Cele 8 diuretice care vă vor ajuta să vă luptați împotriva retenției de apă
Diureticele naturale sunt alimente și ierburi ale căror calități contribuie la creșterea diurezei organismului, adică abilitatea de a elimina excesul de lichid care tinde să fi utilizate pentru diferite motive. în cazul în care organismul începe să prindă foc pentru nici un motiv aparent, este probabil ca acest lucru are ceva de-a face cu retenție de apă, o condiție care poate fi periculos, mai ales pentru sistemul cardiovascular.
dificultățile în drenarea și mobilizarea fluidele corpului, poate fi rezultatul unei diete de sodiu prea mare, probleme hormonale, factori genetici sau ingerarea de alimente neadecvate.
din fericire,
datorită remedierilor diur Aceste condiții pot fi abordate pentru a preveni apariția unei probleme mai mari sau pentru a interfera cu funcțiile majore ale organismului, cum ar fi metabolismul. Descoperiți-le în acest articol!
1. Fenicul
Este o pădure și o plantă mediteraneană cu multiple virtuți, care se pot bucura de hrană, condiment, perfuzie etc.
Principalul beneficiu al acesteia este acțiunea sa puternică diuretică care, în mai mult decât să elimine excesul de lichid din organism, are de asemenea puterea de a regla mai multe procese digestive.
2 . Ceaiul verde
Aceasta este una dintre cele mai populare băuturi din medicina tradițională, cunoscută pentru concentrația ridicată de antioxidanți și componente care împiedică acumularea de grăsimi corporale.
Proprietățile sale includ un efect diuretic și purificator, foarte important pentru echilibrarea fluidelor corporale și eliminarea toxinelor.
3. Ananas
Acest fruct tipic tropical a devenit popular în întreaga lume datorită gustului său caracteristic și conținutului ridicat de umiditate. Se estimează că 85% din ananas este apă. ceea ce o face foarte scăzută în calorii.
Totuși, ea este încă o excelentă sursă de fibre, vitamina C și bromelaină, elemente esențiale pentru reducerea retenției de apă. fructe oferă o cantitate semnificativă de potasiu,
ajută la echilibrarea sodiului în organism și stimulează eliminarea lichidelor,
îmbunătățind astfel funcționarea diferitelor organe vitale.
4. Cherry Tails
Cireșele sunt de până la 70% apă și conțin cantități mari de vitamine B. De asemenea, ele oferă magneziu, un mineral esențial pentru un bun moral. conţinutul de potasiu, cireșe tulpini sunt considerate unul dintre cele mai bune diuretice naturale. Acestea oferă o cantitate semnificativă de flavonoide, antioxidanți esențiali care facilitează eliminarea lichidului acumulat în organism.
5. Melon
Este unul dintre fructele cele mai răcoritoare datorită conținutului ridicat de apă (aproximativ 90%),
, dar este și o sursă de vitamine, fibre și alți compuși important pentru a ajuta la eliminarea retenției de apă Pepeniul are un conținut ridicat de beta-caroten, antioxidanți care împiedică îmbătrânirea prematură, care împiedică oxidarea organismului
6. Cal castan
Aceasta este o plantă cunoscută pentru capacitatea sa de a imbunatati problemele venelor varicoase, hemoroizi si flebita.
Care sunt fructele și semințele sale, care sunt cel mai des folosit, dar se poate bucura, de asemenea, de planta în întregime.
Castanul de cal este un remediu excelent pentru scurgerea lichidelor.
Într-adevăr, conține o cantitate mare de flavonoide, cum ar fi quercetinul și rutina, antioxidanții care stimulează rinichii să elimine lichidele.
7. Coada calului De asemenea, cunoscut sub numele de coada-calului, coada de șobolan sau coada vulpei, coada-calului a fost mult timp considerată o buruiană fără virtuți. Are proprietăți foarte interesante.
Astăzi știm că are o puternică acțiune diuretică asupra corpului, deoarece este o sursă naturală de potasiu, magneziu și aluminiu
Se spune că
consumul său regulat poate crește până la 30% producția de urină
, ceea ce facilitează eliminarea diferitelor substanțe și prevenirea pietrelor de rinichi. Acest articol: Cele mai bune plante medicinale pentru a reduce umflarea picioarelor
8. Ceapa
Aceasta leguma este o sursa de vitamine A, B, C si E, precum si minerale si oligoelemente cum ar fi calciu, magneziu, clor, cobalt, fier, potasiu, printre altele
91% din ceapa este apa, făcându-l un aliment puternic diuretic Consumul regulat de ceapă brută activează funcția renală și scurge fluide care previne diferite boli
Alimente bune și rele în timpul menstruației
Pe durata menstruatiei, femeile se simt mai accentuat, pradă modificări ale dispoziției marcate din ce în ce. Pentru a reduce nivelul de stres si sa se simta mai bine starea de spirit, trebuie să consume alimente adecvate și să știe cum să evite pe cei care nu sunt în această perioadă. în acest articol veți găsi sfaturi cu privire la o dieta recomandata in timpul menstruatiei.
6 Vitamine și alimente care împiedică apariția timpurie a părului alb
Culoarea părului alb sau gri se schimbă datorită pierderii melaninei Există 4 tipuri de păr alb: Fiziologic sau datorită îmbătrânirii: cu timpul, melanina din organism scade treptat Prematură: la persoanele cu vârsta sub 30 de ani Polio: păr alb la zonele localizate ale părului, cum ar fi închiderea specifică a sprâncenelor sau a genelor Canitia: păr alb împrăștiat peste cap Apariția timpurie a părului alb este o problemă pentru tine?
