7 Alimente care exacerbează sau pot provoca celulita
cu siguranță ați citit deja în articolele care sunt acasă căi de atac care pot trata și de a reduce coajă de portocală , dar știi ce cauzează această problemă?
Dacă nu aveți nici o idee, este probabil pentru că tratamentele naturale sau creme nu oferă rezultatele pe care le așteptați.
în următorul articol, vom prezenta produsele alimentare care hranesc celulita și să se accentueze vizibilitatea.
Care sunt cauzele celulitei și imperiu?
A spus „coaja de portocala“ afecteaza o mare majoritate a femeilor si apare mai ales pe coapse și fese.
Celulita este o adevărată coșmar pentru femei, deoarece este anti-estetic.
În plus față de faptul de a evita purtarea pantaloni stramti, și stai ore în șir, ar fi mai bine să evitați următoarele alimente:
dulciurile
Dacă doriți să aveți o fermă și piele moale, care nu arata ca un fruct de citrice, va reduce foarte mult consumul de produse dulci, produse în special industriale.
prăjituri, biscuiți și alte dulciuri crește cantitatea de grăsime din organism, agrava celulita probleme.
biscuiți, clătite, bomboane de ciocolată și tot ce delicatese apetisante sunt bogate în acizi grași trans, care sunt foarte inflamatorii.
Prea indulci ceaiul de plante este, de asemenea, un obicei prost, mai ales dacă folosind zahăr rafinat, , deoarece nu este folosit pentru energie.
in schimb, se acumulează în diferite părți ale corpului, mai ales pe picioare, șolduri, și burta
Înlocuiți zahărul cu stevia, zahăr brun sau îndulcitori. Dacă sunteți cu adevărat dependent de ciocolată sau alte bunătăți, încercați să le substitui cu ciocolată amară.
Grease
alimente de azi este adesea grasimi saturate care dăunează sănătății noastre.
hamburgeri, pizza, cartofi prajiti, hot dog, cartofi prăjiți și toate produsele vândute în serviciile de tip fast-food sunt inamicul numărul unu al corpului, inclusiv pielea.
Acestea provoacă o acumulare de grăsime care se transformă în coajă de portocale inestetic pe coapse și fese.
De asemenea, evita consumul de produse fabricate din lapte integral (sau degresat) ca margarina, frișcă, smântână și unt.
De asemenea, încercați pentru a reduce consumul de alimente prajite, chiar dacă vă pregătiți.
Acesta este același pentru produsele pe care le cumpără în comerț și cele care conțin acizi grași trans.
femeile care doresc să vadă celulita dispar din corpurile lor ar trebui să evite, de asemenea, carne roșie și cârnați (salam, șuncă, cârnați, chorizo și slănină).
the
sare de sodiu (sau orice alimente care conțin cantități mari) este un inamic real pentru sănătatea dumneavoastră pentru mai multe motive .
mai întâi, sodiu promovează retenția de lichide, o condiție care să conducă la apariția celulitei. Este recomandat sa nu consume mai mult de 1,5 grame de sare pe zi.
Încercați să gătească fără sare și de a folosi ierburi pentru a aroma feluri de mâncare. Pentru a evita tentatirea, evitați să puneți sare pe masă.
Cu toate acestea, puteți schimba obiceiurile și îmbunătăți dvs. marinar plat sare sau sare de Himalaya roz.
În același timp, reduce consumul de snacks-uri sau snacks-uri sarate, cum ar fi chips-uri sau anumite tipuri de brânză
Băuturi răcoritoare
Aceste băuturi nu sunt bune pentru sănătatea pielii și pentru sănătatea dumneavoastră în general. Băuturile răcoritoare, în special cola, conțin mult zahăr și substanțe chimice nesănătoase.
Unii oameni cred că consumarea variantei ușoare sau zero a acestor produse este o opțiune mai bună, dar nimic nu este mai puțin sigur. Dacă sunteți însetat, faceți un obicei de a bea apă.
Dacă doriți o mică schimbare sau dacă nu sunteți obișnuit să beți doar apă, înlocuiți băuturi răcoritoare cu sucuri naturale de fructe sau ceaiuri glazurate
Cafea
Cafeaua este în principal compusă din cafeină (găsită în băuturi răcoritoare) care pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a pielii . Dar, atenție, acest lucru este adevărat dacă ați consuma sub formă de perfuzie.
Pe de altă parte, știu că vă puteți pregăti un remediu acasă cu boabe de cafea sau zaț de cafea și ulei de măsline, în scopul de a exfolia pielea și de a reduce aspectul celulitei.
de asemenea, este recomandabil să se bea mai mult de 2 sau 3 cesti de cafea (neutru) pe zi, adăugând că zahărul foarte puțin, lapte sau smântână.
Făină rafinată
Făina este albă și se găsește frecvent în majoritatea alimentelor pe care le consumăm zilnic.
Pâine, biscuiți, orez și paste făinoase care nu sunt complete nu sunt aliații tăi în momentul luptei împotriva celulitei.
într-adevăr, aceste mese conțin o mare cantitate de drojdie care organismul are dificultăți în metabolizează.
Dacă faci nu pot trăi fără a mânca pâine, puteți să-l frămăciți singuri cu făină, de exemplu (sau fă jumătate și jumătate cu făină obișnuită). Dacă vă cumpărați pâinea, preferați cea neagră cu semințe.
Condimente
Maioneza și mustarul, precum și sosurile fierbinți și sosul de roșii nu sunt cei mai buni prieteni ai pielii.
în schimb, încercați să pregătească propriile condimente și sosuri, folosind plante aromatice naturale și condimente, , sau puteți reduce aportul de aceste alimente, în special a celor achiziționate în supermarket-uri.
în loc de a cumpăra sosul de rosii industrial, faceti un obicei sa va insotiti pastele cu rosii naturale, de exemplu
Nu adaugati maioneza la tot ce mancati, dar daca va place, incercati sa o pregatiti ouă și suc de lămâie
Veți găsi semințe naturale de muștar în magazinele naturale de alimente pentru a vă face propria rețetă
6 Alimente care îmbunătățesc în mod semnificativ aspectul pielii
Pentru o piele fără cusur, strălucitoare și radiantă, acesta trebuie să fie foarte atent, de curățare, tonifiere și hidratare. Dar există, de asemenea, un element fundamental pe care noi nu-i acordăm prea multă atenție și care este foarte important: alimente! Nu putem ignora faptul că o dietă sănătoasă și echilibrată nu va aduce beneficii numai sănătății noastre, ci și faptul că pielea și părul obiceiurile alimentare proaste și alimentele bogate în grăsimi și zaharuri pot provoca îmbătrânirea prematură care se manifestă ca riduri, afecțiuni și alte pete.
5 Sfaturi pentru a obține o talie de viespi
Femeile sunt întotdeauna atente la cifra lor , menținând o dietă echilibrată și, bineînțeles, menținând un corp sănătos. Adesea este dificil să se mențină obiceiurile bune zilnice, incluzând atât alimentația sănătoasă, cât și pentru că ritmul vieții nu-l permite întotdeauna. Una dintre cele mai dificile zone pentru obținerea unui rezultat bun este dimensiunea , pentru că aici mergem.
