7 Moduri de a găsi fericire atunci când totul pare să vină împotriva dvs.
Dorim cu toții să găsim fericirea și acesta este unul dintre motivele pentru care luptăm în fiecare zi împotriva oricărui obstacol pe care viața ne impune.
Problema este că uneori atunci când totul pare să se întâmple foarte bine, lucrurile încep să se transforme într-o direcție pe care nu le place și totul pare să fie împotriva noastră.
Relația noastră de cuplu nu reușește, ne pierdem locul de muncă sau alte probleme care ne complică viața și
Ca rezultat, aproape întotdeauna pierdem dorința de a lupta. Emoțiile negative se acumulează și ne împiedică să simțim fericirea, precum și să ne bucurăm de lucruri care merită într-adevăr durerea Sentimentul rău Și acest lucru se întâmplă în aceste momente, provoacă, de asemenea, probleme în mediul nostru social, pentru că nu vrem să împărtășim momente cu alții și negativitatea noastră ajunge să se îndepărteze de lumea reală. Pentru a găsi fericirea și pentru a pune capăt acestei perioade emoționale dăunătoare, vă vom împărtăși o serie de sfaturi care vă vor ajuta să depășiți aceste vremuri proaste.
1. Învață să ai încredere în tine
Când nu avem încredere în abilitățile noastre de a schimba lucrurile,
este posibil ca emoțiile frustrării și stresului să ne invadeze viața.
Adesea, nu există soluții imediate pentru aceste probleme, dar asta nu înseamnă că nu le putem depăși. A avea încredere în sine este să știm că suntem capabili să să facem multe lucruri pe care le folosim pentru a găsi soluții la tot, deși este nevoie de timp.
Vă recomandăm să citiți: 7 lucruri care se întâmplă atunci când nu mai sunteți fericiți în relația dvs.
2. Uitați ideea că aveți întotdeauna dreptate
Toți vă place să avem dreptate și
avem adesea probleme să admitem că greșim.
Problema este că poate afecta relațiile sociale și devine o cauza de stres, atat pentru noi cat si pentru altii Nu merita! În loc să caute modalități de a avea dreptate și de a câștiga un argument,
este cel mai bine să adopți o atitudine calmă
și să intri în partea bună pentru a găsi un acord comun, fără nici unul dintre ei părțile sunt afectate. 3. Evitați sentimentele pozitive Adesea, fericirea este în atitudinea noastră
. Gândindu-ne la momentele în care am simțit că sentimentele pozitive pot să ne lumineze gândurile și să ne ajute să depășim vremurile grele.
Oamenii din jur, activitățile neobișnuite și chiar compania un animal, sunt toate elemente care ne pot servi ca terapie împotriva sentimentelor negative. 4. Opriți-vă să vă plângeți
Este timpul să renunțați la plângeri pentru a evita nenorocirile, tristețea și depresia.
Deși, uneori, nu știm,
ne rănim prin adoptarea această atitudine în fața dificultăților
5. Uitați criticii Toți sunt diferiți și includ căile de a gândi și de a vedea viața.
Nimănui nu-i place să fie criticat și chiar mai puțin dacă este vorba de lucruri negative.
Te-ai gândit vreodată la răul pe care îl faci și la ce ți se face atunci când critici sau critici? Poate că în prezent nu te gândești la asta, dar realitatea,
criticând alții ne face nefericite și ne împiedică să ne ocupăm de propriile noastre probleme.
6. Aflați cum să vă acceptați Eroarea și defectele sunt umane. Toată lumea e greșită și toți avem greșeli, care pot fi chiar neplăcute altora.
Când ne putem îmbunătăți modul de a fi ca persoană, ne facem bine.
Cu toate acestea, atunci când ne prefacem care au reușit să se schimbe pentru a se potrivi cu o idee sau pentru a le plăti pe alții, creăm nenorocire.
Este esențial să învățăm să acceptăm cine suntem și să ne bucurăm de personalitatea noastră. care o acceptă sunt aceia cu care merită să împărtășească momente.
Vezi și: Oamenii fericiți nu vorbesc rău despre alții
7. Opriți senzația Pedeapsa de sine este dăunătoare și ne împiedică să ieșim din sentimente negative. Când totul se înșeală, se pare că este inevitabil să ne învinovățim și să ne batem că am fi putut face mai bine. Sentimentul vinovăției este un mare obstacol în calea fericirii. Trebuie să învățăm să fim toleranți cu noi înșine și să încercăm să profităm de greșelile noastre, transformându-le în experiențe.
Sunteți gata să fiți fericiți?
Deși este greu să vedeți totul în roz atunci când Trecem printr-o perioadă dificilă,
este în puterea noastră să o depășim și să ne schimbăm atitudinea față de problemă
Să începem să aplicăm toate aceste sfaturi și vei vedea că totul se va îmbunătăți.
Uneori, ceea ce începe ca nebunie simplă devine cel mai bun lucru din viața ta
Suntem siguri că în viața voastră ați început multe lucruri care se gândesc că nu merită că nu a fost serios sau mai rău, a fost o nebunie pură Pentru că ceea ce începem este uneori atât de nebun încât nu avem de ales decât să ne lăsăm dusi să vedem unde ne conduce. Fie că crezi sau nu, aici se află magia ființei umane, fiind capabili să deschidă noi experiențe pentru a învăța de la ei și a descoperi că aici este fericirea noastră, echilibrul nostru.
Miturile mari ale tulburării bipolare
Bipolaritatea se distinge prin schimbări bruște și subite ale stării de spirit, fără dovezi evidente Dar asta nu o definește în întregime. Există mari mituri despre aceasta tulburare bipolara, este important să se știe. Uneori folosim cuvintele incorect și fără să se gândească profund. Poate că ați auzit astfel de fraze că „prietenul tău pare bipolară“, „De ce te pui în această stare pe care bipolară sau ce?
