Lower dureri de spate este foarte comună și originea lor este mai mult și mai variată , dar puteți să-i ușurați cu remedii simple și eficiente la domiciliu.
Un alt lucru bun este că nu aveți nevoie de cineva care să vă ajute să aplicați majoritatea.
în zilele noastre, mulți oameni suferă de dureri de spate mai mici, indiferent de vârsta lor.
Unii suferă dimineața pe creștere după dormit într-o poziție proastă, care au dormit prost sau lipsa de mișcare în timpul noaptea
Alții încheie ziua cu o supraîncărcare semnificativă în regiunea lombară.
În acest articol, vom împărtăși cu dvs. câteva chei simple și eficiente pentru reducerea și ameliorarea dureri de spate mai mici.
Zona lombară este partea corpului în cazul în care cei mai mulți oameni de multe ori sufera de durere sau disconfort.
plasarea multe ore în picioare sau așezat este un factor, dar dieta, emoțiile, lipsa de exercițiu (sau exercitarea necorespunzătoare), și digestive și probleme intestinale afectează, de asemenea, această condiție.
In plus, rinichii sunt direct legate de spate, deoarece acestea sunt între trecut și înapoi
Acesta este motivul pentru care trebuie să fim foarte atenți la sănătatea noastră de rinichi
, de asemenea, citit articol: .. Remedii cu patrunjel si lamaie pentru a-ți curăța rinichii
lombara sunt o parte a corpului care iubește căldura, și că dimpotrivă, suferă de frig, umiditate și sedentarismul.
Acest remediu este bazat pe hidroterapie, c cu privire la beneficiile terapeutice ale apei la temperaturi diferite (în acest caz apă caldă)
Pentru această soluție, trebuie să folosim și apă, dar la temperaturi diferite.
Utilizarea apei alternând temperaturile reci și calde ne permite să îmbunătățim circulația sângelui și să ne calmăm Inflamație și durere
Pentru această terapie, este mai bine să cereți ajutor de la o altă persoană.
Va trebui să avem apă fierbinte și apă caldă la îndemână. apă rece (dar nu prea rece) și două prosoape de dimensiuni medii
Un masaj bun va ajuta întotdeauna să ușureze durerile de spate.
Zonele lombare sunt una din zonele corpului pe care le putem ajunge cu mâinile, dar este evident că este mai convenabil și mai relaxant să folosiți ajutorul altei persoane.
Pentru a realiza acest masaj, putem folosi ulei de susan care ne va ajuta sa crestem caldura in aceasta zona si arnica (ulei, crema sau gel) care are proprietati anti-inflamatorii.
Acest remediu este, de asemenea, o optiune de casa pe care o putem incerca imediat ce apar dureri si pentru care nu vom avea nevoie decat de cateva frunze verzi de varza cruda.
Varza are proprietati anti-imbatranire. inflamator, de aceea îl putem aplica pe orice parte a corpului pentru a calma durerea (pe burtă în timpul menstruației, pe genunchi care ne face să suferim etc.)
3 Antioxidanti suc pentru a combate îmbătrânirea prematură
Timpul trece fără să ne dăm seama, iar stresul și responsabilitățile sunt favorabile pentru apariția semnelor de îmbătrânire a pielii înainte de a ne-am dorit sa. de la nașterea noastră, vom începe să vârsta , dar la un moment dat ne dăm seama că acest lucru se întâmplă cu adevărat. Fiecare persoană la timpul lor Prima dată când cineva te numește doamnă sau domnule, apariția primului păr alb sau ziua în care ajungem în anii treizeci sau patruzeci.
Sucuri curative de sfeclă, de mere și de morcov
Sucul de sfecla, mere si morcovi este considerat unul dintre cele mai bune cele mai sănătoase și cele mai vindecătoare sucuri care există. Este usor de pregatit, este economic si atat de adecvat incat este foarte potrivit sa bei pe parcursul saptamanii. Explicem de ce nu-ti pierdeti! De ce sucul de sfeclă, sucul de mere și sucul de morcov este atât de sănătos?