10 Semne fizice de anxietate
Anxietatea este o tulburare psihologică care este descrisă ca fiind un răspuns voluntar anticipativ la stimuli interni sau externi, cum ar fi gândurile și anumite situații din viața de zi cu zi Este un set de reacții fizice și mentale care apar
de obicei atunci când cineva trece prin situații de pericol sau stres sau când cineva este expus la schimbări hormonare. În fiecare persoană se manifestă diferit, în funcție de originea și capacitatea de a gestiona emoțiile.
Dacă, în aproape toate cazurile, este tranzitorie, la unii pacienți aceasta devine o problemă cronică și recurentă.
Cel mai deranjant este faptul că mulți oameni nu știu că suferă de ea și < > Nu iau măsurile necesare Pentru a răspunde la efectele provocate de corp
De aceea este important ca să cunoască semnele dvs. de avertizare și să le monitorizeze bine, chiar dacă la început par nesemnificative.
În acest articol, vrem să împărtășim primele 10 împreună cu dvs., astfel încât să puteți asculta corpul înainte ca această problemă să devină mai gravă. Luați notă!
1. Durerea în piept
Durerile toracice sunt foarte frecvente la pacienții anxiosi și
în majoritatea cazurilor provin din tensiunea musculară.
Deși uneori sunt atât de puternice încât sunt confundate cu un atac de cord, sunt adesea momentale și nu duc la situații atât de complicate. Vrei să afli mai multe? Citiți: Ce trebuie să faceți atunci când simțiți dureri în piept?
- 2. Un nod în gât și dificultăți de respirație
Acest simptom, cunoscut sub numele de „glob isteric“
este produsă de contracția mușchilor suferit de gât, ca răspuns la apariția anxietății și a Stresul
Sentimentul de blocare și de probleme cu înghițirea alimentelor este un semn clar al acestor dezechilibre emoționale. 3. transpirație excesivă
- Transpirația este o reacție normală a organismului și face necesară menținerea temperaturii corpului la un nivel bun.
Dar
în timpul perioadelor de anxietate, activitate Glandele de transpirație sunt afectate și, ca rezultat,
- transpirația este produsă în cantități excesive sau anormale. 4. Durerea din umeri și gât Tensiunea musculara, care sunt percepute atunci când atacuri de anxietate tind să afecteze în mod direct zonele sensibile, cum ar fi umerii și gâtul.
Într-adevăr,
este uneori însoțite de amorțeală neplăcută a feței, care poate dura câteva minute
5. Probleme digestive Sistemul digestiv are o legătură puternică cu stările emoționale și
atunci când traversează un episod de anxietate, el poate suferi modificări în funcționarea sa.
indigestie, Producția excesivă de sucuri acide și constipație sunt condiții care se referă la persoane anxioase. 6. Modificările cutanate
- Perioadele de anxietate afectează, de asemenea, corpul estetic, deoarece acestea conduc la modificări ale pielii.
erupțiile pe fata, pete și uscăciune excesivă sunt
de simptome comune la cei cu dezechilibru emoțional
- În general, ele apar pe față, dar pot afecta și brațele, spatele și alte părți ale corpului Dar,
- atunci când anxietatea dispare, pielea revine la starea sa normală.
7. Senzația de furnicătură Senzația de slăbiciune și furnicături la nivelul articulațiilor este un organism al răspunsului de control la situații care provoacă stres și anxietate.
Acest lucru se datorează
acumulare din dioxidul de carbon în sângele extremităților,
- care este produs prin diminuarea procesului de oxigenare. 8. Insomnie insomnie si alte tulburari de somn sunt printre cele
efectele cele mai deranjante și curenții de anxietate.
Având în dificultate de a adormi sau de somn regulat, în ziua adesea legate de problemele emoționale pe care o trăiește În timp, acest lucru poate duce la reacții fizice și psihice care afectează în mod semnificativ calitatea vieții
9. Durere în ochi
In timpul perioadelor de anxietate, scad sau anumite fluide ale corpului sunt redirecționate către țesuturile care au nevoie mai mult.
Aceasta duce la scăderea lubrifierii naturale a ochilor,
această care poate provoca înroșire, iritație și uscăciune
- a se vedea, de asemenea, acest articol. xantelasmul aceste pete albe în jurul ochilor 10. Migrenele
Cap dureri puternice, cum ar fi migrena,
sunt legate de perioade lungi de anxietate.
tensiunea si circulatia sangelui problemele care vin din aceasta sunt adesea responsabile pentru acest simptom Ai identificat aceste semne în corpul tău? În cazul în care este cazul, mai bine
- pentru a începe să luați măsuri pentru a controla acest dezechilibru emoțional.
tehnici de relaxare practică și să adopte o dieta sanatoasa pentru a face față cu ea în mod eficient.
7 Semne care vă spun că tiroida nu funcționează bine
Glandei tiroide este situat în partea din față a gâtului și are o formă similară cu cea a unui fluture. in ciuda dimensiunii reduse a glandei, are o funcție esențială în organism, precum și orice dezechilibru aceasta poate avea consecințe instantanee asupra sănătății noastre generale Este greu de crezut, deoarece acest organ este mic, dar influența lui este foarte importantă în corpul nostru produce prea mulți hormoni sau că se întâmplă contrariul, o serie întreagă de consecințe este de frică și aceste simptome ne spun că ceva nu este în regulă.
Guava: caracteristici incredibile și beneficii 5
Acest fruct bogat din Caraibe are atât de multe proprietăți încât un articol despre acest subiect nu este suficient. Guava poate fi considerată fructul cu cea mai mare putere curativă a lumii Vrei să știi toate avantajele guavai? Vă rugăm să citiți acest articol! Caracteristicile guavelor Acest fruct provine din pomul guava, un pom fructifer nativ din Peru, Mexic și Brazilia.
