10 Semne de intoleranță la gluten
În ultimii ani, multe dintre produsele pe care le cumpăram sunt etichetate cu "fără gluten", "fără gluten" sau "fără gluten".
Cu toate acestea, multe oamenii consuma aceste produse fara sa stie de ce este atât de important să se prefere la produse care conțin gluten.
pentru a începe, este important să rețineți că gluten este o proteina care se gaseste in alimente, cum ar fi grâul secara si orz.
Pentru unii, ingestia sa nu are efecte negative, in timp ce pentru altii declanseaza o serie de simptome care afecteaza sanatatea.
există 55 de boli asociate acestei proteine, și o valoare estimată de 99% din intolerant nu au fost diagnosticate în mod formal.
absența simptomelor și convingătoare necunoașterea existenței acestei intoleranța sunt factorii care face dificil
Din acest motiv, am decis astăzi să dedicăm un articol semnelor care ar putea indica faptul că trebuie să eliminați glutenul din dieta dumneavoastră. Descoperiți-i!
1. Probleme gastro-intestinale
Unul dintre cele mai comune simptome de intoleranta la gluten sunt probleme digestive si intestinale.
După consumul de alimente care contin gluten, este comun faptul că persoana se simte disconfort, cum ar fi
- distensie abdominală
- Diaree sau constipație
- gaz
- Durere abdominală
- dyschesia
- sindromul intestinului iritabil
pentru a atenua aceste simptome, este de obicei suficient pentru a elimina toate alimente care conțin această proteină
2. Oboseala
După consumarea de grâu sau de orice alte cereale care conține gluten, unii oameni se simt obosit și au probleme de concentrare .
Sentimentul constant de oboseală și slăbiciune ar putea indica necesitatea schimbării sursei de alimentare
3. Dureri de cap
Consumul acestei proteine generează un dezechilibru în procesele inflamatorii ale corpului, care afectează funcția sistemului nervos.
Prin urmare, aceasta produce o serie de reacții incluzând una notificări în special dureri de cap constante și migrene.
4. Dezechilibrele hormonale
Sindromul premenstrual, sindromul ovarului polichistic și infertilitatea pot fi legate de intoleranța la aceste alimente.
Unii ginecologi și profesioniști din domeniul sănătății recomandă ca pacienții cu această problemă să înlocuiască alimentele care conțin gluten
5. probleme comune
Așa cum am menționat deja, gluten, care crește nivelul organismului de inflamatie, care provoacă reacții rele.
Una dintre cele mai deranjante reacție se referă la articulații, deoarece adesea crește umflarea, ceea ce generează o durere. Cele mai afectate părți ale corpului sunt mâinile și genunchii
6. Keratosis pilaris
Keratosis pilaris sau keratoză foliculară este o afecțiune a pielii caracterizată prin apariția de protuberanțe, cu o culoare roșie ușoară.
Acest lucru este legat de absorbția slabă a acizilor grași și vitamina A esențială, ca urmare a deteriorării intestinale datorată expunerii prelungite la gluten
7. Fibromialgia
Fibromialgia este caracterizată prin durere cronică și rigiditate la nivelul mușchilor și articulațiilor.
Spre deosebire de alte boli, deoarece în mod constant episoade de durere a căror origine nu este definită.
Dacă sunt în joc mai mulți factori, se consideră că eliminarea glutenului din dietă poate ajuta la controlul simptomelor.
8. simptome neurologice
inflamatia cauzate de gluten asupra sistemului nervos si slabirea sistemului imunitar, au dus la apariția simptomelor neurologice, cum ar fi amețeli sau senzație de furnicături.
9. Bolile autoimune
Oamenii care sunt în mod constant expuse la gluten sunt mai susceptibile de a dezvolta o boală autoimună că persoanele care nu ingereaza.
Această proteină crește și produce inflamația tulburări grave, cum ar fi:
- psoriazisul
- colita ulcerativa
- scleroderma
- lupus
- artrita reumatoida
- multiplu
- tiroidita Hashimoto
10. probleme de comportament
Cele mai frecvente probleme psihologice sunt îmbunătățite atunci când eliminați întregul glutenul alimentar
Este.
- anxietate
- Depresie
- ADHD
- stres
- iritabilitate
simptome de intoleranță la gluten variază de la o persoană la alta, ceea ce duce adesea la confunde tulburare cu alții.
the pacientii cu boala celiaca se pot aștepta între 6 și 10 ani înainte de a primi un diagnostic corect.
dacă multe dintre simptomele menționate mai sus sunt identificate, cel mai bine este să se consulte un medic și de a evita consumatoare alimente care conțin gluten.
Sfaturi pentru a avea întotdeauna o respirație proaspătă
Puține lucruri sunt la fel de neplăcute ca și faptul vorbesc cu cineva care are o respiratie urat mirositoare. Dacă vă numărați printre persoanele care sufera de halena, știi cât de jenant această problemă, așa că vă vom da sfaturi pentru totdeauna respirație bună. Utilizarea de zi cu zi flossing periajul dintilor este o parte din rutina de zi cu zi, dar toată lumea nu folosește ața dentară.
Durerea cronica: tratamente naturale pentru a îmbunătăți calitatea vieții
Durerea este acest inamic invizibil te face prizonieri, care se blochează în celula sa pentru a obține departe de ceea ce este în jurul valorii de , puteți preveni uneori, scufundați-vă în rutina necesară în care munca, familia și prietenii sunt retrogradate în fundal din cauza acestei incapacități de a funcționa.
