4 Piureuri pentru tratarea tensiunii arteriale

L hipertensiune sau tensiune arterială ridicată este o boală tăcută care progresează lent în organism, provocând consecințe foarte grave.

pentru a evita această problemă, este important de a efectua unele screening-ul periodic, și îmbunătăți stilul lor de viață.

includeți în piureuri delicioase dieta vom vorbi despre tine, te ajuta foarte mult la reducerea înaltă presiune arterială, care poate suferi.
esti gata?

1. Hipertensiune, un dușman tăcut

Dacă medicul dumneavoastră va diagnosticat cu un caz de hipertensiune arterială, cu siguranță oferit să schimbe unele obiceiuri din viata ta.

Unii pacienți nu trebuie să urmeze un tratament de droguri, pentru că le este recomandat doar pentru a efectua unele exerciții, pentru a schimba unele obiceiuri alimentare , renunțe la fumat, etc

În cazul în care, în caz contrar, ați primit medicamente pentru tratamentul bolii dumneavoastră , nu da drumul, deși fiind sub tratament ar trebui să vă conducă să cred că această problemă nu este deloc Benin.
este important să însoțească aceste medicamente rezoluții adecvate în viața ta.

creșterea nivelului tensiunii arteriale se datorează unei presiuni ridicate anormal pe arterele inimii. contracțiile sunt mai puternice, și timpii de relaxare sunt în limite anormale

Nu luați această problemă ușor, pentru că consecințele hipertensiunii arteriale sunt extrem de periculoase, cum ar fi :.

• risc pentru creier hipertensiune arteriala provoaca artere pentru a deveni mai rigide, mai înguste, ceea ce face fluxul sanguin insuficient și provoacă apariția infarctelor cerebrale, cum ar fi accident vascular cerebral de exemplu <.
• riscuri pentru rinichi: că rigiditatea arterială vom vorbi, previne sânge ajunge la rinichi, ceea ce poate duce la insuficienta renala. Riscul de a avea de a trăi cu dializa, este important, și nimeni nu vrea să-și trăiască viața cuplat la o mașină care înlocuiește funcția renală
• Riscurile pentru inima. arterele rigidizate cauza suprasolicitarea inimii, care poate provoca infarct sau leziuni de o importanță mai mare sau mai mică. Poate apărea și o boală cronică, cum ar fi insuficiența cardiacă.
• Alte condiții să ia în considerare: arterele situate in zona coapselor pot fi, de asemenea, supraîncărcat. Veți simți apoi mai obosit și puteți suferi de tromboză. Hipertensiunea afectează de asemenea vizibilitatea și sănătatea pancreasului. Nu mai vorbim de faptul că hipertensiunea provoacă multe dureri de cap

2. Pietre naturale pentru tratamentul hipertensiunii

1. Smoothie cu mere și scorțișoară

• Un măr verde
• O băutură de fulgi de ovăz de sticlă de legume
• O linguriță de scorțișoară pudră

După cum știți deja, de mere excelent pentru sănătatea noastră generală, dar mai ales pentru inima noastră . Este excelent pentru reglarea tensiunii arteriale și de a reduce nivelul de colesterol.

Combinat cu o băutură delicioasă fulgi de ovăz și scorțișoară, va, fără îndoială, un tratament ideal pentru a începe ziua.

Tu pur și simplu se spală de mere și se amestecă (fără peeling) cu ovăz și linguriță de scorțișoară.
se amestecă bine, apoi se bea această periuță să fie într-o formă excelentă, și începe ziua.

2. Smoothie căpșuni și Banana

• căpșuni 8
• 1 banana
• 3 nuci
• 1 jumătate pahar cu apă sau lapte degresat

Acest smoothie este foarte energic și ideal pentru a trata hipertensiunea. Căpșunile sunt o sursă excelentă de antioxidanți idealuri pentru reglarea tensiunii arteriale. Între timp, bananele sunt bogate in potasiu si triptofan, care este unul dintre cele mai bune fructe pentru inima noastră face. Și ce zici de nuci? Acestea sunt fantastice!

Acest remediu este recomandat de medici, care recomandă să-l consumați în fiecare zi. Pentru a realiza acest lucru, trebuie doar să amestecați fructele și fructele cu coajă lemnoasă pentru a obține o băutură excelentă pentru sănătatea dvs.

3. Smoothie cu spanac, morcov și țelină

• 1 morcov
• 1 tulpină de țelină
• 5 spanac
• 1 pahar cu apă

Această periuță de legume este o soluție sănătoasă pentru prânz sau cina, și este modalitatea perfectă de a vă controla tensiunea arterială. Aceasta va aduce, de asemenea, vă vitamine si minerale , care va promova sanatatea inimii.
arterele sunt mai elastice și sănătoase, evitându-se astfel se întăresc prea.

Se spală legumele și puneți-le în blender cu un pahar de apă. În acest fel, veți obține un lichid mai omogen și ușor de băut. Încearcă-o și vei vedea cum tensiunea ta va fi reglementată . Este excelent!

4. Smoothie cu portocale, kiwi și pere

• Sucul de portocale
• 1 kiwi
• 1 jumătate pahar de apă
• 1 pere mediu

Ever a încercat să se amestece pere, portocale și kiwi? In timp ce acest lucru poate parea un pic ciudat, acest amestec este ideal, deoarece aceste trei fructe sunt excelente împotriva hipertensiunii arteriale.
Dacă bea de trei ori pe săptămână pentru micul dejun, veți începe ziua în cele mai bune feluri.

Și cum să o pregătiți? Cel mai important lucru este să consumați mereu proaspăt. Mai întâi Extrage sucul de portocale, apoi se amestecă pere și kiwi, înainte de a adăuga un pahar de apă. Gustul este cu adevărat excepțională!
Dacă încorpora aceste piureuri într-un dieta bogata in fructe, legume și apă,

și să evitați consumul de sare în bucate dvs. , veți vedea modul în care starea dumneavoastră se va îmbunătăți rapid. Sănătatea ta merită bine!

Alimente bune și rele în timpul menstruației

Pe durata menstruatiei, femeile se simt mai accentuat, pradă modificări ale dispoziției marcate din ce în ce. Pentru a reduce nivelul de stres si sa se simta mai bine starea de spirit, trebuie să consume alimente adecvate și să știe cum să evite pe cei care nu sunt în această perioadă. în acest articol veți găsi sfaturi cu privire la o dieta recomandata in timpul menstruatiei.

(Remedii naturale)

Cele 10 cele mai bune alimente pentru a curata vene si artere

Istoric, nutriția joacă un rol fundamental în sănătatea noastră, într-un sens pozitiv și negativ. Există anumite alimente care, în timp, ne pot înfunda arterele și pot provoca probleme de circulație a sângelui, precum și boli cardiovasculare, care pot duce chiar la moarte. Pe de altă parte, există alimente care curăță arterele și venele și, dacă le includem în dieta zilnică, ne poate ajuta să prevenim o mulțime de boli Conform unor studii , arteroscleroza este una dintre bolile care provoacă cel mai mare număr de decese în fiecare an pe planetă.

(Remedii naturale)