Limonadă ghimbir, castravete si menta pentru un abdomen plat
Având un stomac plat este dorința multor oameni. Un pic supraponderal nu este întotdeauna datorită acumulării de grăsimi stocate în burtă. De cele mai multe ori, de asemenea, trebuie să ne normal umflarea abdomenului, retenția de apă acest lucru ne dă sentimentul neliniștită că „am crescut.“ Cu această băutură simplă făcută de ghimbir, lamaie, menta si castravete, puteți reduce cu ușurință aceste efecte negative. Vom explica!
lamaie, menta, ghimbir și castravete pentru un abdomen plat
Uneori, am observat că se umflă noastre abdomen și ne pierdem tonusul muscular nostru. Putem de asemenea să simțim că burta noastră devine din ce în ce mai flască. Ați putea fi subțire, acest șirag de mărgele este încă prezent și nu știu ce să fac stomacul dvs. să apară mai plat. Trebuie, de asemenea, să ia în considerare faptul că acest tip de grăsime acumulate în acest domeniu, este normal în femei. Aceste depozite de grasime, uneori foarte puternice, care lasă foarte slab de joc chiar de sport
Acesta este deja cu siguranță sa întâmplat cu tine. A se vedea stomacul lui buna dimineata si devin mai mari și mai mari în timpul zilei, sau chiar chiar repetat după mese. Cum se întâmplă acest lucru? Acest lucru nu se datorează numai stilului de viață sedentar, ci și dietei noastre care are o mare influență asupra figurii noastre. Unele alimente favorizează umflarea, cum ar fi băuturile răcoritoare. Salata sau legume pot genera, de asemenea, această burtă puțin rundă.
Limonadă pe care le prezentăm aici vă poate ajuta în fiecare zi, nu numai pentru a se dezumfle burtica ta, dar de asemenea, pierde în greutate în cazul în care, în acest domeniu critic. Vom explica de ce.
1. Lemon
Acest fruct acid conține acid ascorbic, care promovează o digestie bună. Aceasta ajută că mâncarea se desfacă mai ușor și ca substantele nutritive sunt absorbite în mod corespunzător. În plus, compoziția pepsinei ne permite să beneficieze mai mult de proteine de ardere de grăsime. Este, să spunem că aciditatea lămâii ușurează digestia noastră, oferă un sentiment de sațietate, evită gazele și arde grăsimi. Este un stimulent metabolic eficient în orice dietă
2. Ghimbir
Slăbiți cu ghimbir? Da, este posibil. Este un foarte bun antiinflamator și este compus dintr-un ingredient minunat numit gingerol. Acest compus activează intestinele și stomacul, ajutând digestia, îngrijirea, evitarea gazelor, deflarea și promovarea eliminării grăsimilor. Dacă îl adăugăm în alte alimente prezentate aici, vom obține un remediu mai mult decât ideal pentru un stomac plat.
3. Menta
Puține plante naturale au la fel de mult beneficii pentru digestie ca menta. Se elimină gaze, acesta previne acidul din stomac, ea ne ajută să absoarbă substanțe nutritive, este anti-inflamator, se relaxează și ameliorează greață. Este pur și simplu excelent, atât ca o perfuzie sau ca o completare în felurile noastre de mâncare și deserturi.
4. Castraveți
Castraveți dulci, ușor, digestiv și bun sunt, de asemenea, un detoxifiant bun. Este comun, de exemplu, de a utiliza pentru a atenua cercurile noastre intunecate, pentru a hrăni pielea ... Deci, vă puteți imagina marile serviciile pe care le poate oferi organizației dumneavoastră. Noi trebuie să vă spunem că castravete este un diuretic eficiente, facilitarea eliminării lichidelor și tratarea infecțiilor, cum ar fi cistită și nefrită, afecțiuni care ne pot umfla și burta. Nu ezita, este un excelent aliat natural. Cum să se pregătească ghimbir limonada, castravete si menta?
De ce am nevoie pentru a face acest lucru limonada?
2 litri de apă
- 1 lamaie
- 1 castravete mediu
- 2 linguri ghimbir ras
- 10 frunze de menta
- Cum sa-l pregatim?
Este foarte simplu. Primul lucru pe care îl va face este de a face ceai de mentă.
- Pune-zece frunze de menta fierte într-o cană de apă. Lăsați-o să fiarbă și lăsați să stea cinci minute. Cartea completat acesta. În continuare, avem nevoie pentru a obține suc de lămâie.
- Apăsați-l mai întâi, apoi razuiti trei bucăți de scoarță de copac pentru a face acest lucru mai târziu în coaja de limonadă. al treilea pas este de a coaja de castravete și se amestecă.
- o dată făcut, se amesteca cu suc de lamaie si ceai de menta. Ce urmează? Ia-un litru de apă naturală și se toarnă în pahar ce conține infuzia de menta, suc de lămâie și suc de castravete.
- Se amestecă împreună și se adaugă două lingurițe de ghimbir ras, trei bucăți de coaja lămâie și, dacă se dorește, o mică frunză de mentă și mai mult. se lasa sa stea acest limonada timp de două ore la frigider.
- Unii preferă să-l lase peste noapte, adică, se prepară înainte, dar ingredientele active de lamaie vor fi mai active în aceeași zi. Cum putem bea acest ghimbir limonada, menta si castravete?
acest limonada doi litri si este un tonic excelent pentru a lua de-a lungul a zilei.
Momentele cheie vor fi după fiecare masă (mic dejun, prânz și cină). Dar idealul este de a bea toată ziua. Aceasta limonada este proaspat delicios, daca includem o dieta adecvata, saraca in grasimi, si cu exercitii, vom reuși treptat obține că burta plat
Încercați!
Beneficiile consumului de apă de nucă de cocos
Apa de nucă de cocos este făcută din apă dulce, carbohidrați și zahăr. Acesta conține, de asemenea, compuși organici extrem de benefic pentru sănătate și este considerat unul dintre cele mai bune băuturi hidratante. sa stabilit că apa inclusiv nuci nucă de cocos poate fi mai benefică decât laptele și mult mai bine decât băuturile sportive, deoarece conține mai mult potasiu decât bananele, este scăzut în grăsimi, calorii și colesterol, de aceea este biologic mult mai sănătos.
5 Sfaturi acasă împotriva coatelor aspru și uscat
A avea coate drepte este ceva foarte obișnuit. Atunci când pielea de la această îmbinare începe să devină foarte groasă și aproape neagră, ea devine o problemă estetică importantă și vrem să o repedăm rapid. Dar ce putem face? Putem recurge la tratamente foarte scumpe, dar adesea durează un timp pentru a obține rezultate.
