ul Anxietatea este o stare emoțională negativă și, uneori, poate fi chiar incapacitantă. Ea afectează milioane de oameni din întreaga lume, temporar sau cronic Care este cea mai bună cale de a face față?
După cum știți, medicamentele farmaceutice și medicamentele psihotrope sunt printre cele mai cele mai cunoscute opțiuni Totuși, trebuie să știți că luarea medicamentelor nu este întotdeauna cea mai bună opțiune. Fiecare dintre noi
este un caz unic și avem particularități unice. De aceea uneori chimicalele simple nu sunt capabile să ne rezolve problemele. "anxietatea este
bună gestionare emoțională zilnică.
Prioritizarea, limitarea și gândirea la noi înșine ca protagoniști ai vieții noastre sunt lucruri vitale. Avem dreptul și obligația de a fi un pic mai fericit. Vino bucura de spațiile noastre personale!
Un accent mentale și sprijin pentru aceste remedii naturale va fi întotdeauna cea mai bună opțiune.
Dacă problema persistă de anxietate, aceasta va căuta, desigur, ajutor profesional și urmați orice sfaturi pe care le da. sănătatea fizică și emoțională este foarte important în viața ta.
De aceea, în acest articol,
vom explica cum ovaz vă poate ajuta să ușurați această anxietate latentă. Află în noi.
Ovăz pentru a trata simptomele fizice ale anxietății Conform Societatii Americane de depresie și anxietate, mulți oameni suferă în tăcere și nu caută anxietate
această stare emoțională este temporară și ne ocupăm bine de ea prin câteva schimbări și concentrându-ne mai mult pe anumite lucruri.
Totuși, riscul apare atunci când o stare de anxietate durează și devine cronică.
Sănătatea noastră este foarte afectată și începem să simțim hipertensiune arterială, tahicardie, greață etc. Indiferent ne-am decis să ia medicamente sau pentru a vedea de zi cu zi noastră, prin aplicarea unor strategii psihologice pentru a depăși anxietate, Clinica medici Mayo (Minnesota, SUA), consumatoare de carbohidrați din alimente întregi ne poate ajuta, de asemenea, să reducem simptomele fizice de anxietate
Carbohidrații din dietă ovule ne ajuta sa creasca nivelul de serotonina (neurochimica) in creier.
Cu fibre dietetice găsit în ovăz și absorbția lentă
, vom reuși în furnizarea de corpul nostru
știu că ovăzul este un supliment care rezolvă dvs. de probleme de anxietate și de a crește nivelul serotoninei din sânge. Dar ar trebui, de asemenea, știți că
pentru a lupta împotriva anxietății, este important pentru a ajuta la strategii psihologice de bază , să exersați exerciții de relaxare și să stabiliți priorități în viața voastră. Tu ești cel mai important! Acum, să ia act de rețeta acestui remediu natural, cu fulgi de ovăz.
naturale fulgi de ovăz Smoothie și pere Ingrediente 1 pere bine mure
50 g fulgi de ovăz fără zahăr
1 lingura de miere (25g)
Veți obține un suc foarte omogen, la care puteți adăuga două linguri de miere. Dacă doriți,
5 Remedii pentru dureri în gât
La începutul durerii, durerea gâtului este probabil confundată cu o simplă afecțiune tranzitorie. Totuși, pe măsură ce apare, simplitatea aparentă a acestei afecțiuni se transformă într-un cosmar perpetual . Prin urmare, nu se acordă prea multă atenție acestui tip îngrijorările vieții de zi cu zi. Cu toate acestea, în momentul cel mai puțin oportun, această preocupare puțin aparentă se transformă în chinuri infinite.
Elibereaza fasciita plantara cu 5 remedii de casă
Fasciita plantara este la inflamatia fasciei , o bandă țesătură groasă a cărei funcție principală este de a muta baza suportului pentru a amortiza impactul pe care piciorul este supus la fiecare mișcare. Aceasta inflamatie se datorează o intindere de rău picioare, dar poate fi, de asemenea, rezultatul unor leziuni, surmenajului sau pantofi cu amortizare slabă.