Antioxidant suc pentru a calma artrita, reduce inflamatia si de a proteja inima
a fost întotdeauna antioxidanti sunt cunoscute pentru efectul lor puternic asupra corpului nostru , deoarece acestea protejează celulele sănătoase de radicalii liberi.
the Radicalii liberi sunt molecule care apar ca urmare a defalcării hranei în organism, a poluării mediului, a fumului de tutun și a radiațiilor.
Ei se acumulează în corpul nostru și pe termen lung poate provoca boli de inima, cancer, probleme respiratorii, etc
care este actiunea antioxidantilor?
antioxidanți au capacitatea de a incetini reactia chimica pe care radicalii liberi deteriorează celulele sănătoase corp.
Acești agenți r REduceți astfel încât impactul radicalilor liberi și inhibă acțiunea lor asupra organismului, a preveni, astfel, mai multe boli grave.
Care sunt beneficiile antioxidantilor?
Numeroase studii științifice au determinat antioxidanți sunt cheie în prevenirea și reducerea riscului de boli, cum ar fi
- Cancer
- Hipertensiune
- cardiovasculare
- Diabet
- îmbătrânirea prematură
- boli degenerative
- Slăbirea a sistemului imunitar
Corpul nostru are capacitatea de a lupta cu radicalii liberi toată ziua.
Problema este că stilul de viață zilnic, poluarea mediului, malnutriția și alți factori fac ca corpul nostru să sufere un exces de radicali liberi care în cele din urmă provoacă saturație și duc la boală
Cum se prepară sucul antioxidant
Sucul antioxidant constă dintr-un amestec de fructe, . Égumes și condimente, care au un conținut ridicat de antioxidanți
Cea mai bună opțiune este de a pregăti aceste ingrediente în formă de suc pentru o băutură puternic, antioxidant bogat
Ingrediente
- 1 linguriță de turmeric .: acest condiment puternic este caracterizat prin conținutul său de peste 300 de antioxidanti si de un analgezic puternic și anti-inflamator. turmeric poate reduce durerea, tratarea problemelor de artrita, îmbunătățirea sănătății inima, lupta probleme digestive, prevenirea cancerului si la intarirea sistemului imunitar
- 5 cm radacina de ghimbir. această rădăcină puternic este bogat in antioxidanti, care ajuta la prevenirea imbatranirii premature si a bolilor cum ar fi cancerul, diabetul, problemele de circulație, problemele cardiace și problemele musculare, printre altele.
Ginger are de asemenea o acțiune antiinflamatoare puternică, și este t recomandat pentru a calma durerea, spasme și probleme cum ar fi artrita - 5 morcovi. acest suc este caracterizat prin conținutul său de antioxidanți, cum ar fi beta-caroten (provitamina A), vitamina E (tocoferol ) si vitamina C, printre altele
morcov este recomandat pentru a preveni îmbătrânirea prematură, întărirea sistemului imunitar și pentru a preveni bolile de inima inclusiv cancer - 2 lămâi și o portocală .. citrice sunt caracterizate prin varietatea lor bogata de antioxidanti, printre care se disting in primul rand vitamina C, flavonoide, beta-caroten si vitaminele B, printre altele.
Acestea sunt excelente pentru sistemul circulator, dureri, infecții sau probleme respiratorii, printre altele Fructele citrice au, de asemenea, proprietăți care ajută la prevenirea bolilor grave cum ar fi cancerul, diabetul zaharat tu, hipertensiune arterială și probleme ale îmbătrânirii premature.
1 castravete: - Castravetele este cunoscut pentru proprietatile sale purificatoare, datorită cantității de apă care formează În plus,
este considerat un aliment bogat in antioxidanti , cum ar fi. stanoli și vitaminele a, B, C și E. alimentul este excelent pentru reducerea impactului radicalilor liberi din organism și pe piele.
în plus, castravete îmbunătățește digestia, el o bună acțiune antiinflamatorie și poate ajuta la scăderea în greutate
Pregătirea
Mai întâi, coajați fructele citrice, ghimbirul și morcovul. Apoi, a pus toate ingredientele într-un blender și se amestecă câteva minute, până când un amestec omogen.
Este posibil ca apa din castravete nu este suficientă, iar în acest caz, puteți adăuga puțină apă pentru a promova amestecarea ingredientelor.
pentru a se bucura de toate beneficiile acestei puternice sucuri antioxidante,
este recomandat să bea în fiecare dimineață, o jumătate de oră înainte de micul dejun .
Cum de a elimina pistruii mod complet natural
De la mulți oameni doresc să elimine pistrui pe fata lor sau de corpul lor în mod natural, deoarece acestea nu le place aspectul ei dau pielii. cu toate acestea pot fi minunat în timpul copilarie, pistrui excesive la varsta adulta celleux complexe, care, mai ales atunci când sunt expuse la lumina soarelui.
7 Sfaturi pentru combaterea anemiei deficit de fier, fără a consuma fier
Anemia de deficit de fier corespunde unei deficiențe de fier . Cauzele acestei deficiențe pot fi următoarele: menstruație abundentă la femei tinere, hemoragie, nutriție deficitară sau absorbție intestinală redusă. Deficitul de fier Anemia este o afectiune comuna, mai frecvente decât pare, în special în rândul tinerilor.
