7 Motive pentru care plansul este bun
Noi. tind să creadă că oamenii care plâng sunt oameni foarte slabi sau emoționali. Cu toate acestea, plansul este un lucru bun, și ar trebui să lăsați-l să meargă de îndată ce vă simțiți nevoia.
Plânsul este un act care poate arăta emoțiile și să-și recapete controlul asupra lor . În plus, plânsul te poate ajuta în multe alte moduri.
În acest articol, prezentăm multe beneficii ale plângerii pentru sănătate. Veți descoperi că în niciun caz nu trebuie să vă reprimați nevoia de a plânge.
1. Plânsul te ajută să te simți mai bine
Cu siguranță că ți-ai dat seama că, după plâns, te simți mai liber și mai stabil din punct de vedere emoțional. Acest lucru se datorează faptului că strigă, stimulii glandei în ochii activează sistemul nervos parasympatic.
Acești stimuli trimit un semnal pozitiv de relief pe întreg corpul. Nu trebuie să fie surprinzător să te simți ușurat și mai relaxat după ce ai strigat de mult timp.
Personalitatea are o mare influență în actul de plâns. Unii oameni se simt mai confortabil, permițându-și emoțiile să meargă așa cum le place, în timp ce altele se asigură că le evită.
2 Plângerea elimină toxinele nocive pentru sănătate
Un alt motiv pentru plâns este un lucru bun este faptul că acest mic act elimină hormonul adrenocorticotropic (ACTH) . Aceasta este o veste minunată, deoarece atunci când se acumulează ACTH, aceasta poate provoca boala lui Addison.
Această boală provoacă o mare oboseală, un nivel scăzut al glucozei și o depresie
Din fericire, plâns permite eliminarea naturală a ACTH. Vei simti imediat mai calm, și vârfuri de glucoză sunt mult mai ușor de controlat.
Acest efect este completat de cel al prolactina, un hormon care se gaseste in lacrimi. Prolactina este important pentru a obține un bonus îmbunătățiți relațiile interpersonale și simțiți unirea cu ceilalți.
3. Puteți descoperi mai multe emoții
Animalele au capacitatea de a plânge. Cu toate acestea, la domiciliu, plânsul este un act care are un scop fizic foarte specific, acela de curățare a conductelor lacrimogene.
Ființa umană este mai complexă. Deși lacrimi contribuie la deblocarea lacrimă conducte, de asemenea, acestea vă permit să intre în contact cu emoțiile sale.
Plânsul este un lucru bun pentru a elimina tristețe, iar acest lucru este doar primul pas. A Odată ce tristețea sau partea mâniei intră în contact cu fericirea, recunoștința și liniștea.
Prin urmare, dacă evitați să plângeți, creați distanța cu emoțiile . Persoanele care suprima dorința de a plânge mult timp au adesea probleme de a face față altor emoții.
4. Lacrimi vă umezi ochii
Simți că ochii tăi se usucă în mod constant? Clima și utilizarea constantă a dispozitivelor mobile generează, de obicei, această problemă, și mai mult și mai des.
Dacă observați în mod regulat un ochi uscat, ar trebui să consulte un oftalmolog.
Ce ar Ar fi normal să nu recurge la lacrimi artificiale, deoarece acelea generate de organism au același efect. În acest caz, nu este vorba de lacrimi emoționale, ci de un mecanism simplu de hidratare.
Ochii plâng, de asemenea, ca un mecanism de apărare împotriva anumitor stimuli:
- când ați tăiat o mâncare iritantă, cum ar fi ceapa sau ardeiul iute
- atunci când se depune praf în ochi
- atunci când ochii devin uscate din cauza unui vânt puternic
Promovează umezirea ochii de baut suficiente lichide pe parcursul zilei . În caz contrar, veți avea în mod constant infecții în mucoasa oculară
5. Fiind vulnerabil ajută la conectarea cu ceilalți
Cum vă simțiți când vedeți pe cineva plâns? S-ar putea să vă simțiți puțin inconfortabil, dar, de asemenea, să prezentați o anumită empatie.
Majoritatea dintre noi tind să evită să plângă de teama de a deranja pe ceilalți. Cu toate acestea, lacrimi ajuta pentru a aduce oameni care împărtășesc acest moment cu noi.
în timpul și după lacrimi, este mult mai ușor să vorbească despre problemele și să le meargă. După doliu este mai ușor să găsiți cea mai bună soluție pentru problemele dvs.
6. Plânsul ajută la avansarea în viață
Una dintre cele mai mari nevoi ale omului este să se simtă în siguranță. Această nevoie ne face să crească profesional și economic, dar foarte des, de asemenea, ne limiteaza atunci când ne arată emoțiile noastre.
Este important ca autorizați să intre în contact cu emoțiile. În unele cazuri, acest lucru va implica plâns un pic, de exemplu, când a fost rănit emoțional.
atunci când se întâmplă acest lucru, da-ti timp pentru a plânge toate lacrimile în corpul dumneavoastră, astfel încât să puteți merge mai departe și să crească ca o persoană. Amintiți-vă că cu cât vă confruntați mai devreme cu trecutul, cu atât veți crește mai repede .
7. Plânsul scade tensiunea arterială
Un alt motiv pentru care plânsul este un lucru bun este că ajută la reducerea tensiunii arteriale ridicate. Acest lucru se datorează faptului că organismul relaxează și reduce presiunea .
este posibil să fi observat că, după plâns profund, te simti mai calm si corpul tau se simte mai ușor.
acum, că știți toate beneficiile de plâns, sperăm că veți vedea actul de plânge ca ceva complex și este necesar pentru sănătatea fizică și emoțională. Amintiți-vă că plânsul comunicatelor de mai multe moduri .
Stiati ca plansul este bun pentru sănătate?
Crying sunt deseori asociate cu slăbiciune sau lipsă de caracter. Cu toate acestea, oferindu-ne posibilitatea de a plânge atunci când simțim că avem nevoie sau este nevoie de ea, este bună pentru sănătatea noastră. în urma acestui articol, vom explica ce pot fi folosite lacrimi și atunci când este bine să-i lasa sa curga.
7 Cauze posibile de insuficiență cardiacă congestivă
Insuficienta cardiaca este o tulburare cronică , care se dezvoltă atunci când inima noastră are dificultăți de pompare de sânge la toate părțile corpului nostru. atunci când apare, oxigenarea celulelor devine mai complicată. poate afecta doar una dintre cele două părți ale inimii, dar poate afecta, de asemenea, întregul organ.
