Când avem probleme de digestie, cum ar fi aciditate, arsuri, reflux, gaz, umflare sau constipație, primul lucru să faci este să observe cu atenție dieta noastră.
puterea este direct legată de multe probleme de sănătate, în special cu tulburări digestive.
Dar, de asemenea, trebuie să ținem cont de importanța emoțiile ne simțim că de foarte multe ori provoca dezechilibre in corpul nostru.
în acest articol vom explica relația dintre digestiv si problemele emotionale.
Apoi, vom merge de Tager cu voi câteva sfaturi simple care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea dumneavoastră digestiv, și calitatea vieții.
Creierul nostru este conectat cu sistemul nostru digestiv. Ei comunică ei, și bunăstarea fiecărui depinde pe de altă parte.
în cazul în care sistemul digestiv primeste un stimul negativ nervos, digestia poate fi perturbat. . În mod similar, în cazul în care ne-am digera alimente bine, mintea noastră va fi în îmbunătățită
Dacă diagrama poate părea un pic complicat, soluția este simplă: o stare de spirit pozitivă va îmbunătăți digestia si buna digestie contribuie la sanatatea noastra.
Cine nu a simțit că stomacul lui a fost înnodată după un moment de stres? agenția își păstrează instinctele de bază supraviețuirea și se confruntă cu o situație dificilă, este evident că sistemul digestiv nu este o prioritate.
noi nu sunt diferite de restul animalelor, deoarece, înainte de o situație de urgență, ne pregătim să fugă, și, astfel, noi nu favorizează funcțiile care nu sunt legate de această acțiune, deoarece sistemul digestiv, de exemplu.
în explicarea acestui fapt, se poate da seama foarte ușor că problemele digestive vor persista pe tot parcursul stresului (care este echivalent moder nu o situație de urgență), dacă nu punem capăt.
În plus față de stresul, emoțiile care afectează sistemul nostru digestiv foarte ușor sunt următoarele
Toți oamenii care se simt aceste emotii nu sunt afectate de probleme digestive, dar unele da
Ei. trebuie să ia în considerare acest lucru pentru a trata acest dezechilibru, mai ales dacă au fost luate măsuri dietetice, fără a da rezultate convingătoare.
cele mai frecvente probleme digestive psihosomatice sunt originale următor:
Odată ce îți dai seama că problemele tale digestive au unele ORL mai multe surse, trebuie să aibă grijă de partea emoțională.
Vă recomandăm consultarea unui terapeut holistic, care poate lua în considerare diferitele aspecte ale bolii (dieta, stil de viață, psihologie, etc.).
Dar vă vom oferi câteva sfaturi pentru a vă exonera aceste tulburări
Ca acum trebuie observat, avem o tendință ridicată de a somatize problemele noastre emotionale prin intermediul sistemului nostru digestiv.
trebuie să adoptăm câteva sfaturi, în plus față de căile de atac menționate mai sus, pentru a facilita digestia .
Este esențial ca atunci când mâncați să țineți cont de următoarele sfaturi:
Nu mâncați prea repede, nu vă ridicați în picioare sau nu faceți alte activități
7 Motive pentru care sanii tai ar putea fi dureros
Multe femei dureri de san asociat cu cancer de sân, și apoi începeți să vă faceți griji . Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, durerile de sân nu sunt legate de această boală. Deci, este bine să știți celelalte motive pentru care un sân poate fi dureros. Multe femei pot avea sânii dureroase oricând în viața lor.
6 Exerciții pentru a ameliora simptomele dureroase și enervant de fasciita plantara
Fasciita plantara este unul principalele cauze ale durerii în călcâi, care apare atunci când banda de tesut care sustine bolta piciorului este iritată sau se aprinde. în fiecare an, mai mult de două milioane de oameni au pentru a fi tratați cu fasciită plantară și mulți dintre ei trebuie să fie supuși unor terapii diferite pentru a se putea recupera.