picioare, acești membri pe care le folosim pentru a merge și a trece de la un loc la altul, din păcate, sunt adesea neglijate, în timp ce ar trebui să ne să le examinați îndeaproape și pe o bază zilnică pentru a vă asigura că nu suferiți de o circulație proastă.
Vă puteți imagina cum ar fi viața voastră fără această parte a corpului? Vă puteți imagina condiția dacă picioarele noastre nu funcționează corect? Ești conștient de gradul importanței lor? Știți mai întâi că problemele de sănătate ale piciorului sunt adesea legate de circulația sanguină slabă în membrele inferioare. Această circulație slabă poate duce la varicele inestetice, durere și alte complicații, cum ar fi tromboza debilitante.
Tromboza este formarea unui cheag de sânge în interiorul un vas de sânge, care se poate transforma în embolii dacă se desprinde din locația sa inițială și se amestecă cu fluxul de sânge. Acest lucru poate avea consecințe periculoase pentru sănătatea noastră și pot provoca moartea.
Acestea sunt vene dilatate datorită sângelui acumulat și stagnării din interior. Cauzele lor sunt genetice sau hormonale cele mai multe ori, mai ales la sexul feminin. Dar există și alte cauze, cum ar fi obezitatea, sarcina sau alte afectiuni comune prevenind astfel fluxul adecvat de sânge și de a crește dimensiunea venelor.
scurt merge cel puțin 30 de minute, este foarte benefic pentru sănătatea picioarelor.
înot și plimbări biciclete sunt recomandate pentru a preveni vene varicoase. Acesta ar ridica, de asemenea, picioarele în timp ce minciuna pentru a permite întoarcerea venoasă și, astfel, a preveni stagnarea sângelui.
picioarele nu ar trebui să fie mulți expuși la căldură: nu stați la soare în timpul orelor sensibile sau înotați în apă fierbinte ar fi mai bine să puneți hainele în vrac și convenabil în loc de cei care sunt prea strâmți s și limitați fluxul de sânge prin corp
Ceara fierbinte nu este, de asemenea, recomandată atunci când aveți vene varicoase. În ceea ce privește masaje, acestea trebuie să fie efectuate de către un specialist, fără brutalitate sau de presiune, sau se va agrava simptomele.
este recomandat de vitamina E pentru persoanele cu probleme de circulație. Crema de ardei Cayenne poate contribui foarte mult la ameliorarea durerii piciorului. Niacina sau vitamina B3 ajută de asemenea la relaxarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației. Extractul de anghinare scade tensiunea arteriala si previne arteroscleroza
Există unele remedii naturale pentru a imbunatati circulatia la nivelul picioarelor, cum ar fi :.
Beneficiile de bere asupra sănătății
Mulți oameni le place să consume o bere rece in zilele calde, cu un prieten-es sau pentru a însoți un meci de fotbal al echipei lor preferate. Berea conține mai multe proteine și vitamine B decât vinul. nivelurile sale antioxidante sunt similare, dar această băutură conține, de asemenea, hamei. aceasta planta este o sursă de flavonoide și conține minerale care ajuta la proces o parte din metabolismul.
De ce ar trebui să oprim Wi-Fi înainte de a merge la culcare?
Noile tehnologii ne-au revoluționat lumea prin oferirea de noi oportunități de comunicare, muncă și divertisment ne oferă tot ceea ce ne imaginăm acestea, , conexiunea wireless la internet a devenit esențială , deoarece ne permite să accesăm multe instrumente utile indiferent de locația noastră geografică.