6 Remedii pentru a pune capăt gazul de stomac și flatulența
Gaz stomac și flatulența sunt printre cele mai frecvente simptome digestive ale populației la nivel mondial .
Acestea sunt de obicei cauzate de indigestie, intoleranta alimentara sau o boală mai severă care necesită mai multă atenție.
Nu este o boală în sine, dar persoanele care suferă de aceasta sunt adesea obligate să consulte un medic pentru că nu pot controla simptomele și se simt rușine.
meteorism sunt cauzate de anumite bacterii care colonizează intestinul.
Acestea sunt compuse din hidrogen, dioxid de carbon și metan (partea urât mirositoare) poate conține sulf.
În cazul în care o persoană este b sănătate Onne, volumul de gaz se produce este relativ mic și ușor de a expulza.
Cu toate acestea, atunci când un individ este afectat de probleme digestive, acumularea de gaze are loc în intestine.
Acestea sunt în general, cu miros neplăcut și pot provoca stres sociale, ele devin de necontrolat.
este normal să suferi de această problemă gastro-intestinale, dar acest lucru poate deveni deosebit de supărătoare.
Acesta este motivul pentru care ne vom împărtăși cu voi 6 acasă căi de atac care vă va permite să lupte gazul de stomac și flatulența.
the
ghimbir radacina de ghimbir a fost folosita inca din cele mai vechi timpuri ca un tratament digestiv pentru a controla indigestie, ameliorarea inflamației și de a elimina gazul.
Cum să mănânce?
, pentru a evita consumul de gaze și după, este recomandabil să se mesteca o bucată de rădăcină de ghimbir înainte de fiecare masă principală a zilei.
cu toate acestea pentru prestații r cele mai multe dintre toate proprietățile alimentului, este cel mai bine să-l consume sub forma unei perfuzii .
Ingrediente
- 4 felii de ghimbir rădăcină proaspătă
- 1 cana apă (250 ml)
preparare
- Pune la fiert o cană de apă, apoi se înmoaie bucăți de ghimbir rădăcină.
- se fierbe la foc mic timp de 5 minute.
- Următor lasa sa se raceasca putin, se filtrează și se bea două-trei cani pe zi din aceasta infuzie
Vă recomandăm :. cele mai bune 3 moduri de a utiliza ghimbir și proprietăți
usturoi
usturoi este foarte digestiv si are proprietati anti-inflamatorii , care împiedică acidul din stomac și pentru a reduce inflamația.
este recomandat sa se consume un catel de usturoi crud pentru a profita de toate proprietățile sale.
Cum să mănânce?
- Se prepară o pastă prin amestecarea unui cățel de usturoi cu piper negru puțin și niște semințe de chimen. Apoi, se adaugă într-o cană de apă clocotită.
- Se strecoara lichidul, se răcește și bea două până la trei ori pe zi.
anasonul
Feniculul este un ingredient ideal pentru trata inflamația abdominală , care este cauzata de gaz stomac exces.
Cum să mănânce?
- Adăugați o linguriță de semințe de chimen dulce (10 grame) într-un vas cu apă clocotită. Se fierbe timp de 5 minute, apoi se strecoara si se bea.
De asemenea, puteți friptură 5 lingurițe de semințe de fenicul într-o tigaie , apoi se macină cu 5 linguri de zahar brun si 5 linguri de semințe de pătlagină. Acest amestec poate fi consumat în dimineața sau seara.
Cinnamon
Cu antibacteriene și proprietăți antivirale, scorțișoară ajută la eliminarea bacteriilor care cauzează putrefacția acumulării alimentare și de gaze.
Cum să o consumați?
Puteți adăuga o mică scorțișoară la toate deserturile, piureurile sau mâncărurile sărate.
Cu toate acestea, se recomandă să se consume scorțișoară sub formă de infuzie delicios, pentru a profita de toate proprietățile sale.
Ingrediente
- 3 bețișoare de scorțișoară
- 1 cana de apa (250 ml)
Pregătirea
- Se fierbe apa cu cele 3 ciuperci de scorțișoară, apoi se îndepărtează atunci când vine fierberea.
- Să stați un pic, apoi beți o ceașcă pe zi
Precauții
- nu bea această infuzie, dacă aveți un ulcer sau gastrită, deoarece acest lucru ar putea fi contraproductiv.
- femeile gravide și persoanele aflate sub tratament farmacologic nu ar trebui să consume.
mentă
menta este una dintre plantele naturale cele mai recomandate pentru a lupta impotriva problemelor digestive , și în special împotriva flatulență.
Cum să-l mănânce?
o opțiune excelentă este de a mestecați frunzele proaspete de menta imediat înainte de a vă simți primele simptome Toms gaz sau indigestie.
Pentru rezultate optime, Se recomandă prepararea unui ceai dulce miere .
Ingrediente
- câteva frunze proaspete de menta.
- 1 ceașcă de apă (250 ml)
- 1 lingură de miere (7,5 g)
Preparat
- Puneți o ceașcă de apă la fiert, apoi adăugați frunzele de menta. Gatiti la foc mic pentru 5 minute
- Apoi filtrati si adaugati o lingura de miere pentru a indulci ceai
Vezi si: Cum sa faceti ulei de mentă să fie sănătos
bicarbonat de sodiu și lămâie
combinația de bicarbonat de sodiu si lamaie este un remediu foarte eficient pentru a elimina gazele și pentru a reduce simptomele digestive, cum ar fi inflamația și aciditate.
cum să le mănânce?
Pur și simplu faceți o băutură efervescentă cu ambele ingrediente.
Ingrediente
- Sucul de lămâie
- 1/4 lingurita bicarbonat de sodiu
- 1/2 pahar cu apă (100 ml)
Preparare
- Adăugați sucul "o lămâie și o drojdie de copt, într-un pahar de apă. Se amestecă până când totul este perfect amestecat și beți amestecul imediat.
Care poate fi cauza inflamației abdominale? Cum trebuie tratată?
Dorim toți să avem un stomac plat și să îl putem arăta fără complexe. Pe lângă faptul că este inestetic, , un abdomen mărit poate indica de asemenea o disfuncție a corpului. Probabil că aveți o problemă de sănătate și inflamația abdomenului este rezultatul unei reacții defensive Inflamația abdomenului nu numai că poate provoca o mulțime de disconfort, dar poate indica și probleme mai grave, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, pentru a numi doar una dintre cauzele posibile.
9 Ierburi și condimente pentru a curăța sânge
Pentru a curăța sângele, putem include în alimentația noastră alimente cu proprietăți depurative. Condimente și ierburi sunt un mod rapid, simplu și eficient pentru a ajunge acolo. V-ați gândit vreodată despre importanța de curățare a sângelui? Sângele este responsabil pentru transportul elementelor necesare care să permită celule pentru a-și îndeplini funcțiile lor: respirator:.
