Plante medicinale impotriva gastritei cronice
The cazurile de gastrită sunt din ce în ce mai numeroase în lume. Aceasta este una dintre cele mai importante boli ale secolului XXI, care este cauzata de stres, obiceiurile alimentare proaste și lipsa de exercițiu.
In acest articol vom da sfaturi, astfel încât o selecție a celor mai bune plante pentru a lupta impotriva gastrită cronică .
ce este gastrita?
Dacă ne vom concentra pe definirea strictă a gastrită, ea s' este o inflamație a mucoasei stomacului. Ea vine în două forme:
- gastrită acută: este bruscă și în timp util
- gastrita cronica: Este mai frecvente decat gastrita acuta si apare pe termen lung
Simptomele sunt gastrita. după cum urmează:
- senzație de arsură în stomac
- dureri de stomac
- Greață
- Indigestie inflamațiilor abdominale
- intoleranta la anumite alimente
a se vedea, de asemenea: remedii naturale pentru a trata gastrita
ce cauzeaza gastrita
Dacă suferi de această problemă, este cu siguranță din cauza următoarele motive:
- consumul excesiv de produse lactate (cea mai mare parte ansamblu)
- o dietă bogată în grăsimi
- o dieta bogata in fibre low
- consumul excesiv de cofeina
- Helicobacter pylori
- utilizarea anumitor medicamente (cum ar fi aspirina sau anti-inflamator)
- Consumul de alcool
- Tutun
- Sensibilitate crescută anumite alimente
- consumul de alimente foarte condimentate
- Prea mâncăruri bogate în condimente
- Anemia pernicioasă (din cauza absorbtiei de vitamina B12)
- De la reflux de acid
Cel mai bun plante medicinale împotriva gastritei cronice
remedii naturale poate ajuta la reducerea simptomelor acestei boli, care afecteaza mii de oameni din întreaga lume.
plante care trateaza gastrita pot fi grupate în funcție de lor proprietăți:
- antiinflamator : acestea reduc umflarea și iritație
- Calming : ele protejează stomacul căptușirea
- Tonic si digestiv : întăresc stomacul
- Antiacidele : scad producția de acid gastric
plantele cele mai recomandate sunt:
mușețel
Aceasta planta are multe proprietati. Este antiinflamator, protector și poate repara membrana gastrică. Este foarte potrivit pentru toate tipurile de probleme de stomac.
Ingrediente
- 1 lingura de musetel (15 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Cum să se pregătească? apă
Se fierbe și se adaugă mușețel. Bea-l până la trei cesti pe zi.
Aloe Vera
Această plantă este cunoscută pentru proprietățile sale protectoare ale pielii, dar este, de asemenea, foarte util pentru a imbunatati starea de sanatate a mucoasei gastrice. Îmbunătățește și protejează stomacul, reducând aciditatea acestuia
Puteți consuma suc de aloe vera, pe care îl veți găsi în toate magazinele naturale. Aceasta planta este, de asemenea, sub formă de picături sau tablete.
Marjoram
Aceasta planta este digestiv si actioneaza ca un tonic excelent stomac. Puteți utiliza forma de infuzie.
Ingrediente
- 1 lingura de flori și frunze de maghiran uscate (15 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Cum să se pregătească?
se fierbe apa și se scufundă măghiran . Lăsați abrupte timp de 5 minute, se filtrează și se bea.
Boldo
Aceasta este una dintre cele mai populare plante împotriva gastrită, datorită proprietăților sale care promovează sănătatea stomacului.
Acest efect se datorează uneia dintre componentele sale, eucaliptol, , care are capacitatea de a proteja membranele mucoase ale stomacului . Nu se recomandă să urmeze un tratament boldo timp de 4 săptămâni consecutive.
Ingrediente
- 1 lingura de frunze uscate boldo (5g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Cum să se pregătească?
Faceți o infuzie cu Boldo. Puteți bea până la 3 ori pe zi, imediat după masa principală.
Sage
Acesta este utilizat pe scară largă pentru a ameliora aciditatea. Sage are proprietăți excelente pentru ameliorarea simptomelor gastritei cronice. Se prepară-l sub forma de infuzie.
Ingrediente
- 1 lingura de frunze de salvie uscate (15 g)
- 1 litru de apă
Cum să se pregătească?
Se fierbe apă, și se scufundă frunze de salvie. Să abrupți 5 minute. Se strecoara si se bea ceai pe tot parcursul zilei.
Rosemary
Dacă doriți să promoveze digestia și evita durerea cauzata de inflamarea peretilor stomacului el este recomandabil să se bea două căni de ceai de rozmarin pe zi după prânz și cină.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze de rozmarin uscate (5 g)
- 1 cană cu apă ( 250 ml)
cum să se pregătească?
pregăti infuzia cum v-ați obișnuit, și să bea fierbinte fântână.
violet
conține o cantitate mare de mucilagii și permite protejează mucoasa gastrică. Ia forma de infuzie.
Ingrediente
- 1 lingura de flori uscate și frunze de violet
- 1 cana de apa
Cum să se pregătească?
Pune toate ingredientele într-o cratiță și se fierbe timp de 10 minute. Eliminați de la căldură, se acoperă și se lasă la infuzat timp de câteva minute.
Se filtrează și se bea această infuzie cu o linguriță de miere. Puteți bea până la două căni pe zi.
Hibiscus
Aceasta planta aparține aceleiași familii ca purpura și, prin urmare, are proprietăți similare.
Ingrediente
- 1 lingura hibiscus
- 1 cana de apa
Cum pregăti?
a încălzi apa până la fierbere, apoi se scufundă hibiscus, apoi lăsați abrupt timp de 5 minute. . Se filtrează și se bea
Alte plante bogate in mucilagii includ
- Violet
- flaxseed
De citit: 5 plante care îmbunătățesc circulația sângelui și a sănătății inimii
Prevenirea gastritei cronice?
Dacă ați suferit un episod gastrită acută și nu doriți să-l experimenteze din nou (riscul ca boala devine cronica este mare), să acorde o atenție următoarele sfaturi: ...
- mănânce în fiecare zi la ore fixe
- nu omit o masă
- Mestecați bine alimentele și mânca încet
- nu consuma bauturi acidulate
- nu fumati. și nu bea alcool.
- Ia un mic dejun bun în fiecare dimineață (cu cereale, produse lactate și fructe).
- nu consuma citrice.
- nu adăugați prea mult condimente la mese (otet, maioneza, sos de soia).
- Evitați condimentele prea puternice (piper, curry, chimen).
- nu consumați alimente prea gras.
- Uita-te pentru medicamente pe care le iau și să caute alternative la cei care te-a rănit.
- Mananca legume galbene și verzi (bogate in antioxidanti).
- Faceți 5 mese pe zi : mic dejun, prânz, gustări, prânz și cină, sau mic dejun, gustări, prânz, cină și ceai
- nu adaugati prea multa sare la mese
- Consumați .. ... iaurt, un aliment bogat in probiotice
- regulat exerciții fizice (2 până la 3 ori pe săptămână)
- reducerea stresului
- nu mâncați alimente preparate: alege preparate de casă și naturale.
6 Produse naturale care ajută picioarele sportivului
Ciuperca de picior, cunoscută și sub denumirea de "piciorul atletului", sunt infecții frecvente din cauza igienei slabe sau insuficiență de uscare Simptomele piciorului atletului pot apărea între degetele de la picioare și de asemenea pe călcâi Durata lor este variabilă și poate reapărea chiar după tratament.
6 Moduri eficiente de a controla hormonii care te fac să câștigi greutate
Specialiștii recomandă întotdeauna să mănânce mai puțin și mai multă exercițiu pentru a pierde în greutate. În prezent, majoritatea cercetătorilor înțeleg că acest sfat este mult prea simplist atunci când vine vorba de abordarea problemelor legate de excesul de greutate și de obezitate. > Hormonii și genetica joacă, de asemenea, un rol important în problemele de greutate.
