Hipotiroidismul: 3 moduri simple de combatere a acestuia
Hipotiroidismul este o boală complexă care necesită mult efort pentru a lupta. Schimbările de greutate, oboseala, printre altele, sunt simptome comune. In plus fata de tratamente medicale, există remedii naturale care pot ajuta. Descoperă-le cu noi.
Condiții de viață cu hipotiroidism
Multe cazuri de hipotiroidie sunt diagnosticate in fiecare an. Este o boală cauzată de modificarea glandei tiroide, care nu produce suficient de hormoni tiroidieni in organism. Deficitul va provoca diverse efecte secundare.
Cele mai frecvente simptome sunt pierderea păr, creștere în greutate și oboseală. Pot apărea modificări ale somnului, pielea uscată, modificări ale dispoziției, o stare constantă de tristețe și apatie. Este posibil să aveți mai puțină motivație să faceți lucrurile de zi cu zi, vă simțiți mai puțin fizic și corpul se poate umfla sau crește, ceea ce poate fi cu adevărat deranjant. Toate aceste simptome vă pot spune că aveți hipotiroidism și ar trebui să întrebați medicul dumneavoastră pentru un test complet de sânge.
Levothyroxul este medicamentul care este de obicei prescris pentru a lupta împotriva acestei afecțiuni. Unii oameni vin să se vindece, dar alții vor trebui să trăiască toată viața lor cu hipotiroidism. Această alterare a glandei tiroide pot fi tratate zilnic cu remedii naturale, stilul de viață bun și o dietă sănătos. Urmați sfaturile noastre pentru a vă face să vă simțiți mai bine.
5 sfaturi pentru a trata hipotiroidismul
Alimentația corectă
Printre alimentele recomandate pentru persoanele care suferă de hipotiroidism, cel mai eficient este iod. Cu acest mineral putem produce tiroxina și să ne echilibrăm deficitul. Ce alimente conțin cel mai mult? Fructe de mare, oua, peste si sare iodata, fara sa o abuzeze. Algele Kelp sunt, de asemenea, foarte sănătoase, dar nu ar trebui să consumați în exces.
- Alimentele care conțin omega 3 sunt de asemenea foarte potrivite. Ton, macrou, pește albastru, ulei de in și nuci vă vor ajuta foarte mult. Luați în considerare în dieta dvs.
- Vitamina B: consumați legumele cu frunze verzi pe care le preferați, dar și drojdia care vă va echilibra perfect nivelurile de tiroxină. Spanac, conopidă, germeni de grau si produse lactate va ajuta sa te simti mai bine
- Fructe. unele fructe utilizate pentru a stimula și de a accelera echilibrul glandei tiroide noastre. Sucul de lămâie permite tiroxinei să se răspândească mai bine în organism, la fel ca sucul de portocale. Avocații vă va da o doză interesantă de vitamina B. De asemenea, puteți bea suc de grapefruit în dimineața
Plante medicinale pentru a trata hipotiroidismul
- Ginger. ca tine ghimbir? Perfect, pentru că vă va ajuta foarte mult. Ghimbirul imbunatateste circulatia sangelui si activeaza glandele tiroide. Este o planta foarte stimulativa si perfecta pentru acest tip de patologii. Toate plantele amare vă pot ajuta.
- Sunătoare: Cunoașteți această plantă? Este ideal pentru tratarea efectelor secundare ale hipotiroidismului. Ne ajută să luptăm împotriva oboselii, restabilește motivația și este un remediu ideal pentru a începe ziua. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă luați alte căi de atac atunci când acestea interacționează cu medicamentul dumneavoastră.
- Passionflower: este o altă planta minunată pentru tratamentul hipotiroidismului. Îmbunătățește starea de spirit, luptă împotriva oboselii, ameliorează durerile de cap și apatia. Puteți bea până la două cești pe zi.
- Ceai de ardei Cayenne: te poate surprinde, dar piperul Cayenne ne ajută să ne activați corpul și circulația sângelui nostru, în noi ameliorarea senzației de răceală permanentă, foarte frecventă în această boală. Adăugați o pensulă de acest condiment pulverizat într-un pahar cu apă clocotită. Așteptați să se dizolve și să bea puțin câte puțin.
Sfaturi psihologice
Hipertiroidismul este o boală care necesită timp pentru a se vindeca. Mulți pacienți reușesc să-l domine și să-și îmbunătățească calitatea vieții. Alții trebuie să trăiască mult timp sub medicație și nu pot să piardă în greutate, să-și recupereze aspectul vechi. nici o speranță
Idealul este să-ți spui că rezistența ta este testată. Trebuie să luați pași împreună cu medicul dvs., probabil pentru o intervenție chirurgicală, dar merită totul. Bolile se luptă cu curaj, coerență și speranță Va trebui să-ți schimbi obiceiurile alimentare, să elimini multe lucruri pe care le iubești ca alimente dulci, făini rafinate, alimente nesănătoase. Va trebui sa cresteti consumul de legume, sa beti mai multa apa si sa faceti mai multe exercitii.
Inotul este un sport ideal pentru aceasta boala, dar puteti de asemenea sa parcurgeti o jumatate de ora pe zi sau chiar sa dansati sau sa faceti Aerobic Ridicați-vă în fiecare zi, gândindu-vă că eforturile dvs. merită, și că într-un timp scurt vă veți simți mai bine. Unele zile veți fi mai obosiți decât alții. Dar te uiți în oglindă și spuneți că hipotiroidismul se poate vindeca singur. Veți recupera apoi greutatea normală, vă veți simți mai bine și toate eforturile pe care le-ați făcut vor avea sens. Meriți-o.
6 Plante carminative pentru a scăpa de gaze intestinale
Plante carminative sunt cei care, datorită proprietăților lor, au capacitatea de a promova reducerea emisiilor de gaze care se acumulează în tractul digestiv. Acestea sunt folosite de sute de ani in medicina naturista deoarece, printre altele, reduc disconfortul gastric și problemele de digestie lentă.
9 Cele mai bune alimente antidepresive
Depresia este o boală care poate afecta pe oricine și se caracterizează printr-o tristețe profundă, lipsă de vitalitate, o stima de sine scăzută, pierderea interesului pentru viață și activități sociale. Această boală este adesea rezultatul factorilor genetici, totuși, uneori, rezultă din mediul social și din viața emoțională a unei persoane.
