Sex si relatii
8 Obiceiuri fizice care îmbunătățesc starea de spirit
Dacă faceți mici schimbări în rutina voastră fizică, puteți găsi efecte care sunt extrem de benefice pentru starea voastră emoțională. Ca și cum ați primi bine sau rău știri afectează moralul dvs., orice schimbare fizică sau împrejurimile dvs. vă pot transforma emoțiile. Există studii psihologice care indică faptul că există o serie de obiceiuri fizice care vă pot îmbunătăți moralul și pot provoca emoții pozitive în tine.
Când vă simțiți că nu puteți merge, să meargă
Ai observat uneori că ceva nu a depășit ? O nevoie de a da drumul pe care nu știu de ce, dar ai nevoie. atașament Poate că le-au practicat sau legate de diverse persoane sau situații. Să mergem. Veți vedea cum vă opriți să vă simțiți atât de obosiți Gândiți-vă la respirația voastră. . Dacă încercați să vă amintiți de a controla și blocul la final termina epuizat-e Citește și: Cine este în control al relației în cuplu Eliberarea este o acțiune naturală?
Slăbi
Cum de a stimula metabolismul cu ceai verde și ardei iute
Cayenne si ceai verde au proprietăți similare, dacă ne uităm numai la acțiunea lor asupra metabolismul . pentru acest motiv, un grup de oameni de știință a efectuat un studiu pentru a determinați cum să stimulați metabolismul cu ceai verde și piper de cayenne. Puteți citi toate concluziile din acest articol.
Mate are proprietăți diuretice, care ne ajută să avem grijă de rinichii noștri și ne ajută. Și, în plus, pentru a umple stomacul nostru de fluid, intarzie gastric gol. este bautura de alegere în Argentina, Uruguay, Paraguay și părți din Brazilia și este introdus din ce în ce mai mult în țările din întreaga lume Dacă mâncăm mate fără a adăuga zahăr și fără biscuiți sau prăjituri însoțitoare, ne poate ajuta să slăbim.
Chitanțe
Remedii naturale împotriva stresului cronic
Am spus în mod repetat că stresul este boala secolului XXI. in fiecare zi, tot mai mulți oameni suferă consecințele ritmul agitat al vieții de zi cu zi de oraș. preocupările, transportul, ambuteiaje, probleme financiare, calendare pline de numiri, fast-food, fiind întotdeauna hiperconectată, lipsa de somn, etc, sunt toate factori care promovează stresul.
Dragostea are sens numai dacă este împărtășită
Sună ca o expresie gata făcută, dar deși discutăm adesea despre iubire în viața noastră de zi cu zi, nu toți suntem capabili să o oferim eficient și eficient. Puțini oameni înțeleg că dragostea este cea mai onestă abilitate de a da și de a-și împărtăși afecțiunea , fără să-i rănească pe alții. Nu vorbim nu doar relațiile.
Obiceiuri bune
De ce trebuie să mâncăm regulat ouăle?
Oul este unul dintre cele mai nutritive alimente pe care le avem. Este bogat în proteine, acizi grași buni, vitamine și minerale. De asemenea, este ușor de a găti mâncare și, în general, este plăcut pentru toată lumea. În acest articol vom explica ce constituie virtuțile sale, care dovedesc că mănâncă ouă este mult mai bine decât unul vrea ca noi să credem.
Exerciții pentru arderea grăsimilor și îmbunătățirea posturii
Deși acest lucru poate părea un exercițiu simplu și static, ceea ce este sigur este că această placă este ideală pentru a termina cu grăsime acumulată și pentru a vă întări mușchii. întotdeauna ușor și de multe ori este nevoie de mult efort, așa cum fac unele exerciții. În plus, aceste practici ne pot ajuta să ne îmbunătățim poziția, rezultatul va fi mai bun.
