Unele sfaturi naturale de combatere a celulitei

Celulita afectează în special populația feminină. semnificativă pe piele, mai ales din punctul de vedere al texturii sale, oferind un aspect destul de neatractiv. Acest lucru poate provoca chiar și probleme grave legate de stima de sine, deoarece celulita îi deranjează pe femeile de multe ori și este o problemă foarte dificilă de eliminat complet. Cu toate acestea, există câteva soluții pentru a preveni și trata celulita. Aceste soluții naturale pot fi chiar foarte eficiente dacă sunteți în mod regulat în aplicarea lor. Citiți ce urmează ...

Ce cauzează dezvoltarea celulitei?

Celulita apare atunci când țesutul subcutanat, adică unul direct sub piele, gât de apă, grăsimi și toxine diferite. Cauzele acestei acumulări pot fi genetice, hormonale sau cauzate de lipsa exercițiilor fizice, dieta necorespunzătoare, probleme de stres, circulația sanguină slabă și mulți alți factori.

Există mai multe tipuri de celulită

Grăsime celulită

Acest tip de celulită poate apărea la orice vârstă, în special la persoanele cu supraponderali și obiceiuri alimentare proaste

Celulită apoasă

Acest tip de celulită afectează de obicei fetele cu vârsta cuprinsă între 16 și 20 de ani. Acesta apare de obicei pe picioare, fese, brațe, umeri sau spate. În general, acest celulita este relativ dureroasă.

Celulita fibroasa

Celulita fibroasă afecteaza de obicei, sportivii și dansatori care au o piele tonifiata si ferm, celulita, de obicei, de acest tip este însoțită de dungi pe piele. Nu este dureros și poate fi observat apăsând pielea. In general, se dezvolta prin dieta saraca si oxigenarea slaba a pielii.

Celulita Flacida (sau moale)

Acest tip de celulita este foarte frecventa la persoanele sedentare care nu nici un sport, sau cele care au adesea fluctuații grele greutate. În general, este vizibil fără a fi nevoie de a atinge pielea, este suficient ca persoana afectata se mută de celulita se mută cu ea.

Celulita edematoasa

Celulita edematoasa poate apărea la orice vârstă din moment ce adolescență până la maturitate. Este văzut mai ales pe picioarele și coapsele care sunt de obicei cele mai carnoase părți ale corpului. Celulita edematoasa și, de asemenea, de obicei, vizibile cu ochiul liber și dă o impresie de coaja de portocala.

Care sunt lucrurile pentru a evita când avem celulita?

Ciocolata

• fumat
• The făină în general
• Cafea instantă
• Alcool
• Alimente recomandate atunci când aveți celulita

Fructe: cum ar fi ananas, pepene verde, portocaliu sau chiar pere. Se recomandă să mănânce în fiecare zi

• Legume și
• Plant Lean iaurt
• multa apa si putina sare
• Alimentele bogate in omega-3
• Plante pentru tratarea celulitei

Multe plante medicinale pot fi foarte eficiente în prevenirea formării celulitei. Iată câteva exemple

frunze de iu

Numele său științific este Hedera Helix, această plantă are capacitatea de a exercita drenaj vascular și limfatic. Una dintre aceste componente este hederagenina, care acționează asupra vaselor de sânge, îmbunătățind astfel circulația sângelui.

Metoda pe care trebuie să o urmați pentru a trata celulita cu această plantă este relativ simplă. Mai întâi trebuie să diluați o lingură de frunze uscate de iederă într-o ceașcă de ulei de măsline. Apoi lăsați-o macerată timp de cel puțin 12 ore. În cele din urmă, puteți aplica acest ulei pe zonele afectate.

Meadowsweet

Aceste plante au proprietăți antiinflamatorii, precum și flavonoide. Aceste două elemente fac aceasta planta un tratament relativ eficient impotriva celulitei.

Asiatica Centella-ul

Centella este o altă plantă recomandată pentru tratarea celulitei deoarece are proprietăți anti-inflamatorii.

Păpădie

Această plantă are proprietăți puternice diuretice și are componente precum inulina sau potasiul, ambele foarte eficiente în prevenirea retenției de apă și, prin urmare, în promovarea eliminării toxinelor. Cu această plantă, puteți face infuzii prin adăugarea a numai 100 g de păpădie în 1 litru de apă și apoi la fierbere timp de 10 până la 15 minute. Când această infuzie este ușor răcit, puteți bea două-trei cani pe zi.

urzica

urzica este o planta bogata in magneziu, un mineral cu putere mare de drenaj a sistemului limfatic. Pentru a obține beneficiile, trebuie să o consumați sub formă de perfuzii. Pentru aceasta, infuzați niște frunze de urzică în apă fierbinte, lăsați să bea și bea o dată pe zi

Coacăz

În mod eficient împiedică reținerea apei. Pentru a pregăti o infuzie de coadă-caldă, faceți-o ca de obicei. Adăugați o linguriță de frunze de coapse într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-o să se odihnească înainte de a bea.

Amintiți-vă

Încercați să evitați purtarea tocurilor prea înalt, haine prea strânse sau prea mult timp în soare. Rețineți, de asemenea, că pentru a preveni apariția celulitei este esențial să aveți o hidratare bună și să practicați în mod regulat un sport. Chiar dacă durează doar 30 de minute pe zi, acest lucru este suficient pentru a activa circulația sângelui și pentru a evita apariția celulitei.

Ovăz pentru un somn mai bun: 5 motive pentru a consuma noaptea

O odihnă mai bună este sinonimă cu sănătatea, bunăstarea și energia mai bună, care poate fi mai productiv în timpul zilei Răspundeți la o întrebare simplă: dormiți opt ore la rând? Te trezești în mod regulat noaptea și te ridici cu sentimentul clar că nu te-ai odihnit? Dacă este așa, e timpul să luați măsuri.

(Remedii naturale)

6 Proprietăți de vindecare ale salviei

Sage, o plantă mediteraneană cunoscută încă din antichitate, este utilă în multe situații datorită numeroaselor proprietăți. Ele sunt remarcabile Acestea pot fi utilizate pentru tratamentele medicale , precum și preparate culinare. Suage are, de asemenea, un mare interes în domeniul aromoterapie. Veți încerca să descoperi toate beneficiile de salvie pentru sanatatea ta?

(Remedii naturale)