Micro-Agresiunile, dușmanul relații de cuplu noastre
Este un abuz care nu este de multe ori, deoarece nu este evident pentru a vedea, pentru că nu lasă semne și că atât cel care îl primește, cât și cel care îl emite, nu sunt conștienți de faptul că sunt legați de un Pentru a înțelege mai bine despre ce vorbim, iată câteva exemple simple.
Este foarte comun că, atât bărbații, cât și femeile, suntem obișnuiți să le spunem partenerilor noștri iubitori cum ar fi: "
Îmi place să fiți în ghivece, mă face să râd în fiecare zi cu stomacul tău " "
Mai bine să vorbești cu mine, pentru că dacă tu ești cel care fă-o, vom fi . " " Lăsați-o, nu o mai faceți, o să am grijă de ea pentru că aveți două mâini stângi " După cum putem vedea, aceste situații pot părea pline de sensibilitate și proximitate, chiar complicitate, cu toate acestea,
acestea au un efect pervers care poate dăuna într-adevăr oameni care le-au urmat. Noi oferim pentru a aprofunda acest subiect mai târziu în acest articol, astfel încât să facă pe deplin conștient de pericolul aceste situații și că puteți să reacționați în mod corespunzător când intră în viața voastră
Caracteristicile microagresiunii
O relație se bazează pe câțiva piloni: respect, înțelegere reciprocă, empatie, intimitate și complicitate.
Când una dintre aceste dimensiuni se scurge, altele devin fragile. Pentru că, fără o bună comunicare, de exemplu, empatia totală nu poate exista. Fără empatie, aceasta poate fi o adevărată complicitate.
O relatie sanatoasa si fericita este ca un material rezistent și plin de culoare, care este în armonie totală,
deoarece diferențele de fiecare permis de a construi un echilibru între acest masei de țesut, materiale și cusături, care formează munca. micro atacuri sunt dăunătoare în cazul în care acestea acționează ca și cum filmam un fir pic din acest material în fiecare zi, până când subminând complet armonie și integritate a întregii lucrări
Vezi de asemenea: De ce se încheie relațiile?
Să analizăm principalele caracteristici ale acestor micro-atacuri
Lipsa atenției și devalorizare
Lipsa atenției și devalorizării
duce la o dezinteresare clară și evidentă în cealaltă . Acesta este unul dintre cele mai frecvente și mai persistente atacuri zilnice. Iată câteva exemple de comportamente care sunt dușmani adevărați pentru relația:
ridica ceea ce iubeste partenerul nostru
- Nu ai grija de detaliile relatiei
- Nu ai timp sa faci ceea ce ii place partenerul nostru
- Public ironic despre ceea ce ii place partenerului nostru ("
- zi pentru a citi, ce pierdere de timp! ") Umilă cealaltă persoană până când se simte proastă
Acest comportament este, fără îndoială, cel mai comun
Cea mai mare dificultate în a face față este faptul că este adesea făcută de persoana care este victima. Câteodată ne sfătuim să gândim că este ceva nevinovat, ca o semn de afecțiune sau atenție a partenerului nostru.
Iată câteva exemple pe care vă invităm să vă gândiți:
Cealaltă persoană începe să se ocupe exclusiv de anumite lucruri, deoarece
- ea spune că o face mai bine decât noi și că ne salvează din efort suplimentar. Atunci ea va vorbi în mod firesc despre presupusele neajunsuri ale partenerului ei în fața prietenilor sau a membrilor familiei. „
- Iel nu poate găti, iel rupe întotdeauna feluri de mâncare, iel este complet copleșit de e-IT .“ Toate aceste practici umilitoare sunt dăunătoare pentru identitatea persoanei care este victima; poate să-și piardă toată stima de sine.
- Află de asemenea: 11 fraze toxice care nu ar trebui să apară niciodată în dialogul nostru intern
Lipsa progresului de încredere în partenerul nostru
a impactului micro-agresiunii, avem multe schimbări personale.
Pe lângă faptul că percepem că respectul de sine se diminuează, ne dăm seama că nu mai avem încredere în partenerul nostru. evita sa faci anumite lucruri să nu ne atragă critici și critici ale partenerului nostru.
se asemenea, va înceta să comunice cu sinceritate jumătate noastre,
- ca mod de a vorbi cu noi este caracterizat prin ironia subtilă , care ne doare atât de mult.
- Este foarte frecvent ca victima acestui tip de comportament să ia mult timp să reacționeze. Ea nu reușește să facă față acestei probleme deoarece internalizează ideea că persoana care o abuzează de cuvânt sau de mână, oricine își ridică vocea sau care eliberează zidurile, o face în interesul ei.
A se vedea, de asemenea, abuzul "subtil" un abuz pe care nu trebuie să-l permiteți în viața voastră
Micro-agresiunile sunt ca cutremurele ușoare, abia perceptibile
. Cu toate acestea, ne încalcă încrederea în noi zi de zi și nu trebuie să-i lăsăm să ne domine. Iată câteva aspecte ale acestei situații pe care nu trebuie să le uitați niciodată:
Ele se bazează pe dispreț Încearcă să se abțină de la unii pe alții în vederea unei puteri
- Împiedică cealaltă persoană să să fie ea însăși, să se simtă fericită și împlinită, să se bucure de ceea ce iubește sau de ceea ce o caracterizează. Ei subminează calitățile, punctele tari și victimele victimei.
- Persoana care le folosesc se văd în final doar partea negativă a partenerului său.
- Aflați cum să identifice și să aibă curajul de a le face față cu ei ajunge la noi în permanență.
- Imagine principala © wikiHow.com
Cum să-ți îmbunătățești fluența
Există persoane care sunt mai bune comunicatori decât altele . Care este motivul? Pentru a afla, citiți acest articol și învățați cum să vă îmbunătățiți fluența, o abilitate care vă va permite să vă optimizați interacțiunile. Fluența verbală nu este nimic mai mult decât capacitatea de a începe o conversație spontană cu cineva.
7 Cuvinte toxice pe care ar trebui să le opriți folosind
îN viața de zi cu zi folosim frecvent cuvinte diferite toxice care ar trebui să eliminăm definitiv din vocabularul nostru. ceea ce spunem, ceea ce spunem, chiar dacă noi nu credem, are o o mare importanță . Fiecare cuvânt care iese din gura noastră reflectă ceea ce credem că De citit :. critica constructiva este bun pentru sănătate Din acest motiv, astăzi vom face o compilație a unor cuvinte toxice ar trebui să nu mai spunem.
