6 Feriți-vă de alimente care afectează ficatul!

6 Feriți-vă de alimente care afectează ficatul!

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe pentru sănătate. funcțiile sale sunt de a filtra toxinele din sange, sintetiza proteine ​​și stoca nutrientii de care are nevoie organismul.

Când aveți un stil de viață sănătos, ficatul funcționează perfect și elimină substanțele care se acumulează în organism.

Dar astăzi, mulți oameni au obiceiuri care nu sunt sănătoase și să scadă eficacitatea acestui organism, ceea ce duce la diferite boli.

a acestor obiceiuri, alimente de proastă calitate se găsește, care este unul dintre factorii care afectează cel mai mult deteriorarea acestuia.

toxine, excesul de zahăr și grăsimi și acumularea altor componente, afectează în mod semnificativ sănătatea ficatului.

în acest articol vă vom spune ce cele 6 alimente care pot provoca leziuni hepatice. Descoperiți-i!

1. Fast food

Acest tip de alimente este adesea foarte atractiv și este o alternativă rapidă pentru a opri foamea, când nu ai prea mult timp să mănânce.

Problema mare este că toată lumea aceste ingrediente sunt foarte grele pentru a digera și de a face ca acumularea de grăsime în organism.

Atunci când o persoană nu reușește să modereze consumul lor, există un risc ridicat de a suferi de foie gras, a afecțiune care provoacă o mare dificultate digestia si este legata de excesul de greutate și obezitatea.

persoanele care suferă de această boală sunt obligați să îmbunătățească dieta lor, prin ingerarea de fructe, legume și cereale integrale

Vezi de asemenea: Copilul meu este supraponderal. Ce pot să fac?

2. alimente prajite

O mulțime de alimente prajite, care sunt vândute în rafturile supermarket, sunt realizate cu uleiuri de calitate foarte proastă, ceea ce nu este bun pentru organism.

grăsimi și compuși care sunt saturate supuse la temperaturi ridicate, supraîncărcarea ficatului și generarea unei acumulări de toxine și grăsimi

3. Ul

alimente grase organismul are nevoie de o cantitate mică de grăsime pentru a funcționa în condiții perfecte.

Dezavantajul este că mai multe alimente grase sunt saturate tip, -sa spun ca nu aduc beneficii organismului.

acestea contin un nivel ridicat de calorii și, în general, acestea sunt asociate cu creșterea colesterolului și a trigliceridelor.

ambele condiții afectează în mod direct sănătatea cardiovasculară și deteriorarea ficatului prin supraincarcarea

este esențial să se reducă consumul.

  • de grăsime de porc
  • Unt
  • rece piele crema de pui
  • Pansamente cremoase
  • Maioneza

4. Alimente cu conținut ridicat de proteine ​​

Atenție! Proteinele da, dar în cantități moderate. Acest tip de nutrient este esențial pentru formarea masei musculare și pentru metabolism, dar este consumat în exces, proteinele pot fi antiproductive.

Unii oameni, in special sportivi, ingerează cantități de proteine ​​exagerate, și pe termen lung, acestea dezvolta diferite tulburări.

Dietele care conțin prea tind să supraîncarce funcția hepatică, deoarece ficatul trebuie să lucreze pentru eliminați toxinele

5. Ul

Zahăr Consumul excesiv de zahăr este o cauză potențială de boli cronice, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare si obezitatea.

Fiți conștienți de faptul că zahărul este prezent și în băuturi răcoritoare, prăjituri și deserturi

În ficat, acest aliment favorizează dezvoltarea ficatului gras și a altor afecțiuni grave, cum ar fi fibroza.

Vă recomandăm să citiți: sindromul de ficat gras: Care sunt simptomele

6 ?. Alcoolul

Consumul excesiv de alcool creste riscul de a dezvolta tulburari grave de sanatate, cum ar fi cancerul, ficat gras si ciroza.

Această substanță poate ajunge la fiecare celula a corpului prin fluxul sanguin, și pagubele provocate de toxine.

ficatul produce o enzimă cunoscută denumire dehidrogenază a cărei funcție este de a metaboliza alcoolul.

Cu toate acestea, cantități excesive provoca modificări în producția și capacitatea de digestie a scăzut.

Aceasta afectează structura ficatului și reduce capacitatea sa de a dizolva grăsimile care se acumulează.

pentru un ficat sanatos si puternic, consumul moderat de alimente menționate.

Acesta este de asemenea bun pentru a face detoxifiere regulate, cu un regim alimentar special, piureuri sau infuzii.


Un sfat pentru o piele fermă folosind gheață

Un sfat pentru o piele fermă folosind gheață

Cei mai mulți oameni sunt preocupați de starea pielii lor, pentru că suntem cu toții conștienți de faptul că suntem expuși la o mulțime de factori care pot slăbi. toxine de mediu, razele UV ale soarelui și obiceiurile proaste sunt unele dintre lucrurile care pot accelera procesul de îmbătrânire. din fericire, industria cosmetică și mulți profesioniști au creat o cantitate mare de bunuri și de tehnici pentru a contracara deteriorarea pielii pentru a stimula intinerirea acestuia.

(Remedii naturale)

Proprietăți anti-celulită Centella Asiatica

Proprietăți anti-celulită Centella Asiatica

Centella asiatica, de asemenea, cunoscut sub numele de Gotu kola este o planta din Asia care a fost utilizată în mod tradițional pentru proprietățile sale de reintinerire, spirituală, și așa cum vom a se vedea în acest articol, celulită. Noi explicăm aici modul în care aceasta planta ajuta la eliminarea lichidelor, toxine și grăsimi care formează celulita precum și alte beneficii de sănătate.

(Remedii naturale)