maltratările subtilă provoacă suferință, sentimente de insecuritate și stima de sine scazuta, atât de multe motive pentru a nu-l tolereze.
Dacă ceva te doare , reacționează, chiar dacă interlocutorul dumneavoastră vă psihologic violent.
dacă el nu înțelege reacția ta, acea persoană nu are suficientă empatie si inteligenta emotionala pentru a dezvolta relatii sanatoase.
Când vorbim de abuz , ne imaginăm cel mai adesea fizică sau violență psihologică de către un agresor al unei victime.
cu toate acestea există o formă subtilă de abuz, este uneori dificil dar care, încetul cu încetul, ne distruge
Acestea sunt atacuri mascate la care nu reacționăm deoarece agresiunea nu este directă sau pentru că persoana nu dorește în mod voluntar să ne facă rău.
Totuși, constanța lor și regularitatea distruge treptat stima de sine și încrederea în noi .
De asemenea, să fie conștienți de faptul că acest abuz subtil nu este exercitat numai în cuplu, în calitate de Membrii familiei noastre ne pot exercita, de asemenea, fără să-l realizăm.
În acest articol, vă vom învăța să recunoașteți acest abuz și să vă apărați în consecință. ea poarta?
Imaginați-vă
o fetiță care se spune de la ei copilărie timpurie, că ea este extrem de m AladroitaOri de câte ori ceva scapă din mâinile sale, părinții lui îl observă. Atunci când un obiect se rupe involuntar, părinții justifică acest act prin natura stâng al copilului lor.
Pe măsură ce crește, în care se aplică această imagine construite din stângăcia presupus de examene lor fiice, care îi lipsește dificultățile sociale etc.
Părinții ei o iubesc fără îndoială și nu o abuză fizic. Cu toate acestea, de-a lungul vieții sale, au făcut-o să creadă că era un
persoană incapabilă și incomod . Este un abuz subtil care a provocat în mare nesiguranță și o foarte stima de sine scazuta.
Sa luam un alt exemplu. Imaginați-vă că vă aflați într-o relație cu cineva care folosește în mod frecvent ironia.
Partenerul tau este frecvent comentarii absurde pentru a face pe alții să râdă, să nu dea seama că te poate răni.
Acesta nu luați lucrurile în mod serios și ironic tot ceea ce faceți
: lucrurile pe care le angajați, felul în care vedeți viața, pe care o exprimați etc. Acestea sunt mici remarci care cu siguranță nu porniți de la intenții proaste, dar vă rănești și se dovedesc a fi armele de abuz subtil.
Trebuie să știți că acest tip de comportament este foarte frecvent acum și este foarte dificil să
Aceste mici lucruri persistente sfârșesc să rănească
, lăsându-ne fără apărare, deci este foarte important să le învățăm să le recunoaștem. Cum să vă apărați în fața unui abuz subtil?
Căutăm: bun donatori de energie
Toţi avem nevoie de donatori de energie buni ca din lume necesită mai multă lumină pentru a face față întunericul , adversități și calamități personale de zi cu zi. faptul pentru a înconjura acești oameni ne va da posibilitatea de a vedea viața în mod diferit, pentru a ilumina împrejurimile noastre, pentru a învăța de la zâmbetul lor și reîncărcați bateriile noastre proprii.
Tendința atinge sufletul celuilalt cu respect
A trata pe alții cu tandrețe este să le atingă sufletul cu respect. Este vorba de folosirea cuvintelor adaptate și a unui ton, alta persoana ca parte din noi Zick Rubin a fost primul psiholog care a subliniat tema tandretii si impactul acesteia asupra relatiilor noastre personale. Acest autor a aratat ca el există diferențe subtile între dragoste și afecțiune și este normal să folosim un fel de amabilitate prietenoasă și delicată cu cele din primul nostru cerc Cu toate acestea, dragostea pe care o simțim pentru partenerul nostru sau pentru copiii noștri are nevoie de o tandrețe mult mai intimă, semnificativă și constructivă.