8 Remedii naturale pentru a controla nivelul trigliceridelor

The trigliceride sunt grăsime primare efectuate în organism, care sunt fundamentale pentru sănătate.

După ingerarea de alimente, organismul comunicate de această substanță în sânge și este utilizat pentru a furniza energie la toate corp.

Chiar dacă este o substanță necesară pentru buna funcționare a organelor niveluri excesive pot satura venele și de a preveni circulația sanguină corespunzătoare.

Acesta apoi crește riscul de boli de inima in curs de dezvoltare, diabet zaharat tip 2 sau o creștere a grăsimii abdominale, printre alte probleme.

Din fericire, datorită compușilor chimici din unele ingrediente naturale, puteți controla această modificare pentru a reduce riscul de a suferi de probleme mai grave de sănătate.

în acest articol vom împărtăși cu tine interesante tratamente 8 domiciliu, care pot fi utilizate pentru a reduce nivelul ridicat de trigliceride.

1. Acizii grași omega-3

acizi grași omega-3 sunt un tip de grăsimi sănătoase , care are efecte pozitive în controlarea nivelului de colesterol si trigliceride

Unele dintre sursele sale naturale .:

• păstrăv
• somon
• macrou
• hering
• sardină semințe
• fructe uscate

Citește și: Cum de a reduce cantitatea de zahăr din sânge la colesterol și acid uric cu apă de anghinare

2. Cinnamon

Substanțele chimice cu scorțișoară au proprietăți medicinale care au fost folosite pentru a controla lipidelor din sange.

Consumul său ar trebui să fie moderat, deoarece excesul poate fi toxice sau care au efecte contraproductive

3. Usturoi

Usturoiul este una dintre cele mai populare medicamente tradiționale pentru sistemul cardiovascular.

Compușii de sulf ajuta la prevenirea acumularea de colesterol și trigliceride în pereții arteriali , reducând riscul de hipertensiune arterială și obstrucție.

cu toate acestea, este important să știm ce să mănânce prime ca fierte, se pierde o mare parte din proprietățile sale.

4. Uleiul de măsline

După ce a primit diagnosticul de trigliceride ridicate, este cel mai bine pentru a înlocui unt cu ulei de măsline.

Tipul de grăsime este mai sănătos și conține substanțe care ajuta la curatarea venelor pentru a reduce excesul de grasime.

5. Coaja de ceai mandarină

Pieile mandarină ajung adesea în coșul de gunoi, deoarece acestea nu au un gust plăcut de fructe.

Cu toate acestea, ele se concentrează proprietăți importante care pot fi folosite ca tratament împotriva trigliceridelor, colesterolului și probleme ale tractului urinar.

Ingrediente

• piei mandarină
• 1 cana de apa (250 ml)

preparare

• la fel se fierbe piei mandarina într-o ceașcă de apă timp de 5 minute
• Să stai și să bei de 3 ori pe zi

6. Vinete și castravete suc de

Vânătă este bogat o legumă în antioxidanți care, împreună cu fibre si apa conținută în castravete, poate acționa ca un bun remediu impotriva hipertrigliceridemie.

ar trebui sa stii, de asemenea, că aceste două legume au calități diuretice și de purificare implicate în eliminarea organismului.

Ingrediente

• 1/2 vinete
• 1 castravete
• 1/2 pahar cu apă (100 ml)

Preparare

• Se taie vinete în mai multe bucăți, ca castravete, fara piele.
• Pune-le în blender cu o jumatate de cana de apa si se amesteca pentru câteva momente.
• Consumă timp de repaus alimentar de cel puțin două săptămâni la rând.

7. Ceaiul de anghinare

Anghinarea este o leguma foarte sanatoasa, care a devenit popular, deoarece este ideal în dietele de slăbire.

Este o sursă de antioxidanți și fibre, dar, de asemenea, conține agenți activi care previn sinteza colesterolului si trigliceridelor in ficat.

Ingrediente

• 2 anghinare
• 1 litru de apă

preparare

• Se spală frunzele mai blândă . două anghinare și le-a pus într-un litru de apă, timp de 10 minute
• Apoi, eliminați de la căldură, lăsa să se odihnească și să consume două căni pe zi

Citiți acest articol. medicinale majore de anghinare

8. Ovăz de apă

Băutura naturală obținută din ovăz este utilă pentru reducerea riscului de boală cardiovasculară și a obezității.

Fibrele sale și abilitatea de a absorbi grăsimile și zaharurile face un bun supliment pentru a controla de trigliceride, colesterol si diabet.

Ingrediente

• 2 linguri de ovăz
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Se toarnă Ovăz într-un pahar de apă și lăsați-l în picioare peste noapte
• A doua zi, filtrați și beți lichidul rezultat

Luați zilnic postul până când stabilizați trigliceridele

Remediile menționate mai sus sunt un ajutor pentru controlul trigliceridelor, dar nu înlocuiesc tratamentele farmacologice prescrise de medic.

Efectele lor nu sunt imediate și depind de stilul de viață al fiecăruia.

ȘTii că cele mai multe femei ignora simptomele unui atac de cord?

Multe studii au arătat că bărbații și femeile au simptome clar identificabile atunci când au un infarct. De fapt, unele semne sunt mai frecvente la femei și acestea sunt, prin urmare, mai importante atunci când se ocupă de un caz de urgență. Una dintre cele mai îngrijorătoare date pentru experții în domeniul sănătății este că majoritatea femeilor nu cunosc simptomele unui atac de cord și cum să o împiedice.

(Îngrijire)

Cum afectează emoțiile durerile de spate

După cum știți, factorii precum uzura oaselor și a articulațiilor, precum și pozițiile repetate repetate, pot provoca dureri cronice de spate. În ciuda tuturor acestor factori fizici, nu trebuie să neglijăm impactul pe care emoțiile îl pot avea asupra întregului corp Într-adevăr, stresul, îngrijorările și anxietatea cronică pot provoca o suprasolicitare în spate.

(Îngrijire)