Glaucomul: atunci când a ajuns acolo și cum să evite
Foarte cunoscut sub numele de "presiune oculară", glaucomul este o problemă gravă care nu trebuie luată ușor.
Nu este niciun rost să vă fie frică pentru a suferi de această boală, dar este important să aveți cunoștințele necesare pentru a preveni agravarea simptomelor.
În următorul articol vom explica totul despre glaucom, cauzele sale și modurile diferite pentru a evita
Ce este glaucomul?
Această boală oculară apare treptat și nu prezintă simptome în timpul dezvoltării. Glaucomul nu este tratată corespunzător poate duce la orbire.
Este important să se efectueze controale de ochi o dată pe an, pentru a detecta problema în timp, în scopul de a păstra vederii.
Pentru a înțelege glaucomul trebuie să știm mai întâi cum funcționează ochiul uman
În partea anterioară a acestui organ este corneea, care este lentila transparentă care protejează ochiul și Irisul este partea din culoarea care se extinde sau se contractează, astfel încât pupila (punctul negru din centrul ochiului) poate permite lumina să treacă prin.
acesta din urmă se deplasează spre obiectiv și se concentrează pe retina, fibrele nervoase furniza imagini la creier prin nervul optic.
frontul ne este umplut cu un lichid transparent, care este fluidul intraocular.
Se scoate din ochi, din pupil, pentru ensu Ar trebui să fie absorbit de fluxul sanguin. Dacă această scurgere este realizată corespunzător, presiunea ochiului va fi la niveluri normale.
Presiunea internă a ochiului va depinde apoi de cantitatea acestui flux. Dacă sistemul de drenaj nu funcționează corect, acest fluid va ieși liber, fără a se acumula.
Presiunea intraoculară poate varia pe parcursul zilei, chiar dacă trebuie menținută într-un interval optim .
la aproape toți pacienții cu glaucom, sistemul de drenaj devine blocat, iar fluidul nu poate scăpa.
Când se acumulează, crește presiunea internă și deteriorează nervul optic, care este foarte viziune sensibile, cauzând pierderea vederii, ireversibil.
Aceste simptome apar aproape niciodată înainte de glaucom este destul de avansat .
, în acest caz, pacientul a estompat , dureri de cap, dureri oculare, greață, vărsături, pierderea bruscă a vederii și apariția de halouri colorate în jurul luminilor puternice.
Persoanele care prezintă cel mai mult risc de dezvoltare glaucomul sunt peste 60 de ani, persoanele în vârstă de origine africană Caine si oameni hispanici care au rude cu glaucom, oamenii miopi, diabetici si persoanele care folosesc steroizi pentru o lungă perioadă de timp.
Cum de a evita glaucom?
Pentru a reduce presiunea de ochi, Este important să efectuați examinări oftalmice o dată pe an, la orice vârstă, dar mai ales după 35 sau 40 de ani, în special dacă pacientul aparține grupurilor de risc raportate anterior.
Există examinări specifice pentru a determina presiunea ochilor. Nu trebuie să uităm că glaucom cauzeaza pierderea vederii, care este ireversibil , motiv pentru care este vital pentru a detecta la timp.
O puteți controla cu o intervenție chirurgicală sau meditație, dar aici sunt câteva sfaturi pentru a evita presiunea ochi
Consumati omega-3 acizi
alimente care contin acizi grași omega-3, așa cum este cazul peștilor, a preveni degenerarea maculară , care este cea mai frecventă cauză de orbire.
Mananca mai multe legume verzi
Acestea sunt excelente, deoarece acestea au antioxidanti nutritive care protejeaza celulele de radicalii liberi.
Sursele de luteina sunt varza, spanac, broccoli, varză de Bruxelles și galben ou.
Evitați acizi grași trans
acizi grași trans au multe efecte nedorite în organism, cum ar fi creșterea presiunii de vedere, printre altele.
nu mânca din alimente prajite, de pre-fierte, junk food, etc
Mananca fructe de pădure
afine, mure si fructe de padure albastre, fructele sunt bogate in flavonoide care intaresc capilarele, responsabil pentru furnizarea de nutrienți mușchii și nervii oculari.
atentie la dvs.
greutate având un stil de viață sănătos este foarte important să se simtă bine în fiecare sens al cuvântului.
faceti exercitii, regularizează greutatea nu suferă de obezitate, adoptă obiceiuri sănătoasă și du-te pe o dieta.
O dieta pentru a preveni glaucom
În plus față de alimentele pe care le-am spus mai înainte, să acorde o atenție la lista de vitamine care trebuie să le ingera pentru a evita presiunea ochiului.
vitamina B1
se gaseste in nuci, cum ar fi migdale, nuci sau alune, cereale integrale cum ar fi orez sau ovăz, legume, cum ar fi fasolea și fructe precum portocalele.
Vitamina A
Este excelentă pentru vedere, previne orbirea și îmbunătățește vederea în întuneric. Aici sunt mari surse de vitamina A:
- Spanac
- Vasile Morcov
- Nasturel
- Tomate
- Squash
- pepene verde
- Banana
- the
- păpădie mango
- mere
- prunului
- pepene
vitamina C
are proprietăți antioxidante care previn bolile de vedere, în special cele ale degenerative . ca cataracta, orbire si glaucom
Aici sunt unele alimente bogate in vitamina C:
- citrice, în general,
- kiwi semințe de dovleac
- castane
- fistic semințe de amarant
in schimb, nutrienții nu sunt recomandate pentru pacientii cu glaucom sau cei care aparțin unui grup de risc, sunt proteine (cum ar fi carne roșie) și stimulanți cum ar fi cafea sau ciocolată.
Multe persoane suferă de un disc herniat . Este dureros și dezactivat, motiv pentru care este mai bine să știți simptomele. După cum probabil știți, coloana vertebrală este un complex și complex întrețesut de apă, mușchi și ligamente, care uneori pot provoca probleme. Asta explicăm în acest articol. Cum știți dacă aveți un disc herniat în coloană vertebrală?
5 Motive pentru a suferi de mâncărime vaginale
Mâncărimea vaginală sunt printre cele mai frecvente gene in populatia de sex feminin, deoarece există mulți factori care determină apariția lor. este o condiție foarte incomod pentru cei care suferă, deoarece este adesea asociat cu infecția sau boala ginecologică Dacă acesta este un simptom care dispare în timp, mulți oameni tind să se simtă nesiguri și îngrijorați, în special atunci când sunt însoțiți de iritație și sensibilitate.
