Consumul de fructe și legume este esențial pentru bunăstarea corpului nostru aceste alimente ne oferă o varietate de substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a sistemelor corpului, în același mod în care aduce sistemul imunitar pentru a îmbunătăți apărarea sale și pentru a preveni riscul de boli.
cel mai bun mod de a mânca fructe este în stare naturală sau în suc care nu conține nici un fel de conservant. Pe de altă parte, legumele trebuie consumate crude sau fierte, dar în apă puțină Proprietățile lor sunt bine asimilate și în cantități mai mari Chiar dacă aceste alimente oferă mari beneficii, faptul că acestea cresc în afara lor le face să sufere mult din cauza poluării din cauza mediului și, în timpul cultivării lor, impactul diferitelor otrăvuri și substanțe chimice utilizate pentru combaterea epidemiilor pe plantații. Atunci când acestea sunt în sfârșit gata pentru a fi expuse și vândute, ei au contacte mai ample cu oameni care au de multe ori pe mâini murdare, pline de bacterii.
Metode pentru spălarea și dezinfectarea fructelor și legumelor
O emotie nerostită este o durere pe care suferim
Tot ce tonurile se acumulează în interiorul nostru și pot provoca boli. "Ceea ce nu poate fi exprimat cu cuvinte vine sub formă de durere." Amintiți-vă această propoziție pentru că vă va ajuta să vă vorbiți despre Sentimentele și gândurile voastre În acest articol, vom explica de ce emoțiile ne fac să ne bolnav și, bineînțeles, cum să evităm acest lucru.
ÎMi plac cei care știu că este mare, trebuie să fii umil
A fi umil nu este doar o virtute, ci este și o valoare pe care ar trebui să o punem în practică și să-i învățăm pe copiii noștri. În zilele noastre, avem tendința să confundăm puterea cu "măreția" unei persoane, dar noi doar transmitem egoismul prin această concepție. Un proverb arab ne spune că: " Noi născuți ca niște creaturi nevinovate să devină cămile, apoi leii și, în final, să devină din nou copii.