Aveți încredere în viață, sunteți exact unde trebuie să fiți
Să ai încredere în viață pentru că, chiar dacă nu crezi, ești exact unde trebuie să fii la momentul precis în cele mai bune și cele mai favorabile pentru a decide pentru tine, să fii cine vrei cu adevărat să fie.
oamenii au adesea un obicei, destul de dificil de a corecta, de a fi teribil nostalgic sau obsesivi de "trebuie să fac", "trebuie", "ceilalți mă așteaptă ..."
Puțin câte puțin, ne împărțim mintea în două domenii: una centrat pe trecut și altul obsedat de viitor.
Toate acestea se pot schimba într-o zi sau alta în dezvoltarea unui proces depresiv sau că ne concentrăm astfel încât s „Trebuie să și trebuie să“ care se deschide ușile pentru mai multe stări de anxietate.
învăța să nu dea prea multă importanță trecut și viitor . Învață să trăiască pe deplin în prezent, având încredere în viață, acest lucru se întâmplă.
Vom explica în acest articol cum se ajunge acolo.
Cea mai bună vârstă este cel pe care îl aveți
pentru a accepta Acum trebuie să fim receptivi și capabili să apreciem ceea ce suntem, ceea ce avem și, în același timp, ceea ce lipsește pentru ao realiza.
- Desigur, niciuna din este posibil dacă nu putem practica acceptarea de sine și exaltarea de sine sau dragostea de sine. Unul dintre cei mai vrăjmași dușmani ai noștri acceptarea nu este să ne simțim bine cu vârsta noastră
- Unii oameni rezistă atât de mult timp încât generează situații inadecvate sau chiar problematice.
- Nu este vorba numai de necesitatea de a trece prin chirurg, dar mai presus de toate, de această teamă excesivă de riduri, de schimbările naturale ale noastre c
Avem datoria de a ne îngriji de noi înșine, de a face tot posibilul pentru a fi buni în corpul nostru, dar
- trebuie să ne ocupăm mai întâi de interiorul nostruVârsta cea mai bună va fi întotdeauna cea pe care o avem în prezent:
acceptând trecutul și știind că cele mai bune oportunități continuă să se întâmple în fiecare clipă . Citiți și: -cele ca și cum ați fi selectat
de învățare pentru a da drumul este procesul de viață
modelul de „du-te lasa“, care definește psihologul Mihaly Csikszentmihalyi în 1975 nu a fost întotdeauna apărată corect.
Nu este o chestiune de a ne lăsa dusi, de a vedea viața ca pe o entitate dinamică care nu o ține niciodată și de care aparținem. Este ceva mai profund și în același timp interesant.
Pentru a rezuma principalele idei, este printre altele:
Să aibă obiective vitale clare și precise. fiind capabil de a se angaja într-o activitate sau responsabilitate și se bucură de ea, pentru a fi fericit-ei această responsabilitate.
- în același timp, implică posibilitatea de a învăța din greșelile pentru a deveni adevărate expert-es.
- Tot ceea ce facem în fiecare zi, nu ar trebui să fie monotonă.
- rutina este periculos, prin urmare,
este imperios necesar să aibă provocări mici de zi cu zi și noi
astfel încât procesul de închiriere să fie mereu satisfăcător Trecutul rămâne, ceea ce contează este persoana pe care o aveți astăzi Trecutul nu ne definește. Aceasta este interpretarea pe care o facem pentru cel care o face.
Să luăm un exemplu pentru a ilustra această idee. Dacă tânărul nostru sa despărțit acum 3 ani și am suferit un alt obstacol acum un an, nu trebuie să credem că "nu merităm să fim iubiți".
Persoana matură și curajoasă, care știe să-și interpreteze corect trecutul, își va spune "mai bine să aleg persoana care va fi partenerul meu".
Din acest motiv,
este vital ca trecutul servim ca o trambulină
pentru a ne îmbunătăți. Ieri nu este o canapea în cazul în care ne așezăm și plângem toată experiența și tot ceea ce sa întâmplat. Citește și: Iubirile în mijlocul vremii: când pasiunea reapare Învățați să aveți încredere
Psihologia pozitivă a fost promovată în 1990 de psihologul Martin Seligman. El a crezut că este timpul să se concentreze studiile comportamentului uman asupra bunăstării și cum să ofere instrumentele necesare pentru a ajuta oamenii să fie fericiți. Pe de o parte, a rămas să înțeleagă și să delimiteze faptele traumatice , depresie sau tristețe.
A fost momentul potrivit pentru ca oamenii să învețe
o serie de pași cu care să-și întărească creșterea personală
.
Una dintre aceste strategii este, îndoială, să înveți să ai încredere în noi înșine și că lucrurile bune pot apărea în orice moment. Desigur, nu este vorba de "așteptare", de a fi subiecți pasivi pur și simplu se limitează la a urmări timpul și zilele până când norocul îți cheamă ușa. Trebuie să fim
oameni activi care își încep propriul proces de schimbare
- , propriul lor activitate pentru a genera transformări mici, dar concrete
Trebuie să lăsăm pe cei care ne provoacă probleme, să renunțăm la niște obiceiuri care ne subminează moralul ... Citiți și acest articol: am învățat să fiu fericit în felul meu, nu cum mi-au spus alții pentru a fi În concluzie, trebuie să înțelegem că, chiar dacă acum avem un moment neplăcut, avem puterea de a ieși din acest tunel.
- Astăzi este cel mai bun moment pentru a încerca,
Acum este un moment minunat pentru a crea un gând mai curajos și mai pozitiv care să ducă la noi emoții.
Aceste emoții vă vor ajuta să promovați schimbarea, o nouă atitudine. Încercați, rezultatele pot fi uimitoare.
Imaginea principală a © wikiHow.com
Depresia și anxietatea sunt semne de luptă, nu fragilitate
Adesea se crede că anxietatea și depresia sunt semne de fragilitate și dizabilitate în viață Cu toate acestea, o persoană care suferă de anxietate, depresie sau simptome mixte nu este nebună, slabă sau inferioară. Este trist și epuizant să se certe despre asta, dar este o realitate socială pe care nu o putem nega.
Uneori, a fi "ciudat" este efectul secundar al genului
Awesomeness nu există astăzi . Acest lucru se datorează unei anumite lipse de îndrăzneală și nu unei lipse de abilități sau aptitudini. Unul care îndrăznește să fie puțin ciudat, care se bucură de el însuși în fiecare clipă, ieșind din de pre-stabilit, a ajuns la autenticitate. Suntem siguri că știți, de asemenea, pe cineva care are un stil de viață curat și bine marcat.
