Cum să știți dacă sunteți într-o relație toxică

Uneori dragostea nu este de ajuns, , sau cei care spun ei ne iubesc, cum ar fi cel mai rău mod posibil, iar acest lucru este chiar mai periculos.

acestea ne fac nefericiți, nu ne respectăm și ne oferă doar gelozie și nesiguranță.

este posibil ca la prima vedere, pare ușor de recunoscut o relație toxică, , dar în realitate nu este, și tot ce am experimentat acest tip de relație.

Când ne place o persoană, suferim de o distorsiune cognitivă și emoțională care ne împiedică să se trezească și să deschidă ochii.

în acest articol, vă invităm să cunoașteți dovada cea mai evidentă a acestei relații.

Indici ai unei relații de cuplu toxice

1. Vedeți zidurile în care au existat porți anterioare

Este posibil ca înainte de relația dvs. să fi fost cineva foarte independent

Aveați munca voastră și ați luat propriile dvs. decizii. Ai grijă de prietenii tăi, du-te cu colegii si planul de liniste rutina de zi cu zi

Dar, din moment ce această relație de cuplu te cufundat în aceste realități.

• Nu se poate decide ce doresc să facă, , fără aprobarea prealabilă din partea partenerului.
  Când spui că va face ceva specific, cum ar fi o cină de lucru sau o excursie de cumpărături, cu un iubit-o, este de obicei ca ea interzice.
• Viața ta, de seară până dimineață, este făcută din constrângeri. Faptul de a trăi în inima unei relații cuplu toxic necesită să acorde o atenție la stilul tau de rochie, de exemplu, deoarece poate interfera cu soțul.
  începeți să limite cu privire la lucrurile care erau normale pentru dvs. înainte: machiajul, utilizarea privată a telefonului dvs. mobil, revenirea la domiciliu puțin mai târziu decât era de așteptat etc.
• Începeți să vedeți limite clare ale perspectivelor viitoare în viitor. Partenerul tau nu vrea neapărat că progresat profesional.
  peste noapte, vedeți obstacole în calea viselor care erau încă a ta.
• De la o zi la alta, vă construi o coajă în jurul valorii de de la tine.

2. Soldul dvs. emoțional este vulnerabil, atacat, manipulată

Multi oameni incep relatiile lor emotionale cu o mare pasiune în care iubirea este foarte intens, emoțiile sunt debordant, sincer, întreg.

Este normal să fie toate lucrurile persoana pe care o iubim. Dar, amintiți-vă, este necesar să se iubească cu echilibru, acordând întotdeauna o atenție la ei stima de sine.

• relație de cuplu toxic se bazează întotdeauna pe manipulare emoțională . Și este exercitată într-un mod foarte subtil și total distructiv.
• Oamenii toxici își caută întotdeauna interesul. Rețineți că toată lumea are o personalitate instabilă manipulator, și un stima de sine foarte scăzut .
  Această nesiguranță generează o lipsă de încredere, nevoia de control asupra partenerului.
  Acest persoana se teme de a fi abandonat, temerile că fură persoana care îl iubește, iar această abatere a continuat vigilență în scene de gelozie, etc
• nevoia de control generează un sentiment puterea absolută , care atribuie această persoană toxică capacitatea exclusivă de a lua decizii.
  Dacă nu faci ce partenerul tau va cere, va folosi trucuri pentru a face sa te simti vinovat, să persecuți , ceea ce te face să crezi că ești responsabil pentru tot.

3. O nenorocire în creștere zi de zi

Puteți fi întotdeauna îndrăgostit de partenerul dvs., dar se întâmplă ceva ciudat: când nu sunteți cu el, vă simțiți mai bine

În sfârșit aveți aerul de care aveți nevoie și vă relaxați. Începeți să invidiați mai multe cupluri armonioase, în care fiecare persoană respectă spațiul celuilalt, în care împlinirea personală este posibilă.

Simțiți o presiune în interiorul vostru, simțiți-vă Simțiți-vă nemulțumit și observați că tot ceea ce v-ați identificat anterior dispare.

Nu mai sunteți persoana pe care ați fost deoarece stima ta de sine a căzut abrupt,

Trebuie să țineți cont de toate aceste date, deoarece este foarte comun că slăbiciunea emoțională în care ați scăzut este somatizată

Aceasta înseamnă că anxietatea, frica , preocupările vieții de zi cu zi sunt transformate, de exemplu, în dureri de cap, dureri de spate, greață, durere cronică.

Mulți oameni merg la doctor, dar nu primesc un diagnostic adecvat. Medicul dumneavoastră vă poate spune ca suferi de migrene, în timp ce, de fapt, ai căzut în generat de ghinionul.

Medicul dumneavoastră vă poate spune ca suferi de migrene, în timp ce de fapt, a scăzut înDepresia cauzata de nenorocirea ta

Cum sa iesi dintr-o relatie de cuplu toxice?

Poate suna ciudat, dar datele statistice confirma faptul ca o relatie toxica poate dura multi ani.

Cum este posibil acest lucru? În principal din cauza următorilor factori:

• Femeile sunt deseori frică de posibilele consecințe ale unei descompuneri . Ei se tem de copiii lor, sau de soțul lor le face rău.
• Unii oameni au și greu de crezut că sunt singuri. Apoi, ei se lasă să fie transportate și sunt mulțumiți de această nenorocire, pentru că acest lucru va fi întotdeauna mai bine decât o singură stare.
• Uneori, aceste relații durează mai mult, ca cuplu continuă să iubească . Ei se doare pe ei înșiși, dar nu concepe alt mod de a-și trăi viața.

Pentru a ieși dintr-o relație toxică, este mai întâi necesar să fii conștient de ceea ce se întâmplă și înțelegeți că nu veți fi fericit în felul acesta.

Este posibil ca prietenii și familia dvs. să realizeze acest lucru înainte de tine. Întrebați-i pentru părerea lor, găsiți sprijinul dvs. dacă aveți nevoie de ea.

Al doilea pas este să discutați cu partenerul dvs. Spune-i cum te simți, vorbește cu el despre sentimentele tale, despre frustrarea ta, despre nenorocirea ta.

Dacă vezi că nu-și face partea pentru a îmbunătăți situația, dacă simți că nu are nici o dorinta de a se schimba, se indeparteaza.

Integritatea, pacea mintii, sanatatea fizica si emotionala sunt o prioritate, nu incercati niciodata.

9 Moduri de a vă relaxa în 5 minute

Stresul, nervozitate si anxietate sunt rele pentru noastre de sănătate. De aceea este esențial să învățați modalități de relaxare în 5 minute. Nu avem întotdeauna timp pentru o sesiune de masaj, pentru meditație sau yoga. O soluție „exprimă“ pentru o problemă legată mai mult de actualitate. Cum să se relaxeze în câteva minute?

(Obiceiuri bune)

De ce nu ne amintim de nașterea noastră?

Trebuie să vă fi întrebat asta. Toți ne amintim copilăria noastră, adolescența noastră, dar nu ne amintim de ziua în care am intrat în lume. De ce? Vă explicăm 1. Neurogeneza primii ani ai vieții noastre Nașterea este întotdeauna un moment traumatic. Suntem născuți datorită intervenției mâinilor străine care ne scoate din acest loc plăcut și primitor, care este uter.

(Obiceiuri bune)