Sfeclă de semințe pentru un bun tranzit
Deși este adevărat că constipatia depinde în mare măsură de cantitatea de fibre pe care o consumați, ar trebui să știți că există diverși factori care se joacă dacă trebuie sau nu să evacuezi scaunul. Călătorii, jet lag, stres, schimbări în viața de zi cu zi sunt toate evenimente care pot afecta tranzitul. Dar există modalități ușoare și naturale de a îmbunătăți mobilitatea intestinului, organismul să sufere daune cauzate de laxativele artificiale
Secretul semințelor de in este acela că ele conțin cantități mari de mucilagii care sunt altele decât fibrele solubile Contactul cu apa aceste semințe de presă celebrul slime care determina ingrosarea lichidului înconjurător.
utilizarea lor în tratamentul constipației
cel mai bun mod de a vindeca constipatia cu semințe de in este de a absorbi o mare cantitate într-un pahar de apă pentru o noapte întreagă și să bea pe stomacul gol - semințe incluse -. a doua zi
în cazul în care această practică este prea neplăcut pentru tine, din cauza textura densa si vascoasa a luat apă, vă urez bun venit ne recomanda pentru a filtra semințele și le amestecă cu lapte, suc, iaurt, sau chiar o salata care le va face mai plăcută înghițit. Acest macerare vă perfect costum, deoarece permite eliberarea mucilagiu în mediul apos al intestinului.
Cum mucilagiu?
mucilagii produce o pasta, care permite eliberarea de scaun prin facilitarea trecerii lor prin intestin. a procesului Evacuarea este ceea ce distinge inul de seminte de la alte tipuri de laxative. Acestea din urmă, prin obisnuind organismul în eșapament artificial, generează o dependență care îl împiedică să meargă la toaletă în mod natural.
Fibers semințe solubile sunt capacitatea de a absorbi toxinele din organism pentru evacuarea cu scaunul bine înainte de a fi absorbit de intestin.
Aceste semințe au alte componente benefice sănătății. Un exemplu poate reține acidul alfa-linolenic, un acid gras din familia omega-3, care permite reducerea colesterolului rău. Un beneficiu final puțin nu este că semințele flaxseed conțin substanțe anti-inflamatoare, cum ar fi luteolină și acid oleic.
seminte de in impotriva cancerului
si multe seminte de in proprietatile sale de asemenea, ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer, particular cancerul de colon și cancerul de sân. Astfel, consumul lor regulat ajută la vindecarea orice tip de boli inflamatorii, datorită uleiurilor vegetale bogate in grasimi si omega 3 care le caracterizeaza. Funcționarea corespunzătoare a digestiv, urinar și respirator este, de asemenea, favorizat de lor înghițit.
în cele din urmă, putem spune că flaxseeds sunt printre produsele cu proprietățile cele mai curative și preventive se confruntă cu multe tipuri de boli. Acest lucru, cu condiția să le consume în mod regulat, nu doar în caz de urgență Amintiți-vă că diferitele părți ale corpului lucrează în armonie și că fiecare dintre ele trebuie să fie într-o stare optimă, astfel încât să nu compromită funcțiile vitale.
Minunate utilizări ale apei de in pentru sănătate, păr și piele
Seminte de in sunt cunoscute în întreaga lume, și sunt consumate de mii de oameni care au decis să profite de toate proprietățile lor. Acestea provin din planta de in, care este cultivată în mai multe zone cu un climat temperat, deși cele mai cunoscute sunt din Canada, deoarece climatul rece favorizează concentrația de acizi și uleiuri esențiale.
Mai mult de 30 de moduri de a utiliza bicarbonat de sodiu
Dacă ar fi să facem o listă de elemente care trebuie ratat în orice casă, bicarbonat de sodiu ar fi o parte din. acesta produs aproape magic, foarte accesibil, și versatil, poate să vă ajute în fiecare zi dvs., atât în casa de curățare și în igiena personală, pentru a elimina insectele sau de a face viața mai ușoară, în general.
