Curajosii sunt cei care își adună cântecele și care se reconstruiesc
Oamenii curajoși sunt de multe ori stelele . Dar lumea este plina de eroi anonimi, indivizi nesiguiti care traiesc exploatari private autentice, confruntandu-se cu adversitatile in sine.
Stim cu totii pe cineva pe care-l admiram pentru ca iel a depășit foarte mult de un fapt traumatizant, deoarece iel biruit boala, pierderea, separare, accident, sau un moment delicat și greu de explicat.
și este posibil chiar ca esti persoana, care a trecut recent de o situație similară.
Dar ați colectat piesele rupte și ai reconstruit-e treptat, zi după zi, insuflarea speranță și curaj în fiecare cotlon defragmentat.
Acesta există o serie de cunoștințe pe care le dobândim cu forță pentru că nu avem altă opțiune.
Vom vorbi despre acest lucru în acest articol.
Suntem mai curajoși decât ce credem noi
Creierul nostru este rezistent la schimbare. Nu ne plac evenimente neașteptate sau schimbările de sens în viața noastră.
Dar, în timp ce ne luptăm să credem, avem multe instrumente psihologice pentru a face față dificultăților.
- nostru instinctul natural este garantarea supraviețuirii noastre. Prin urmare, chiar dacă trecem prin perioade în care emotiile negative sunt dincolo de noi, există o busolă interioară care ne împinge și ne îndrumă să găsim calea, echilibrul și forțele.
- problema cu care ne confruntăm adesea este că nu ne permitem să fim vulnerabili.
- Simțind rănire, dezamăgire și afectată de pierdere sau trădare, adesea ne face să ne simțim fragili sau nereactivi. energia care ne-ar permite să ne recuperăm
- Să știm ceva: este necesar să ne întâlnim vulnerabilitatea proprie pentru a putea fi din nou puternică.
- Acceptați ce sa întâmplat și acceptați durerea Aceasta este o modalitate esențială de a încuraja vindecarea viitoare.
Pe de altă parte, cine se opune, care refuză să accepte ceea ce sa întâmplat și nu este în stare să-și simtă propria vulnerabilitate, va dura mai mult timp pentru a depăși faptele
Citește și: În spatele fiecărei persoane se ascunde o poveste re care au făcut-o puternică
Recomandându-se, un proces care depinde doar de timp
În ciuda a ceea ce ne dorește să credem, timpul, în sine, nu vindecă totul. De fapt, uneori, se intensifică durerea sau chiar duce la o tulburare afectivă.
- Adevărata vindecare vine cu curajul unei persoane care deschide calea spre acceptare, iertare și o dorinta clara de a depasi fericirea
- Timpul nu rezolva probleme sau actioneaza ca un sedativ sau o slabire a suferintei
- Atitudinea noastra ne permite sa intelegem ca nu putem uita niciodata câteva lucruri. Dar putem trăi cu aceste fapte pentru că ne permitem să mergem mai departe, oricum.
Trecerea timpului este un aliat care să pitches în care decide să redeschidă lumea în ciuda rănilor sale interioare și a unei noi ucenici din cauza a ceea ce sa întâmplat.
Există bătălii care trebuie combătute singure
Când depășim orice situația adversă, sprijinul social și emoțional al oamenilor pe care îi iubim este mai mult decât binevenit
Dar trebuie să știți că noi trebuie să traversăm drumul. Depinde de noi să avem voința, să avem grijă de noi înșine și să începem mecanismele de schimbare către bunăstare. și echilibru
Poate că este un pic dur și trist, dar cu care se confruntă depresia, durerea pierderii sau trădării este un act singuratic, un proces care este experimentat la prima nimeni nu
Nimeni nu poate plânge pentru noi, nimeni nu ne poate da puterea să ne ridicăm în fiecare dimineață, să ne schimbăm obiceiurile ...
Putem fi încurajați, îndrumați și îndrumați, dar responsabilitatea este întotdeauna cu noi
Adversitatea ne învață, dar viața nu suferă: este căutarea fericirii
Adesea se crede că "cine nu a suferit încă nu a învățat să trăiască "sau chiar că" pentru a fi cu adevărat fericit, trebuie să cunoașteți întâi adversitatea. "
- Niciuna dintre aceste idei nu este adevărată. Suferința nu este ceva normativ. De fapt, nimeni nu ar trebui să treacă printr-o experiență traumatizantă pentru a ști care este bunăstarea sau satisfacția personală acolo unde durerea nu are loc.
- Fiecare persoană are propria sa poveste, fiecare dintre noi avem o carte de experiență unică și excepțională pe care ne înregistrăm înțelepciunea noastră specială și esența noastră personală.
- Am fost mereu curajoși în felul nostru. Fie că găsim calea cea mai potrivită pentru noi, fie că depășim momentele dificile care au construit persoana care suntem astăzi: cineva mai puternic, mai echilibrat, mai fericit și mai matur.
Citește și: Solitudine însoțit: atunci când este cu sau fără tine nu face nici o diferență
Totul în viață este învățarea, atât în momente de calm și fericire, în momente de furtună și haos emoțional.
Este important să vă simțiți mândri de tot ceea ce sa realizat și să vă simțiți demni de tot ceea ce avem, ceea ce ne definește și dă formă frumoasei persoane care se confruntă astăzi cu dvs.
Imaginea principală a © wikiHow.com
Zero contact: balsamul dependenței emoționale
Dependența emoțională ne face să fim atașați de cineva de teama de a fi singuri sau de a găsi pe nimeni altele. Prin urmare, practica contactului zero în aceste circumstanțe este mai mult decât recomandată. Uneori acest tip de dependență ne determină să alegem parteneri care ne pot dăuna. Abuzul psihologic sau fizic, manipularea, minciunile, infidelitățile .
Dacă cineva a rămas în trecut, a fost pentru că nu avea loc în viitorul tău
Dacă ne ținem de ideea că totul trebuie să rămână, nu vom avea tendința spre trecutul nostru și nu vom putea să întoarcem pagina. Suntem siguri că mulți oameni care fac parte din trecutul tău sunt în memoria ta astăzi. > Indiferent de motiv. Poate prin simpla nevoie de a avansa sau pentru că vă aduc mai multe lacrimi decât bucurie.
