Aflați cum să facă o supa anti-inflamator și împotriva cancerului
Noi de multe ori căutăm medicamente sau suplimente naturale pentru a ne ajuta pentru a trata probleme inflamatorii sau pentru a preveni cancerul. Dar nu trebuie să uităm că există alimente care au aceste proprietăți și ne putem obișnui să le luăm destul de des pentru a preveni aceste inflamații și cancere în modul cel mai natural posibil.
În acest articol, vom împărtăși cu tine rețeta și proprietățile unui bulion delicios și un tratament pe care le poate lua zilnic pentru a preveni bolile și durerea inflamatorie (reumatism, gută, bronșită, astm, etc), este plus un excelent preventiv impotriva cancerului.
broccoli
, în general, toate legumele crucifere cum ar fi broccoli, varză, conopidă, au proprietati benefice care ajuta la prevenirea cancerului prostata, sân și colon Multe studii au arătat că au un conținut ridicat de substanțe care împiedică dezvoltarea și răspândirea tumorilor. Acesta este cazul de broccoli care conține vitaminele C și E și minerale precum calciu si fier. broccoli ajută de obicei lupta impotriva multor boli.
În plus față de includerea în acest stoc, vă recomandăm, de asemenea, de gătit cu aburi, nu-l gatiti ușor și ca varza sau broccoli capete mici.
usturoi
usturoi este un antibiotic natural puternic și antiinflamator, reduce, de asemenea, riscul anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cel al stomacului, esofagului, pancreasului și sânului. Vă recomandăm să faceți o vindecare de usturoi tibetană la fiecare cinci ani, care ne va ajuta să obținem toate proprietățile sale.
Ceapa
Ceapa este una dintre cele mai multe alimente medicinale disponibile cu usturoi și este renumit pentru proprietatile sale anti-inflamatorii și pentru conținutul său ridicat de sulf, este un excelent remediu pentru prevenirea cancerului. este recomandat în cazul unor probleme renale și retenție de lichide noi trebuie să facem acest lucru pentru o supa de ceapa pe bază de vindecare poate fi înlocuită cu ceea ce vom explica mai târziu în acest articol.
the
telina Unele studii au arătat că acetilena conținute în telina ajută la prevenirea creșterii tumorii și metastaza celulelor canceroase. , pe de altă parte, conținutul de polyacetylene ajutor de mult pentru a reduce inflamația.
turmeric
Această rădăcină conține curcumină , un element foarte antiinflamator, de este recomandat persoanelor care suferă de durere, reumatism, fibromialgie sau oboseală cronică etc. . Curcuma are, de asemenea, mulți compuși anti-cancer care inhibă creșterea multor tumori, și este foarte util pentru a depăși efectele secundare atunci când luați medicamente împotriva cancerului.
Pentru a obține aceste beneficii aveți nevoie pentru a consuma turmeric de zi cu zi, și este ușor să includă această specie în toate tipurile de tocane, supe, creme sau chiar deserturi, cum ar fi piureuri, deserturi sau prăjituri. prezenţa lui va fi crucial în această supă.
Pregătirea
Gătiți legumele, dacă este posibil, organic, cu apă și turmeric praf timp de cel puțin 40 de minute sau puțin mai puțin dacă utilizați o aragaz sub presiune. Scurgeti legumele, pe care le puteți utiliza pentru a prepara alimente De exemplu, după cum urmează.
- Pentru a umple o tortilla
- Ca o placinta
- Pentru a face o supă de legume
- Pentru a însoți alte feluri de mâncare
- Pentru a face un sos de roșii cu legume
- Pentru a face un ou amestecat
, puteți să le mâncați direct, condimentându-le cu puțin ulei de măsline extra virgin sau maioneză de casă.
Acest bulion poate fi preparat în cantități mari pentru a rezista doi dintre noi sau maxim trei zile, deci nu trebuie să-l pregătiți zilnic Puteți să-l congelați, chiar dacă legumele vor pierde unele dintre proprietățile lor
Consum
Puteți lua trei cești pe zi, în afara sau înainte de mese, pentru a obține efecte mai puternice asupra sănătății dumneavoastră. Puteți să-l ia sezonier, mai ales pe vreme rece sau orice anotimp atunci când observați că depreciere imunitar.
Aceasta supa va fi esențială pentru cei care suferă de boli cronice inflamatorii și probleme care implică durere, cum ar fi fibromialgia sau reumatismul și, de asemenea, cei mai susceptibili de a suferi de cancer, cum ar fi cei în care cineva din familie a suferit deja de cancer.
Amabilitatea ulterioară a epicurei, looseends, frabisa și morberg
Retete vegetariene ideale pentru pierderea in greutate
Eu nu pot sta fi foame, urăsc toate aceste scheme artist mă obligă să mă susțină pentru ziua ronțăind bețe de țelină și sorbind suc neindulcit. Ceea ce este sigur este că am nevoie pentru a pierde in greutate, nu numai într-o preocupare estetică, dar și pentru că este important pentru sănătatea mea. Excesul de greutate este unul dintre principalii factori care cauzează boli cum ar fi diabetul zaharat și hipertensiune arterială, provoacă oboseală, tulburări respiratorii, probleme ale coloanei vertebrale, genunchi, glezne, și chiar crește riscul apariția tumorilor maligne Ei bine, am găsit soluția!
Care este cel mai sanatos mic dejun
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei Totuși, mulți oameni o neglijează și nu consumă toate alimentele de care au nevoie este important să luați micul dejun în fiecare zi într-un mod echilibrat pentru a avea un nivel bun de energie pe tot parcursul dimineții. În acest articol, explicăm de ce este atât de important să mănânci bine dimineața și Care sunt cele mai sănătoase opțiuni De ce ar trebui să avem un mic dejun bun?
