apă (250 ml)
Cum se prepară
- Se adaugă scorțișoară într-o ceașcă de apă fiartă și se lasă 10 minute
- Bea după mese
N Rețineți că, pentru a obține rezultate mai bune, trebuie să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare deoarece acestea afectează formarea de gaze.
- Alegeți perfuzia care vă place cel mai mult și testați-vă beneficiile pentru sănătatea dumneavoastră digestivă. > Te vor surprinde!
De ce sa bem miere de miere pe post
Mierea este o hrană foarte sănătoasă, ale cărei proprietăți multiple îmbunătățesc în mod semnificativ sănătatea noastră și împiedică multe boli Mai multe știți că efectele sale pot fi și mai puternice atunci când sunt amestecate cu apă și pe care le consumăm în mod regulat. Mai multe cercetări au arătat că mierea dizolvată în apă are multe beneficii pentru sănătate și poate fi o modalitate excelentă de ao consuma mai des.
Sfaturi simple și eficiente pentru a lupta împotriva mătcii
Există ceva mai deranjant și mai ingeros decât mătreața? la frumusețea părului tău, îți umple umărul cu reziduuri albe mici, care te prind și te fac să-ți fie rușine. Ele nu sunt nici estetice, nici sănătoase, iar tu chiar vrei să scapi de ele. Dar ce se poate face pentru a le elimina? În primul rând, trebuie să știți că utilizarea intensivă a substanțelor chimice pe scalp , agravează situația, mai degrabă decât de ajutor.
