Sex si relatii
Atunci când o stima de sine scazuta devine cel mai rau dusman
O mare parte din echilibrul nostru emotional depinde de stima noastra de sine. Stima de sine scazuta poate afecta negativ toate aspectele vietii noastre Știați că respectul de sine scăzut se poate transforma în cel mai rău dușman? Stimația de sine este ceva ce avem în mâinile noastre, dar în mod conștient îl lăsăm pe alții.
Dificultatea de a renunța la un ex
Indiferent de motivele care au dus la despărțire, uneori nu putem renunța la fostul nostru, cel care a fost dragoste. Durerea și suferința vor depinde mult de timpul în care ai fost cu el sau cu ea. Dacă este doar câteva luni, va fi mai simplu decât dacă au fost ani. Vă recomandăm să citiți: Pierderea unei prietenii poate răni la fel de mult ca și ruperea cu soțul dvs.
Slăbi
9 Greșeli care te împiedică să ai corpul viselor tale
Toti dorim sa avem corpul viselor noastre dar de cele mai multe ori nu ne ingrijim suficient de noi sau avem o dieta proasta Acestea sunt erorile care te împiedică să ai corpul viselor tale. Exercițiul cardiovascular pentru prea mult timp Este mai bine să faci 30 de minute de cardio decât o oră. Mulți oameni cred că formarea cardiovasculară este bună pentru inimă, dar este mai bine să o faceți moderat.
6 Exerciții pentru o dimensiune mai redusă
Talia este una dintre zonele corpului care tinde să acumuleze mai multe grăsimi și să-și piardă forma atunci când neglijăm dieta noastră sau stilul de viață. Deoarece acesta este unul dintre atributele corpului nostru, este foarte important să facem eforturi diferite în fiecare zi pentru a rămâne subțire sau pentru a reduce această talie atunci când suntem supraponderali.
Chitanțe
Care este cel mai sanatos ulei pentru prăjire?
Uleiul prăjit a fost întotdeauna apreciat. Uleiul este un ingredient în multe rețete tradiționale și prăjire este un element de bază al industriei fast-food Din păcate, prăjirea nu este cea mai sănătoasă metodă de gătit, în special la scară industrială. Cu toate acestea, prăjirea la domiciliu nu este neaparat nesănătoasă.
4 Diferențe între tristețe și depresie
Tristetea si depresia au multe în comun, dar sunt, de asemenea, două concepte complet diferite. adesea confundat aceste două state, ceea ce duce uneori până la interpretări proaste care pot provoca neînțelegeri De asemenea, recomandăm: Te simți trist? Pune în practică aceste 8 sfaturi! Acesta este motivul pentru care aici vă vom da cele 4 diferențe între cele mai importante tristete si depresie.
Obiceiuri bune
7 Fructe bogate în apă care ne ajută să hidrateze corpul
Consumul zilnic de apă este unul dintre obiceiurile pe care trebuie să le adoptăm, dacă suntem pentru a evita probleme de sănătate. L apa interferează cu funcționarea tuturor organelor și sistemelor noastre , menținerea unui nivel optim de hidratare. absorbţia acustică întărește rinichii și, întâmplător, ajută la filtrarea sângelui pentru a îndepărta deșeurile a căror corp nu are nevoie.
Atacuri de panică: ce sunt și cum se descurcă?
Atacurile de panica sunt mai frecvente decat s-ar putea crede, și ele afectează tot felul de oameni, mersul pe jos în stradă cu autobuzul ., locul de muncă sau doar ședinței este , apoi se simte dintr-o dată mai multe senzații înfiorătoare sunt declanșate: tahicardie, furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor, pielea de găină .
