5 Idei pentru o cameră mai primitoare și sănătoasă
Camera este fără îndoială locul casei în care petrecem cele mai multe ore pe zi.
Mai mult, aceste ore sunt foarte importante pentru bunăstarea noastră, deoarece condiționați odihna, intimitatea și relația noastră.
Pentru ca toate aceste aspecte să se potrivească perfect, trebuie să luăm în considerare factori cum ar fi iluminarea, culorile, umiditatea, ventilația sau aromele.
În acest articol, oferim tastele 5 pentru a vă face camera mai primitoare care vă oferă bunăstare, pentru a vă ajuta să vă odihniți și să vă ridicați cu energie și umor bun
1. Iluminarea adecvată
Iluminarea este un punct esențial pentru a obține un sentiment de bunăstare. În cazul în care camera este luminată natural, vom avea mult de câștigat.
În caz contrar, vom căuta lămpi difuzând o lumină caldă, cum ar fi lămpi de sare din Himalaya , care produc o iluminare portocalie.
avem, de asemenea, lumânări mari în mai multe locuri din camera la lumină unele ocazii speciale.
în cazul în care camera este destul de întunecată, atunci vom alege în loc de culori alb și lumina și vom opta pentru un spațiu mai deschis posibil.
în cazul în care, cu toate acestea, este mare și luminos, putemși joaca mai mult cu elemente decorative, lumini discrete si culori mai întunecat, astfel încât să nu pară frig.
2. Culori potrivite
Atunci când alegem culoarea pentru a picta pereții încăperii, trebuie să fim conștienți de faptul că nu va fi doar un factor estetic, ci că va afecta, de asemenea, starea noastră de spirit
Deoarece aceasta este o cameră, vă recomandăm să țineți cont de obiectivul pe care dorim să-l realizăm. Putem picta un perete sau o porțiune, sau să dea cheia dorită cu elemente decorative (perne, foi, tabele, etc.)
Vă recomandăm următoarele culori cu moderatie.
- Orange am ales această culoare, dacă dorim să aducem căldură și bucurie, și de a stimula creativitatea
- verde: .. El proporționată echilibru și seninătate
- Albastru: pentru a combate stresul, foarte relaxant. Ideal împotriva insomniei
- Violet: culoarea spiritualității
- Roșu: o culoare foarte stimulantă și afrodiziatică, de utilizat fără exces.
3. Servicii de menaj și de ventilație
Nu vom primi un loc primitor și sănătos este, dacă nu ne interesează, în primul rând, pentru a menține ordonat, curat și aerisit în fiecare zi.
Dacă o cameră este turbulent este imposibil ca ne putem odihni corect.
pentru curățare vă recomandăm folosirea produselor naturale, miros neutru.
putem folosi, de asemenea, curatatorii naturale, cum ar fi lămâie sau bicarbonat de sodiu, de asemenea eficiente și, în plus, care nu au efecte secundare pentru sănătate
Vom ventila camera în fiecare zi și, dacă dorim, și în noaptea . Dacă nu avem un sistem bun de ventilare, putem instala un ventilator de tavan.
De asemenea, trebuie să ținem seama de umiditatea încăperii. Dacă este excesivă, cel mai bine este să achiziționați un dezumidificator, care ne va ajuta să ajustăm nivelurile de umiditate și să prevenim probleme de sănătate.
4. O cameră minimalistă este soluția
Camera este camera casei în care trebuie să încercăm să fim cei mai minimaliști și să evităm excesul de obiecte . Este mai bine să aibă sisteme de stocare bune, cum ar fi cutii de sub pat, să nu lase prea mult la vizualizarea.
Ar trebui, de asemenea, evita camera este la locul de muncă deoarece mulți oameni aleg laptopul ca birou. Cel mai bine este de a separa dormitorul de orice altă activitate.
Printre curiozitățile, vă recomandăm să vă orienteze spre nord tăblie , ori de câte ori este posibil, pentru a îmbunătăți restul
În același mod, este mai bine să nu aveți oglinzi care să reflecte patul. Acestea sunt recomandările științifice Feng Shui care pot fi foarte benefice
4. O aroma personalizata
Ce simtim in camera noastra? Fiecare acasă are propriul parfum special, care depinde de produse de curățare pe care le folosim, mobilier, etc.
Cu toate acestea, în cameră, este foarte important să caută mirosul pe care ne place cel mai mult și ne aduce cele mai multe beneficii . Putem realiza acest lucru cu lumânări aromatice sau uleiuri esențiale:
- Dacă dorim un spațiu mai relaxant:. Lavanda, musetel, iasomie
- Cu proprietăți afrodisiace puternice, sau pentru a furniza căldură scorțișoară, vanilie ghimbir
- pentru a da un sentiment de curățenie și prospețime .. lamaie, menta
- pentru a îmbunătăți starea de spirit și de a aduce bucurie. portocala, mandarina, lamaie, grapefruit
- pentru a crea un spațiu romantic: trandafir, iasomie, hamamelis
- cu efecte antiseptice si antibacteriene .. arbore de ceai, eucalipt, lamaie, lavanda
Alimente care stimulează memoria
Când vorbim despre probleme de memorie, poate fi o simplă ușoară depășire sau o pierdere de memorie chiar mai mare, care se poate întâmpla foarte des, de timp în timp, sau în momente de stres sau tensiune emoțională. O pierdere de memorie se poate întâmpla oricui; acesta este motivul pentru care propunem în acest articol alimente care stimulează memoria noastră într-un mod natural.
Care sunt cele mai bune exerciții pentru a tonifica picioarele?
Un mod eficient de a elimina sagging și tonul cap la cap și picioarele, este exerciții practice regulate, special concepute pentru a lucra aceste zone. va trebui să efectuați următoarele rutina de 3 ori pe săptămână, dacă vă doresc să obțină rezultate rapide și spectaculoase. Numai practica constantă vă va permite să vă întărească picioarele și fesele.
