Fiind oaia neagră poate fi sănătoasă
Noi numim "oaia neagră" persoana care nu urmează ideile unui grup. Acesta este un termen foarte comun, mai ales într-o familie, și este adesea folosit pejorativ.
Oile negre ale familiei sunt criticate pentru că nu sunt ceea ce se așteaptă de la ei , în termeni de valori. Pentru că este încăpățânat, reacționar și nu foarte docil. Dar putem să o definim diferit: este o persoană care are vocea proprie.
Spre deosebire de ceea ce se poate gândi, de a fi în acord cu valorile proprii și de a reacționa față de restul turmelor de oi alb poate fi sănătos pentru sănătatea fizică și emoțională
Este clar că suntem obligați să trăim împreună cu alții.
Totuși, pentru a coexista, trebuie să știm cum să respectăm și când o persoană nu are posibilitatea de a se exprima, de a avea propriile criterii de alegere și de a acționa așa cum simte și dorește, atunci începe principiul coabitării.
Dacă sunteți în această situație, vă invităm să vă gândiți la aceste aspecte simple.
1. Oaia neagră se luptă a fi cine vrea cu adevărat să fie
Societatea ne sugerează, prin mecanisme foarte subtile, că suntem o armată de oameni asemănători.
Educația, moda, idealul frumos , tehnologii, publicitate ... Acestea sunt îndrumări bine definite prin care ne lăsăm înșivă pentru a intra în turma bună a oilor albe.
Citește și: Evitați oamenii care vă epuizează, vă înconjurați cu cine vă face fericita inima
- Deși multe dintre aceste lucruri ne rugăm (consumul, de exemplu, tinde să vă rog), dacă ne gândim la asta, realizăm anumite lucruri.
.
- Suntem învățați că trebuie să fim ceea ce alții se așteaptă de la noi. Trebuie să fim atenți, gestionați și să îndeplinim toate așteptările și formele familiei și ale societății.
- Dacă nu sunteți de acord, sunteți forțați să o faceți cu forța, ca cineva care vă va forța să vă puneți blugi de mărimea 36 atunci când face 42.
- Dar ce oi negru au acceptat nu trebuie să se potrivească cu dimensiunile imposibile pe care altele le furnizează. Și nu suferă de ea.
Ei se acceptă pe sine așa cum sunt și se luptă să rămână așa, fără contradicții sau minciuni. Dezvăluiți-vă și răzvrătiți-vă împotriva masei
Pentru a nu mai fi parte a acestei mase de a fi similar,
trebuie să-și dezvăluie mai întâi ființa autentică. Descoperă ce suntem, ce care ne identifică, ne definește și ne face fericiți. După ce ne scoatem frumusețea, trebuie să o apăram. Trebuie să ne revoltăm împotriva celor care ne impun judecata și a unui model obligatoriu.
- Pentru a fi mereu în acord cu esența și identitatea noastră, este suficient să țineți minte permanent această idee:
- dacă ceva nu-mi place, nu-l face. Suntem cu toții acest senzor care ne avertizează atunci când cineva sau ceva ne amestecă.
Un dispreț, o critică puțin constructivă și dăunătoare, o infracțiune sau o ordine care merge împotriva valorilor noastre, sunt fapte la care nu trebuie să închidem ochii.
3. Plăcerea echilibrului interior și a demnității personale
Câteva lucruri sunt mai sănătoase și mai reconfortante decât
mergând la culcare cu o conștiință clară. Totuși, oamenii care se găsesc pe pernă cu o mulțime de probleme care le provoacă să se îmbolnăvească sunt mulți.
Contrar ceea ce se crede doar pentru a vă place pe ceilalți împiedică somnul.
- Oricine ascunde adevăruri în spatele celuilalt, astfel încât să nu interfereze cu ceilalți, ajunge să fie epuizat, frustrat și nefericit.
- Oamenii care doresc doar să fie oi albi pentru a fi acceptați alții uită ceva: să se accepte. Este o formă de tortură care nu merită să trăiască. Să recunoaștem asta. De ce să hrănești atâta mizerie? Să fim liberi, să acționăm cu respect în orice moment, dar să învățăm să ne respectăm pe noi înșine.
- Citește și: Gândește-te că ești mai bun decât oricine te face mai bun decât mulți
Demnitatea ta este importantă: acționezi așa cum crezi, faci ceea ce promitezi și nu tăce despre cum te simți. 4. Nu ești un robot care trebuie programat: să înveți să fii liber Am auzit deja "învață să fii liber" sau "libertatea ne aduce fericirea". Deci ... Cum accesați libertatea?
Libertatea este relativă. Avem obligații sociale și personale. Trăim într-o societate și asta implică respectarea și acceptarea regulilor.
Citiți și: Finalizați în mod natural cu epuizarea fizică și psihică
În aceste limite, știți că există are multe căi pe care trebuie să le începem să le împrumutăm pentru a descoperi că libertatea autentică există.
Sunteți liberi să spuneți ceea ce doriți, cine vreți să fiți și cine nu doriți să vedeți în viața voastră.
Alții sunt, de asemenea, liberi să vă accepte sau nu. Dacă tu ești oaia neagră a familiei, ceilalți vor trebui să te accepte așa cum ești.
În caz contrar, asta e problema lor. Nu este al tău.
Poți și trebuie să te aperi pe cei care vor să te controleze sau să te supui. Nu sunteți un robot fără sentimente, nici o mașină capabilă să primească și să respecte toate ordinele.
- Învățați să puneți limitele, pentru a vă proteja integritatea personală și emoțională
- . Fiind oaia neagră nu este o crimă, este un drept excepțional de a fi unic, diferit de a fi tu.
3 Fraze pentru a găsi propria ta dragoste în 3 minute
Trebuie să recunoaștem, , uneori, ne-am lăsa propria noastră iubire în mâinile altora, în conductele de neglijare și în plase de la sine scăzută de noi înșine, care ne face să uităm ceea ce suntem în valoare și ceea ce merităm. desigur, această dimensiune psihologică începe în copilărie și toate experiențele din trecut care au determinat o parte a personalității noastre.
3 Chei ale budismului pentru a vă gestiona lumea emoțională. Practicați-vă acum!
Atât de ciudat, lumea emoțională este una dintre domeniile în care budismul și psihologia occidentală au în comun. În ambele abordări se înțelege, de exemplu, că penetrarea emoțiilor sale, în special negativ, ne oferă un mijloc important de autocunoaștere, de a se îmbunătăți, de a schița o cale mai adecvată și mai completă.
