O salata delicioasa pentru a dezumfle abdomen si purifica organismul

sunt zile când dintr-o dată, vedem burta noastră mai rotunjite și umflate.

nu vom merge înapoi la pantalonii, și, în plus față de problema estetică, suferim de oboseală, la apatie și afecțiune generală

Acest tip de situație se datorează adesea unei acumulări de toxine, pur și simplu din cauza unei diete proaste, a unei vieți prea sedentare sau câteva zile de stres sau anxietate

Pentru a remedia acest lucru, schimba pur și simplu obiceiurile noastre rele, faceți un exercițiu mic în fiecare zi, beți mai multă apă și pentru a petrece mai mult timp pe tine în fiecare zi, în principal prin mâncare.

În acest articol, avem cota llons cu tine reteta pentru o salata delicioasa pe care le puteți include în dieta dumneavoastră pentru a se dezumfle abdomenului.

O salata pentru a dezumfle abdomen si purifica organismul

Cum se dezumfle cu succes stomac și purifica corpul in acelasi timp?

De fapt, ambele caracteristici raspund la aceeasi problema: retentia apei si acumularea de toxine. Deci, cum o faci?

• Mănâncă alimente cu proprietăți detoxifiante și depurative.
• Consumați alimente care ajută la menținerea echilibrului de umiditate al organismului pentru a regla excesul de sodiu, ceea ce determină reținerea apei Consumați alimente
• bogate în potasiu, sodiu și electroliți, care ne vor ajuta să purificăm sângele, să eliminăm toxinele prin urină și să dezamorsăm burta. Ce alimente ne vor ajuta să deflatăm burta si purifica corpul nostru

Ceapa:

• Ceapa este un aliment esential in purificarea dietelor. Într-adevăr, este diuretic și curățare, acesta promovează îndepărtarea și reținerea apei și optimizează funcționarea ficatului și vezicii biliare. Nu uitați că compușii de sulf (același care da-i acest miros atât de puternic și specific), un antibiotic de acțiune foarte interesant
  castravetelui fac.

• castravete este „regele“ în toate dieta de curățare și de slăbire, deoarece ne hidrateaza si ne satisface <. Pepenele de pepene:
• Pepenele de pepene se combina foarte bine cu salatele. Este bogat în vitamina C, vitaminele B, potasiul și licopenul și are proprietăți esențiale care ne ajută să purificăm și să reducem retenția de apă Avocado

• : L avocado este bogat în acizi grași mononesaturați, care sunt esențiale pentru sănătatea inimii noastre și pentru a promova circulația sângelui bine pătrunjel.

• patrunjelul este una dintre căile de atac foarte naturale traditionale pentru a purifica și consolida rinichii Elimină toxinele prezente în sângele nostru și ne permite să-l purificăm datorită urinei. gustul său puternic, amar nu ar trebui să te sperie, pentru că acest aliment este bun pentru sanatatea ta
  feta.

• Vom include câteva cuburi mici de brânză feta în această salata pentru o sumă bună de vitamine, minerale si proteine, ceea ce va face mai sănătoase și nutritive. această brânză aromă intensă, de asemenea, noi oferim fosfor, vitamine B, acid folic, vitamina A, vitamina K, seleniu, zinc, magneziu și fier. Acest lucru este perfect
  Tomate:

• Tomate purificati și sunt esențiale pentru orice slăbire și detoxifiere dieta Nu uita pentru a pune în această salata delicioasa pentru a se dezumfle burta. și purificați corpul!
  Reteta salata dezumflarea stomacul și curăță organismul

Ingrediente pentru 2

12 cireșe roșii

• 1 castravete
• 10 cuburi mici de feta
• O jumătate de ceapă roșie
• 1 pumn patrunjel tocat
• 1 avocado
• 1 lingura de ulei de măsline (30 g)
• 1 lingură de oțet de vin roșu (30 g)
• din piper negru după gust
• Pregătirea

Începeți cu

• spălați toate ingredientele : roșii, castraveți, ceapă, avocado și patrunjel. Se curata castravetele si se taie în fâșii și se taie ceapa și pătrunjelul. Dacă doriți, puteți tăia

• roșiile în jumătate. În acest fel, ei iau, de asemenea, gustul pentru condimente și va fi mai bine. acum exfolia

• avocat , scoateți miezul și se taie în bucăți. în bol, a pus mai întâi roșii, ceapă , castraveți și patrunjel și

• se amestecă totul bine. Se toarnă apoi condimentele, adică untul și oțetul. În cele din urmă, adăugați avocado și feta, pentru a preveni ruperea lor consistență delicată.
  Se presară cantitatea de piper dorită. Vă asigurăm că această salata este delicios!
  Când este cel mai bine să mănânce această salată?

Este mai adecvat la prânz sau în timpul mesei cea mai centrală a zilei. În seara, salate nu se digera bine, mai ales în cazul în care conțin ceapă.

daca mananci aceasta salata o dată sau de două ori pe săptămână și să urmeze o dieta saraca in grasimi si bogata in apa,

aveți succes pentru a-ți deflama burta și pentru a-ți purifica corpul.

---

Cum să lupți natural împotriva migrenei

ÎN primul rând, trebuie să știm exact ce este migrenă, precum și originea și fazele sale diferite. Dar asta nu este tot: vă oferim de asemenea soluții pentru combaterea migrenei într-un mod simplu și natural, evitând utilizarea excesivă a medicamentelor care ne vor determina să suferim mai târziu alte afecțiuni diferite.

(Remedii naturale)

Cum să se pregătească infuzii 5 pentru a dormi mai bine noaptea

Având o bună calitate a somnului în fiecare zi este unul dintre obiceiurile care ne permite să rămânem energici și plini de vitalitate în timpul activităților pe care le desfășurăm în timpul zilei. Când dormim, corpul nostru realizează o serie funcții care, chiar dacă nu știm, sunt esențiale pentru sănătatea noastră fizică și psihică.

(Remedii naturale)